school_test_enpitsu
1: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:39:49.68 ID:uSEQvBjmM
今日は脚トレやった。。。明日からまた筋肉痛や。。。

2: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:40:21.95 ID:qp8DSJOo0
健康体

3: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:40:22.27 ID:JBvSnz910
健康な体や！

5: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:41:28.11 ID:uSEQvBjmM
>>2
>>3
毎週足引きずってるのが健康なんか？

7: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:42:08.49 ID:6CzZSG1A0
>>5
筋肉痛が快感なんよ

13: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:42:48.91 ID:uSEQvBjmM
>>7
まぁそれなんやけどな

4: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:40:55.34 ID:uSEQvBjmM
本当毎週毎週筋肉痛でワイは何目指してるんやろ。。。

6: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:41:45.64 ID:0Nh5y8o70
己の限界

9: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:42:21.63 ID:uSEQvBjmM
>>6
限界って言ったってベンチMAX60やぞ

8: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:42:16.89 ID:QQVOnRjn0
かっこいい身体

12: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:42:38.95 ID:XOI2xXqg0
フィジーカー

16: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:43:44.05 ID:uSEQvBjmM
>>12
フィジークやるほど絞るのめんどい

20: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:44:18.05 ID:XOI2xXqg0
>>16
絞ればやれるみたいな言い草やな

30: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:45:13.06 ID:uSEQvBjmM
>>20
そらそうやろ。絞るの簡単やったらみんなフィジークやっとる

40: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:46:53.88 ID:XOI2xXqg0
>>30
たし蟹

14: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:42:56.25 ID:uZZXBEDt0
楽しいから以外にないやろ

17: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:43:51.36 ID:jdkfafQt0
素直にモテたいからと言える奴がモテる

22: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:44:19.80 ID:uSEQvBjmM
>>17
マッチョモテるわけないやんけ。。。

18: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:44:05.11 ID:3aBlVhej0
始めて半年も経ってないからどんどん重量伸びて楽しいけど何年も続けてるやつはなんやねんと思う

19: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:44:13.40 ID:y9QkVAZna
昨日より強い自分

21: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:44:18.85 ID:iBns71Eyr
「それ聞いてどうすんの？」で終わり

23: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:44:37.51 ID:gwJfQRcEa
やりすぎるやつはアホなだけでやらんかったらそれはそれで身体に悪いで
おっさんになると自分が思ってる以上に身体動かしてないし無駄に食い過ぎてる

37: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:46:21.53 ID:ej14tAak0
>>23
まぁちょっと落ち着けよ……

25: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:44:54.61 ID:9nRPdM/L0
日本男児たるもの両腕に富士山ぶら下げたいやろ

26: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:45:02.46 ID:ySD29RKL0
脚トレやりだしたらヤバい

27: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:45:06.67 ID:LSURBDX40
健康維持のためでいいやん

34: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:45:53.11 ID:uowKHpj0p
体型を整える為だが

38: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:46:22.18 ID:0WLk84BB0
好きな女の子がガリガリ嫌いって言ってたから筋トレして筋肉付けたい

39: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:46:41.13 ID:WnR3NDnD0
上司を威嚇するため
実際10kgウエイト増やしてからビビってなんも言われなくなったわ

47: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:49:43.48 ID:A7mq/qmJ0
>>39
これやろ。目的のための適切な手段

45: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:49:05.62 ID:uSEQvBjmM
仕事終わって家帰って1時間スマホ見ながらグダグダするなら1時間筋トレした方が有意義な時間やと思うけど
筋トレしてない人からしたらそれもよう分からんらしい

48: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:49:49.14 ID:EMLCPMIfp
(モテるって聞いたから)

49: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:50:24.88 ID:uSEQvBjmM
ジム行ってプロテイン飲めば簡単にゴリラになれるとか思ってる奴を何とかしたい

60: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:52:02.26 ID:XOI2xXqg0
>>49
途中で止めなければいずれゴリラになれるからしゃーない

50: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:50:27.25 ID:pv+7ikWt0
やったほうがいいだろ

51: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:50:29.87 ID:bs89pLd20
筋トレ自体が目的やなくてなんかスポーツのためとか言ってたらええと思うで

53: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:50:33.29 ID:Yu/8Dn1+0
普通スポーツやっとるやろ
その補助しかないやん

55: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:50:35.54 ID:+CYdMOlQ0
家から出ねえから健康維持するためにやるしかねーんじゃ

57: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:51:23.07 ID:U5Sni4U40
ワイジョギング民、走り続けた結果健康になる

58: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:51:40.81 ID:uSEQvBjmM
(筋トレスレにしたかったけど思わぬ方向にスレが伸びてて困惑してます)

74: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:53:40.63 ID:U5Sni4U40
>>58
懸垂も一応やってるんや
5回３セットだけだけど

78: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:55:10.96 ID:uSEQvBjmM
>>74
10回やれ　5回から上がらなかったらジャンプして下がる時に踏ん張れ。詳しくは筋トレのネガティブでググれ

59: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:51:43.94 ID:TjD2hijVa
ストレス解消

61: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:52:14.97 ID:aNoLNGmj0
腹の肉落とすのどうすればええの？週二で5キロ走る程度の運動はしてる
ほんとに悩んでるんやけど

66: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:52:59.19 ID:XOI2xXqg0
>>61
腹とケツは最後まで落ちんぞ

68: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:52:59.77 ID:WmxBpVn5d
>>61
落ちるまで続ける

73: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:53:38.79 ID:uSEQvBjmM
>>61
筋トレ　ホメオスタシスでググれ

102: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 21:00:05.96 ID:0KEuj2Xo0
>>61
落ちるまで続けろ
あと飯には気をつけろ

122: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 21:03:40.21 ID:GljtlDKzM
>>61
腹は死ぬほど頑張った最後のご褒美やぞ
甘えるな

62: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:52:36.37 ID:gliXXOhW0
体型維持

64: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:52:41.11 ID:I2gdmj/Zp
頭がクリアになって仕事はかどる

70: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:53:13.99 ID:mI5lzhzP0
今日久しぶりにジム行ったらベンチの重量7割ぐらいしか上がらんくて草生えた
やっぱサボるとダメだわ

72: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:53:30.54 ID:1RsyBt3Z0
何があってもいいように体は鍛えておかなくっちゃね！ってジャッキー・チェンが言ってたから

76: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:54:26.50 ID:Gn8kOI6a0
モテたいって正直に言えばええんや。ワイはそうしてる

81: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:55:42.78 ID:ZPYKzc0U0
仕事上必要なんや

83: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:55:49.25 ID:ZbMizevhp
ダイエットの一環や

85: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:56:18.36 ID:UjMYB2l/0
目指すとかじゃねえんだよ
過程を楽しんでいるんだよ

89: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:57:11.48 ID:EMLCPMIfp
毎日体重計乗るのと毎週体脂肪率測るのが楽しい

93: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:58:42.91 ID:uSEQvBjmM
>>89
その体脂肪率体重計の数字適当やで。数字より見た目を変える意識やな。

91: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:57:35.23 ID:zplHYVdLd
長生きしたいんや

100: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:59:49.24 ID:fZbzCgXJ0
「やった分だけ結果が出て楽しいから」

101: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:59:50.26 ID:uSEQvBjmM
ほな家着いたからまたな

103: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 21:00:06.60 ID:+y2HJWBRd
胸の脂肪落とす方法ない？
腹よりも胸の方がやばいんだが

119: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 21:03:05.02 ID:idnCjkYvp
>>103
部分痩せは都市伝説やぞ
食事制限してたらそのうち胸も落ちる

104: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 21:00:21.08 ID:N7Ort4gA0
腹筋トレーニング中はめっちゃキツいのに終わって30分位したら余裕でまたローラーコロコロ出来んのやけど
これって負荷足りとらんだけ？

111: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 21:01:58.13 ID:hiNIYPrr0
>>104
そろそろ重り背負う時期やな

114: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 21:02:11.82 ID:uSEQvBjmM
>>104
膝コロ30回より立ちコロ1回の方が効くぞ

106: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 21:01:03.32 ID:idnCjkYvp
特になにも目指してないけどイカンのか？

108: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 21:01:41.00 ID:5lBwLv38a
筋トレするために筋肉付けてるんだよ

110: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 21:01:52.04 ID:uTOXRD850
今日胸トレしようと思ってるけど三頭が筋肉痛。大丈夫かな？

121: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 21:03:13.09 ID:uSEQvBjmM
>>110
胸で三頭はプレスくらいしか使わんやろ　フライに切り替えていけ

113: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 21:02:06.60 ID:DZeXTBurp
免疫落ちるからやんない方がいいぞ
今の時代

117: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 21:02:56.91 ID:GljtlDKzM
>>113
トレ直後は落ちてもその後はむしろ増すぞ
トレーニー=ビルダーやと思っとるんか

35: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 20:45:57.14 ID:eg5lDye60
趣味ってことでええやろ
なんか目指さんとあかんとかいう考えがおかしい

引用元:http://l.moapi.net/http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1603280389/l50