450-20170518122744151742
1: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:24:57 ID:Eu2
毎日3リットル以上の水を飲むだけや
水めっちゃ飲んで痩せたやつおるか?

2: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:25:21 ID:rxT
水中毒になるからやめとけ

8: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:26:13 ID:Eu2
>>2
あれは過剰に飲んだ場合やろ?
流石に3~5リットルくらいは大丈夫やないか?

3: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:25:26 ID:XHp
それ無駄やで

4: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:25:50 ID:vfl
それマジでやめた方がええで

7: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:26:09 ID:XHp
水を欲以上に飲むことの辛さを知らないバカがこういうこと言いたがる

9: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:26:49 ID:Eu2
>>4
なんで?
>>7
今日は4リットル飲んだ

5: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:25:55 ID:N3b
水を飲むまでの過程が大事だって猫が言ってた

6: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:26:09 ID:OzM
豚って意味わかんねーダイエットするよな

10: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:27:00 ID:ELX
とにかく水いっぱい飲むと
体がポカポカしてくるのは分かるわ

12: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:28:22 ID:Eu2
>>6
肌ツヤも良くなるって聞いたぞ

>>10
早速今日試したけど確かに温かくなるね
汗の量も増えた

14: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:29:08 ID:ELX
>>12
せやろ?多分基礎代謝が上がったんやないか
痩せるんかなそれで

16: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:29:45 ID:OzM
>>12
それなら半身浴したら?

どう見ても体に悪いぞ

20: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:32:24 ID:Eu2
>>14
そんな気がするし
体調も良くなってきた気がする
痩せると嬉しいんやけどな

>>16
一応風呂は毎日1時間くらい入ってる
ワイ風呂で寝てしまうねん

25: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:35:17 ID:OzM
>>20
ワイと同じやん
何で痩せへんのや

27: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:37:16 ID:Eu2
>>25
半身浴効果出てる?
水飲み+風呂でもうちょい汗でるようにしたいわ

36: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:46:54 ID:OzM
>>27
出てる
肌綺麗やし痩せてる
てか、水飲みやめて陸上競技やれ。痩せるぞ

38: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:49:00 ID:Eu2
>>36
肌きれいなのええな羨ましい
もうちょい寒くなったら外走るわ

40: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:49:48 ID:OzM
>>38
今からやれ
あと、肥満なら走るのはやめた方がええぞ
走るのは痩せてから。ウォーキングか競歩やれ

43: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:51:01 ID:iT7
水飲まない人は将来胆石や結石になるのほぼ確定しとるが怖くないんか?

45: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:53:05 ID:Eu2
>>40
まぁウォーキングならまぁ…

>>43
これはワイも思ってた
多少予防になるやろこれ

11: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:28:11 ID:rxT
2L以内にしとけ
4Lは飲み方によっては水中毒になる

15: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:29:44 ID:Eu2
>>11
マ?
なら少し減らすわ
あとこまめに取るようにする!

17: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:30:28 ID:lKx
常温の水飲むのきつくない

21: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:33:02 ID:Eu2
>>17
むしろ冷たい水飲むほうがしんどくない?

18: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:31:31 ID:rxT
1回で吸収できるのなんて200ml程度だから分けて飲むと良い
水中毒になりにくくなるし

24: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:34:27 ID:Eu2
>>18
詳しいな
参考にするで
仕事中とかちょこちょこ取るようにしてみる!

22: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:33:51 ID:MY6
水ダイエットをする前に、食生活や生活習慣を見直した方が効率良いぞ

23: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:34:15 ID:xj6
なんでガイジって運動せずに痩せようとするんやろ?
ガイジ過ぎて笑えるわ

26: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:35:46 ID:Eu2
>>22
お菓子食べるのだけやめるわ

>>23
運動せずに痩せれるんやったらガイジでもええわ

28: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:38:47 ID:XB1
運動して痩せても継続しないとリバウンドするから、食生活そのものを変えていかなアカンのは事実やろ

29: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:39:23 ID:P53
過剰に尿が放出される
→ミネラル不足になる
→更に水分が放出される
→水分不足になる

31: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:41:14 ID:Eu2
>>28
せやな
朝ご飯水にするわ

>>29
逆にミネラルとったらこれはええんか?

30: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:40:41 ID:F4P
youtubeの痩せる広告クリックするんやで

32: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:41:28 ID:Iu4
2リットルでええぞ

33: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:42:44 ID:Eu2
>>30
ワイプレミア厶でニッコリ

>>32
経験者か?
2リットルなら余裕なんだが

34: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:43:59 ID:bZY
麦茶がエエで

35: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:45:45 ID:Eu2
>>34
カフェインないし良さそう
麦茶パック会社にもっていくか

37: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:48:48 ID:iT7
水中毒は胃を満タンにする勢いで飲まなきゃならないぞ

41: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:50:04 ID:Eu2
>>37
ワイもそう思ってる
とりあえず回数増やすわ
あとイオンに水くみに行かなきゃ

39: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:49:46 ID:8iU
一日0.5キロ痩せるで
最初は内臓めっちゃ荒れるけど

42: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:50:48 ID:Eu2
>>39
痩せすぎて草
荒れるのははじめだけ?

44: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:52:52 ID:8iU
>>42
ワイはそうやった
あとエネルギー取らないからめちゃくちゃ眠くなる

46: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:53:07 ID:MxO
水は飲み過ぎても適時排出されるから、不純物の過剰摂取や水中毒になったりしなけりゃ問題ない
ただ、効果があるかと言ったら微妙かな

49: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:55:59 ID:Eu2
>>44
それ水だけで暮らしてたんか?
流石にワイ飯は食べるで

>>46
だよなぁ
まぁとりあえずやってみてのつもり
食欲減衰効果ありそうやけどな

51: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:56:48 ID:8iU
>>49
なんや
断食ちゃうんか

54: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:57:57 ID:Eu2
>>51
せや分かりにくくてスマンな
水多く飲んで代謝あげるやつや

60: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:59:34 ID:MxO
>>49
食欲減衰効果も見込めないかと。水はすぐにすきっ腹になりやすいし
とはいえ、ミネラルウオーターとかだったらデメリットもないしいいんじゃない?
大量に買い込んでおけば、災害時にも便利だし

ちなみに、下痢になったらすぐに止めた方がいいかな
水分の取り過ぎじゃなくて、腸の機能が低下してるんで、大量の水分は逆効果になりやすい

58: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:58:38 ID:iT7
水飲み+運動やな
余分な水分はちんこじゃなくて肌から出さなきゃ意味ないわ

62: 名無しさん@おーぷん 20/10/07(水)00:05:04 ID:ARd
>>58
まだ初日やが
飲むと運動ほどじゃないけど結構汗かくで

>>60
ミネラルウォーターな
参考になる
近くのイオンで確か大量にくめたはず
体調に気をつけながらやるわ

47: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:54:10 ID:26p
ポップコーン食いまくれ

50: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:56:19 ID:Eu2
>>47
太るだけで何にもなってなくて草

63: 名無しさん@おーぷん 20/10/07(水)00:05:23 ID:7vl
>>50
どっこいポップコーンは食物繊維の塊やぞ
バター醤油とか食うと本末転倒やが

65: 名無しさん@おーぷん 20/10/07(水)00:08:00 ID:ARd
>>63
マジかよ
でもお通じは良いのでカロリー無駄に摂取するだけやわ

52: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:57:30 ID:egA
ダイエットなんて所詮軽くPFCバランス考えるのとあとはカロリーの足し算引き算やぞ
摂取<消費になれば絶対に痩せるんやし
それで痩せなかったら無からエネルギーを生み出す超生物や

59: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:59:15 ID:Eu2
>>52
水飲む→汗かきやすくなる→代謝あがる
→消費カロリーあげる
これが目的やで

53: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:57:49 ID:lme
水飲む おなかふくれる たべられない やせる
これやないの?

55: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:58:25 ID:h9p
最近水ではないがコーヒー飲みまくって痩せてきた

57: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:58:36 ID:h9p
一日20杯は飲んでるわ

61: 名無しさん@おーぷん 20/10/07(水)00:02:18 ID:ARd
>>56
マジかw
まぁ2週間くらいやって効果なかったら向いてないんやろな

>>57
それカフェイン中毒極めてるな
コーヒーは水分として摂取できないって聞いたことある気がする

64: 名無しさん@おーぷん 20/10/07(水)00:07:36 ID:ufU
下痢になってやめたけど痩せた気がする
一番続けられた

66: 名無しさん@おーぷん 20/10/07(水)00:08:28 ID:ARd
>>64
どんくらい痩せたんや?

67: 名無しさん@おーぷん 20/10/07(水)00:08:57 ID:ufU
>>66
覚えてない10年以上前やしその当時小学生やったし

68: 名無しさん@おーぷん 20/10/07(水)00:09:57 ID:ARd
>>67
えぇ…

69: 名無しさん@おーぷん 20/10/07(水)00:11:01 ID:7Vs
塩分とかバターのない自分で破裂させるタイプのポップコーンはおやつにはよさそう
あれたしか結構栄養良いの揃ってたやろ

70: 名無しさん@おーぷん 20/10/07(水)00:12:23 ID:7vl
>>69
おっしゃる通りなんやがな、味のないポップコーンはほんまに味気ないで

71: 名無しさん@おーぷん 20/10/07(水)00:12:23 ID:ARd
>>69
まぁまぁ地獄な気がするでそれ

73: 名無しさん@おーぷん 20/10/07(水)00:13:19 ID:7Vs
>>70
>>71
まあたしかに味は・・かっすかすでなんとも言えなさそう

72: 名無しさん@おーぷん 20/10/07(水)00:13:17 ID:7vl
まあ塩ぐらいは振ってもええんちゃうか
お通じにいい以外にも痩せる要素はあるやろうし

56: 名無しさん@おーぷん 20/10/06(火)23:58:35 ID:TVJ
水飲むダイエットは体質によって向き不向きあるんやなかったっけ
うろ覚えですまんが
筋肉量が多くて水分が少ない体質なら水飲むのも半身浴も効果的みたいやで

引用元:https://www.logsoku.com/r/open2ch.net/livejupiter/1601994297/