syokuji_imotare_man
1: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:36:45.13 ID:qgfYQTdvM
生きてて楽しいの?

2: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:37:13.15 ID:qgfYQTdvM
鶏胸肉やブロッコリーばかりを食う人生とか死よりも辛いやろ

3: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:37:44.24 ID:FI9ecKQx0
だから僕は筋トレをやめた

4: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:38:07.54 ID:U8o/qhIMa
白身魚のフライは揚げ物の中ではめちゃくちゃ脂肪分少ないんよな

5: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:38:27.90 ID:vw1E2aYI0
筋トレ民がみんな節制してると思ってるアホ

6: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:39:03.10 ID:n7xKBKbK0
白米とかの炭水化物は必要やぞ

7: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:39:08.56 ID:sUcxZZlKp
別に筋肉を大きくすることに脂質は邪魔にならないけどな

8: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:39:57.88 ID:s8wU+dgPM
意外と美味いぞ鶏むね

12: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:40:58.89 ID:gAFCX+Q00
減量期以外は揚げ物も少し食べるよ

13: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:41:21.02 ID:3mMwCUWqM
今はリーンバルクにこだわる人が多すぎるってビルダーが言ってたで

15: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:41:57.25 ID:ol6xtOBi0
ツナ缶やマグロの赤身やろ

16: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:42:07.01 ID:sUcxZZlKp
脂質を取らないと免疫機能が落ちて風邪引きやすくなるから普通に脂質も取るわ

18: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:42:39.99 ID:Bzf3JeWC0
普通に好きなもの食べてたくさん筋トレするだけでもいい身体なれるよな?

44: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:48:51.81 ID:vcINIa1dd
>>18
十分なれる

21: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:43:00.86 ID:iU+Zo2jF0
好きなもの食ってもでかくなるぞ
常に1桁台まで絞るやつ以外そんなことする必要ないわ

22: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:43:10.88 ID:BCI6NI0Y0
鶏胸肉って普通にうまいよな
普通に塩コショウでフライパンで焼いただけなのに
うまかったわ

26: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:43:50.50 ID:BPAGacY7M
>>22
好きな人はモモより好きやからな
海外ではモモより胸の方が高価やし

28: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:44:09.86 ID:aw5mO3zy0
>>22
茹でても美味かった
ゴマダレつけたけど

32: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:45:08.12 ID:sHPNpjvj0
>>22
焼いてすぐ食べるならそれだけで十分なんよね
冷めると固いが

23: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:43:22.37 ID:0iFbm1Gd0
チートデイで食い倒すんだよなあ

25: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:43:36.31 ID:1jf7hL7kM
ワイ170cm90kgのゴリラやけど好きなもん食ってるで
カップ麺とか毎日食ってるわ
どうせ減量したら脂肪なんて落ちるし

27: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:44:04.76 ID:nG00L4yDa
好きなもん食いながらそこそこの体に仕上げればええと思うんやが
筋トレやる奴はなんであんな極端なんや

30: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:44:30.12 ID:elts2ut30
それ大会でるレベルの奴やろ
ほとんどの奴はそこまでやってない

31: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:45:01.64 ID:9TmWL3ah0
ノンフライヤーで唐揚げにして食べてるわ

33: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:45:18.14 ID:1jf7hL7kM
筋トレエアプだろ
ブロッコリーなんか減量中しか食わないぞ
増量中はプロビルダーでもハンバーガーピザ食いまくりや

35: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:47:35.76 ID:Foz7vKc70
減量明けたら食うと思う

41: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:48:23.25 ID:U8o/qhIMa
ササミはレンジで酒蒸しにするとバサパサ感なくて美味しい

45: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:49:13.42 ID:PbMo25V70
鶏肉毎日食ってて痛風にならんの?

47: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:49:30.93 ID:Foz7vKc70
ただ筋トレしてる奴らが全員ボディビルダーみたいな身体目指してるかというとそうでもないやろ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614785805/