benriithiban_20190909214542-00011
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:32:22.983 ID:Q+vtNCjX0
どういうことよ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:33:05.422 ID:mYw6ZDCz0
腹筋だって傷つくんだよ
お前の配慮が足りなかったんじゃないのか

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:33:43.543 ID:Q+vtNCjX0
>>2
そんなメンヘラな腹筋じゃないと思ってたわ...

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:33:21.901 ID:HqtYev4j0
普段使ってないインナーマッスルでしょでしょ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:34:13.848 ID:Q+vtNCjX0
>>3
そうなの?
次の日とかベッドから起き上がるのもつらかった

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:34:34.502 ID:pEbc6Uew0
ええことやで

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:35:07.550 ID:Q+vtNCjX0
>>6
でも痛すぎて起き上がるのもままならん

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:35:44.789 ID:t2QmLtnT0
あるある
もうそろそろやりたいなと思っても痛くてつらい

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:36:26.025 ID:Q+vtNCjX0
>>8
完全に筋肉痛治ってからの方がいいのか?

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:36:02.831 ID:/kB8Fj2R0
久々にジム行ったら部位ごとにローテーションで1週間痛かったわ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:36:13.262 ID:NLzH1i4Ep
痛くなくなるの待つんだぞ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:37:00.203 ID:Q+vtNCjX0
>>9
久しぶりにやるとくるよな
>>10
完全に筋肉痛治ってからがいいんだな

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:37:17.088 ID:VTSGWpj10
お腹引っ込めたくて腹筋強化はじめたとこ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:37:55.894 ID:uRgJwhlH0
筋肉痛治る前にやるのが医学的にどうかは知らんがドMだなぁとは思う
俺はそこまで変態じゃないから治ってからしかやらん

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:38:53.341 ID:Q+vtNCjX0
>>13
いいな
>>14
多分今やったら腹筋切れそうなレベル

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:38:20.388 ID:206+gOmQ0
継続すれば
いずれ痛くなくなる

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:38:23.329 ID:t2QmLtnT0
痛いままだとフォーム崩れるからダメなんだろうけど完全復活してからの方がいいのかね
その辺わからんすぎる

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:39:23.951 ID:Q+vtNCjX0
>>15
慣れてくるのか?
>>16
痛いままやったら腰引けちゃうからな

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:38:59.543 ID:FOGTYeW60
いきなりやったら腹筋切れるらしいぞ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:39:35.026 ID:Q+vtNCjX0
>>18
怖い

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:39:29.848 ID:OeTeRFJQ0
それ肉離れ起こしてるから医者いけ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:39:54.590 ID:Q+vtNCjX0
>>20
ホントに?
そんな大事にしたくないんだが

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:41:20.439 ID:OeTeRFJQ0
>>22
まあそこまでいかなくても腸捻転起こすやつも割といるから腹筋ローラーは程々にしとけよ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:42:23.826 ID:Q+vtNCjX0
>>23
怖い
痛み引いたらまた始めるわ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:42:39.690 ID:9Z05eRbE0
久しぶりに腕立て伏せしたら20回3セットで次の日筋肉痛になった

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:43:56.474 ID:Q+vtNCjX0
>>25
急に頑張るとくるよな

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:49:16.844 ID:Ql84caOX0
筋トレしてる奴って毎日筋肉痛なんでしょ?
ドMすぎるだろ…

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:50:40.713 ID:Q+vtNCjX0
>>29
恐ろしいな

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:51:07.481 ID:uRgJwhlH0
>>29
変態だと思うわ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:47:02.920 ID:ucV9vGjya
初めてやったときとか久しぶりにやったときはそうなる
どこの部位の筋トレでも
んで何日か後にやると全く筋肉痛にならなかったりして負荷が足りないのかと心配になる

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/15(木) 01:48:25.050 ID:Q+vtNCjX0
>>27
久しぶりにやったからこのざまだよ
また痛くなくなったら頑張るわ

引用元:http://l.moapi.net/http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1602693142/l50