1: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:17:44.15 ID:BsmnP42ld
スミスやってみたけどええ感じやno title

55: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:41:31.31 ID:M2CmaPD70
>>1
つよい

3: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:18:22.54 ID:Efr1wRnwM
ハムも鍛えて😡

8: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:19:45.12 ID:BsmnP42ld
>>3
頑張るわ
レッグカールやったら筋肉切れそうな感じして恐いからデッドリフトで鍛えるで

4: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:18:39.26 ID:6j2QZE0I0
ガチででかいな

7: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:19:18.47 ID:IAFcUVDn0
メニュー教えてください!!!

14: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:21:10.93 ID:BsmnP42ld
>>7
今日はスミスでのミリタリー、バックプレス、サイドレイズ、懸垂、フロントレバーレイズ、
ダンベルカール、ハンマーカール、インクラインカール、プレスダウン、
サンドバッグ打ちや

35: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:31:08.39 ID:cfdlOoC/d
>>14
スミスでミリタリーって座ってやるの?

38: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:32:11.49 ID:BsmnP42ld
>>35
立ってやるで

41: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:33:57.00 ID:cfdlOoC/d
>>38
一番上までいかんか?

47: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:36:16.01 ID:BsmnP42ld
>>41
ギリギリ挙げきれるで
それかちょっと膝曲げたままやったらええと思う

9: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:20:03.95 ID:4V/pETcpa
まだダンベルだけでやってるんか?

11: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:20:23.75 ID:lOnwKot80
普通に直立して全身の画像くれ

16: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:21:51.91 ID:BsmnP42ld
>>11
no title

19: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:22:23.83 ID:K4lIO8Y80
>>16
これ2~3年前の画像やろ

21: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:22:41.27 ID:BsmnP42ld
>>19
一年くらい前やな

13: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:20:48.46 ID:I5KqVRz/0
肌があかん
病気か?

18: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:22:23.49 ID:BsmnP42ld
>>13
スキンケアやった方がええかもな
化粧水つけた方がええんかな

24: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:24:29.33 ID:gf3bTKTP0
>>18
ニベアが結局最強やで

27: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:25:33.66 ID:BsmnP42ld
>>24
了解や
栄養もうちょい気にして、スキンケアもしてみるわ

15: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:21:45.14 ID:98r2yAbF0
力士かプロレスラーになれや

23: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:23:48.95 ID:BsmnP42ld
>>15
アマチュア相撲やってみたいわ
通用せんとは思うけど、競技としてやってみたい
ただ始めるルートがイマイチわからん

25: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:24:53.72 ID:gf3bTKTP0
>>23
ウェイトリフティングは?

31: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:26:55.19 ID:BsmnP42ld
>>25
ウェイトリフティングはやった方がええやろけど
エニタイムはクリーンまではええけど、ジャークとかスナッチはやったらあかんのや
やれる環境探さんとあかんな

33: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:29:50.73 ID:gf3bTKTP0
>>31
いやだから競技としてできるとこ探してやるんやで

42: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:34:57.12 ID:BsmnP42ld
>>33
ガチで競技としてやるってことか
補強としてならええけど、今からガチでやっても勝てん気もする
まあやる気になったら近所の高校のウェイトリフティング部にでも相談してみるわ

17: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:22:03.91 ID:u/a+zJl00
家にスミスあるんか

22: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:22:50.83 ID:BsmnP42ld
>>17
エニタイムや

26: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:25:15.45 ID:iyDrHgO3d
こんな空間で暮らしてるやつおるんやね

28: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:25:47.14 ID:9ATCs0HY0
バーサーカーくん成長してないぞ

32: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:27:59.22 ID:BsmnP42ld
>>28
十日くらいサボったからちょっとしぼんどるわ
サボらんように継続して鍛えるようにならんとやっぱりなかなか成長せんな

29: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:26:03.57 ID:tBmS33p60
腹出すぎ

30: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:26:44.71 ID:657fSWo90
強そう

34: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:30:53.45 ID:XLjBQ7Fxa
投稿サボるな

36: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:31:56.40 ID:BsmnP42ld
>>34
おう
これから撮影、編集して今日中、遅くても明日に上げるわ
クオリティは低いかもしれんけど良かったら見てくれ

37: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:32:00.31 ID:VzBzZ+ZT0
バーサーカーやんけ

40: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:33:33.93 ID:phzPiCiC0
ガチやん


ワイもエニイタイムやけど、もし会ったら優しくしてや

44: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:35:23.47 ID:vv9v/vUy0
何年筋トレしたらこんな体になれるんや

46: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:35:47.06 ID:7gaHb4C70
てか耳初めてちゃんと見たわ
柔道かレスリングでもやってるんか?

48: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:36:34.41 ID:BsmnP42ld
>>46
昔レスリングやってたで

52: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:38:42.56 ID:7gaHb4C70
>>48
はえ~

49: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:37:23.58 ID:TIiGgj5j0
きたねえこどおじだなおい

53: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:38:46.48 ID:BsmnP42ld
>>49
ワンルームおじさんやぞ
実家の子供部屋はもっとキレイや

50: 風吹けば名無し 2021/01/09(土) 21:37:24.77 ID:96dHlZvO0
スミスでショルダーとか余裕で一番上まで行ってまうやろ

引用元:http://l.moapi.net/http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1610194664/l50