1: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:31:53 ID:QfZ
指の骨を鳴らした音と同じ感じでポキッパキッてなるんだが平気か?

2: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:32:17 ID:wYB

4: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:32:58 ID:QfZ
>>2
簡単に言うと膝を曲げると音が鳴るんや

3: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:32:37 ID:TFE
あるある

5: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:33:26 ID:QfZ
>>3
あるあるか?ワイまだ20代やで

6: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:33:39 ID:TFE
>>5
ワイ10ダイヤが

8: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:34:02 ID:dFY
軟骨すり減ってるからやめた方がええで

13: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:35:08 ID:ndv
>>8
これ
我流の下手なスクワットて腰とか膝悪くするから辞めた方がええ

16: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:35:35 ID:QfZ
>>8
股関節もゴリゴリ鳴るし控えるンゴ

18: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:36:00 ID:0L3
>>16
普段何キロでやっとるん?

21: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:37:07 ID:QfZ
>>18
自重でやってる

23: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:39:16 ID:0L3
>>21
案外、デッドリフトとか、
ワイドスタンスのバーベルスクワットとかなら鳴らんのやない?

まぁ、無理せんほうが正解やろうけど

25: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:40:29 ID:QfZ
>>23
デッドリフトか…それ良いかも
サンガツ

9: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:34:28 ID:0L3
フルやなくてハーフでやれば?
あとデッドリフト

14: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:35:09 ID:QfZ
>>9
膝を90度から元に戻すスクワットでも鳴るんや

15: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:35:27 ID:0L3
>>14
キミそれおかしいで・・・

20: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:36:34 ID:QfZ
>>15
no title

これやで

11: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:34:40 ID:gNE
何度も鳴らないなら大丈夫や

12: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:35:04 ID:vDV
指のやつと同じ原理だよ

17: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:35:48 ID:t5P
真面目に鳴らさん方がええで
ホンマに後悔するから

19: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:36:26 ID:dhR
ワイもたまに血管の位置ズレたなって感じの痛み来るけどへーきへーき

22: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:39:02 ID:rBJ
ワイ30年以上鳴り続けてるけど問題ないで
人前でしゃがむの恥ずかしいだけで

24: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:40:11 ID:zEL
ぐう分かるわ
完全に姿勢ちゃんとしても鳴る、多分問題ないんやろけど怖い

26: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:41:47 ID:QfZ
>>24
ワイ今まで放置してたけど膝のケア必須やね

27: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:43:47 ID:gNE
膝が内側に向いてるんちゃうか?そうすると体を持ち上げやすいから無意識にやってしまうんや

28: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)01:44:37 ID:QfZ
>>27
つま先と膝を外側意識でやってみるンゴ

30: 名無しさん@おーぷん 21/03/04(木)21:40:59 ID:GpO
顎関節悪いと重心ズレて膝に症状出ることあるで
顎が左右対称か、首が捻れてないか、とか調べとけ

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614789113/