土日2時間ずつとか乗ってりゃ痩せるかな?
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:11:42.677 ID:+QNHV+4W0
痩せたいなら泳げ
歩く、走る、自転車は痩せないぞバカタレ
歩く、走る、自転車は痩せないぞバカタレ
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:11:51.876 ID:agZ6Pcu60
走れよ
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:12:49.491 ID:8ySdCqoTd
走るのは右足骨折してるから無理
水泳は金かかるやん
水泳は金かかるやん
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:13:55.991 ID:kvMGJSGE0
>>5
ロードバイクも金かかるじゃん
ロードバイクも金かかるじゃん
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:17:14.682 ID:8ySdCqoTd
>>6
知り合いに一式もらった
知り合いに一式もらった
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:14:02.376 ID:X5xhycLfM
筋トレの方が長期的にはダイエットに向いてるよ
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:17:25.951 ID:8ySdCqoTd
>>7
筋トレしたけど痩せなかった
筋トレしたけど痩せなかった
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:14:11.977 ID:Cf5smHOG0
自転車は足太くなるぞ
多分毎日何キロか歩いた方が痩せる
多分毎日何キロか歩いた方が痩せる
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:19:26.143 ID:TRgrNusI0
>>9
足が太くならない漕ぎ方あるから検索してみ
まぁ本当かどうかはオレもわからないが
足が太くならない漕ぎ方あるから検索してみ
まぁ本当かどうかはオレもわからないが
33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 18:15:14.559 ID:+75Yc11E0
>>18
足太くなるほど鍛えるほうが難しいと思う
足太くなるほど鍛えるほうが難しいと思う
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:14:36.781 ID:X5xhycLfM
基礎代謝が上がる
筋肉ついて怪我しにくくなる
モテる
筋肉ついて怪我しにくくなる
モテる
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:15:04.876 ID:+QNHV+4W0
痩せない運動延々とやるか、痩せる運動一ヶ月だけやるか
好きにするんだな
なんで走ってるやつ、自転車漕いでるやつは痩せてるか知ってるか?
運動のためにやってるだけで痩せるタメじゃないからな
プールにいってみろ
デブがかなり歩いてるぞ
時間を無駄にしたくないならプールいけ
これから暑くなる時期だから捗るぞ
好きにするんだな
なんで走ってるやつ、自転車漕いでるやつは痩せてるか知ってるか?
運動のためにやってるだけで痩せるタメじゃないからな
プールにいってみろ
デブがかなり歩いてるぞ
時間を無駄にしたくないならプールいけ
これから暑くなる時期だから捗るぞ
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:18:42.719 ID:8ySdCqoTd
>>11
プールってコナミスポーツクラブしか思い付かないんだけどこの時期でもダイエットできるプールとかあんの?
プールってコナミスポーツクラブしか思い付かないんだけどこの時期でもダイエットできるプールとかあんの?
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:15:12.817 ID:rhKEF1oJd
俺は同じ目的でクロス買ったけどサドル固くてケツが痛くて嫌になって正に三日坊主で終わった
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:18:08.309 ID:4fp1NWIDr
>>12
知り合いのデブはそれでロード買って30万ドブに捨てたよ
知り合いのデブはそれでロード買って30万ドブに捨てたよ
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:19:04.827 ID:2KesthuV0
この時期は風強いからチャリ乗ってもイライラする
乗るなら夏かな
乗るなら夏かな
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:21:00.736 ID:ygixB49w0
サイズ合わねぇだろ
調整したのか?
調整したのか?
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:21:49.938 ID:nKg8zmYp0
早歩き2日に1回を半年で10キロ痩せたよ
前半にいつものルートからできるだけ寄り道しようとすると帰り余計に歩く分痩せるからお勧め
前半にいつものルートからできるだけ寄り道しようとすると帰り余計に歩く分痩せるからお勧め
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:22:33.085 ID:TRgrNusI0
簡単に説明すると
足に体重のせて踏み込むと足は太くなる
逆にそこでは力入れず、ペダルを引っ張る時に力を入れると痩せるらしい
足に体重のせて踏み込むと足は太くなる
逆にそこでは力入れず、ペダルを引っ張る時に力を入れると痩せるらしい
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:25:15.449 ID:8ySdCqoTd
とりあえず来週からプール通うことにした
みんなありがとう
みんなありがとう
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:27:16.137 ID:TRgrNusI0
は?プール通いながらロードもやれし
自転車いいぞ!!
景色見て歩け!!
自転車いいぞ!!
景色見て歩け!!
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:30:26.546 ID:8ySdCqoTd
うーん、でも痩せるのが目的だからなぁ
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:32:23.326 ID:8ySdCqoTd
ちなみに明日からの夜ご飯はシーザーサラダとヨーグルトのみ
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:38:22.687 ID:1TCLjXS00
楽しさは置いといて
痩せる目的なら3日以上開けると効果がないらしい
週末しか乗らないならほぼ痩せないと見ていい
痩せる目的なら3日以上開けると効果がないらしい
週末しか乗らないならほぼ痩せないと見ていい
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:40:12.564 ID:8ySdCqoTd
>>28
やらんよりマシでしょ
やらんよりマシでしょ
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:41:14.329 ID:1TCLjXS00
>>30
それなら、ロードよりも毎日ちゃんと軽い運動するほうがよほど効果あるってよ
俺はそれで諦めた
それなら、ロードよりも毎日ちゃんと軽い運動するほうがよほど効果あるってよ
俺はそれで諦めた
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:38:42.764 ID:ygixB49w0
結局食事+おまけの運動なんだよ
食わずにカロリーを使うと筋肉から消費するから
夜はプロテインにしとけ
食わずにカロリーを使うと筋肉から消費するから
夜はプロテインにしとけ
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:40:34.441 ID:8ySdCqoTd
>>29
プロテインは朝なんだよなぁ
プロテインは朝なんだよなぁ
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 18:52:32.294 ID:SCZrRm+80
なんでダイエット目的なのにわざわざ楽に速く走れるロードバイクに乗るの?
35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 18:57:35.437 ID:+75Yc11E0
>>34
スポーツはその人が楽しくないと趣味にならないよ
ママチャリは便利ではあるけどスポーツするには向いてないから楽しくないし
プロ選手もママチャリ漕いで練習はしない
スポーツはその人が楽しくないと趣味にならないよ
ママチャリは便利ではあるけどスポーツするには向いてないから楽しくないし
プロ選手もママチャリ漕いで練習はしない
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/23(火) 17:27:53.919 ID:TRgrNusI0
いままで電車やバスでしか行けなかった遠い所に
自分の体力で行けた時の達成感は自信につながるぞ
自分の体力で行けた時の達成感は自信につながるぞ
引用元:http://l.moapi.net/http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1614067864/l50
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