1: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:44:39.05 ID:OpjQMhcf0
今から建前すっからな!


no title

no title

no title


9/22のスレ→【画像】自宅の裏にトレーニングスペース作ってるものやけど 


2: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:45:19.62 ID:OpjQMhcf0
ホントに出来るんか不安や

3: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:45:41.27 ID:aFePB6iq0
現時点でも懸垂できるやん

12: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:47:37.66 ID:OpjQMhcf0
>>3
完成見たらびびるで!

4: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:45:44.94 ID:MpfSIB6A0
単管真っ直ぐ組めや
あと足に固定ベース付けろ

10: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:47:02.99 ID:OpjQMhcf0
>>4
組み方わからん
自分ちやしええやろ

21: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:48:58.98 ID:MpfSIB6A0
>>10
外に足が広がってるのは深かったら更に広がって倒壊するで

23: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:49:09.09 ID:MpfSIB6A0
>>21
負荷かかったら

29: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:50:07.96 ID:rJ/fxbJCd
>>21
しっかり組んでるから大丈夫や

36: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:51:00.15 ID:MpfSIB6A0
>>29
下が貧弱やからあかんやろ
せめて横に一本づつ通さんと

5: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:46:02.37 ID:b6mP4LFi0
パワーラック置けるか?

13: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:47:53.69 ID:OpjQMhcf0
>>5
ギリギリ行ける

6: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:46:27.50 ID:OpjQMhcf0
今リビングで一服中

7: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:46:47.37 ID:xTvvD33M0
絶対冷たすぎてまともに出来ないやろ

8: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:46:52.60 ID:CWSB2EHOM
こんな真冬に外で筋トレするんかよ

16: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:48:22.73 ID:OpjQMhcf0
>>7

>>8
壁作ることにしたわ

11: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:47:12.29 ID:zeDFm3ZJM
楽しみだけど寒すぎてモチベーションなくなりそう

24: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:49:12.99 ID:OpjQMhcf0
>>11

壁作るで

17: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:48:29.30 ID:9ZoFzroUd
屋根は当然つけるんやろ?

32: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:50:17.49 ID:OpjQMhcf0
>>17
ポリカ張るで!

19: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:48:42.83 ID:UP9fwDsr0
地震で揺れたら窓ガラス突き破りそう

20: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:48:47.75 ID:QT4ncE7t0
下回りに単管通すとがっちりするで

25: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:49:39.18 ID:b6mP4LFi0
どこのパワーラック買うん?

38: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:51:14.73 ID:OpjQMhcf0
>>25
それも作る!

41: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:51:46.21 ID:b6mP4LFi0
>>38
不安や。

27: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:49:52.68 ID:b6mP4LFi0
シャフトはオリンピックがええで。

47: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:52:42.03 ID:OpjQMhcf0
>>27
ありがとうそのつもりや

28: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:49:59.14 ID:9ZHOPRS5a
部屋にラバーマット敷いてパワーラックではあかんの

51: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:53:02.93 ID:OpjQMhcf0
>>28
部屋に汗落としたくない

31: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:50:15.26 ID:Fj3jNU8sa
下も繋げたほうがよくね?

33: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:50:47.92 ID:5AzULmb2r
餅まきはよ

35: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:50:58.20 ID:g3knyLFQ0
懸垂以外に何ができるのこれ

37: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:51:12.33 ID:B1p2GSyF0
全裸の写真うpして
体つき見たい

60: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:55:07.91 ID:OpjQMhcf0
>>37
前のやけど

no title

63: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:55:47.90 ID:hCLxD2Xk0
>>60
おっちゃんやん

65: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:55:49.93 ID:JxVHlR/VM
>>60
腕周りいい感じやなあ、羨ましい

69: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:56:14.05 ID:EGi8QwMda
>>60
腹回りがおっさんやな

83: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:58:00.56 ID:OpjQMhcf0
>>69
増量しながらやったからな
今は脂肪だけ残った体型になってしまった

75: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:56:50.94 ID:6UqSCHiM0
>>60
やるじゃん

76: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:57:05.66 ID:VcjBMgY2M
>>60
若く見てもアラフォーのジジイやんけ
こんなんがなんJで承認欲求満たそうとしてんのか…

88: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:59:06.76 ID:k/trfgvoM
>>60
禿げかけとるな
でも逆に筋肉が似合う

93: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:00:14.26 ID:OpjQMhcf0
>>88
これでも薬で一生懸命押さえてるんやけどな

114: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:03:14.71 ID:92/NbrRN0
>>60
身体はええのに髪型が最高にダサいな

198: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:17:17.73 ID:oAOAZSFY0
>>60
このくらいが一番バランスいいと思うが 
まだ鍛えたりないんか

43: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:52:13.30 ID:wnQ17Ct+0
体重かけたら支柱ズルっとずれて隣の家の壁に突っ込みながら倒壊しそう

44: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:52:13.51 ID:OpjQMhcf0
これからやコイツらを組み合わせるやで
no title

no title

46: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:52:41.69 ID:3maXjTHP0
こいつまだやってたんか
数ヶ月ぶりに見た

50: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:53:02.83 ID:LChPGAne0
床クッソ傷つきそう

52: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:53:10.91 ID:5AzULmb2r
ワイも単管組んで車庫作りたい

54: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:54:14.77 ID:JxVHlR/VM
ワイも単管組んでプライベートウォール作りたい

55: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:54:30.38 ID:y8VSxCnt0
窓ガラスに突っ込みそう

59: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:55:04.91 ID:+8L83ZBX0
シャインマスカット植えようぜ

67: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:56:01.03 ID:OpjQMhcf0
>>59
もう植えてる
めっちゃ難しいで

61: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:55:30.84 ID:BzZ2IaU3H
進展なくて草

64: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:55:49.64 ID:JzIIaWOp0
負荷加えたら崩れそう

68: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:56:03.53 ID:7Aj3HUPa0
地震あく

81: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:57:42.10 ID:Dm4x7apF0
>>68

71: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:56:30.80 ID:ymttwr0Za
土を入れてた時だけ知ってるわ

78: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:57:17.55 ID:OpjQMhcf0
夏に始めて土間からやった
no title

86: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:58:59.06 ID:OpjQMhcf0
no title

89: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:59:38.41 ID:OpjQMhcf0
no title

115: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:03:23.42 ID:2iTo2ZLM0
>>89
こういうやつどうやって用意するん?作ったんか?

146: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:08:21.15 ID:OpjQMhcf0
>>115
パイプから自作やで!
no title

154: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:09:04.89 ID:mOG48/xO0
>>146
えっこれ自分で溶接して作ったんかすげぇな

92: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:00:13.54 ID:EU6nwFlU0
懸垂は出来るようになるまでが大変や

94: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:00:36.84 ID:GcG1Yie/0
建ぺい率大丈夫なんか?

106: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:02:15.62 ID:OpjQMhcf0
>>94
けんぺいは余裕や

97: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:00:58.79 ID:exWq+MD90
おっさんJ民やんけ!
前に見たわ

113: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:03:14.59 ID:OpjQMhcf0
>>97
ありがとう
愛してるで

98: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:01:13.10 ID:JzIIaWOp0
よう画像あげられるな
特定されても知らんぞ

121: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:03:47.68 ID:OpjQMhcf0
>>98
見えへんところやからな
大丈夫や

127: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:05:08.55 ID:BCPzaTMw0
>>121
隣の家からも見えないところにしてやれや…

100: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:01:25.76 ID:3zGp9YXe0
ヨッメはなんて言いよるんや?

124: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:04:33.46 ID:OpjQMhcf0
>>100
ええんちゃう?って感じやった
色決めで揉めたくらいやな

102: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:01:28.54 ID:OpjQMhcf0
この時がピークや
これからジム辞めてあかんわ
no title

104: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:01:49.56 ID:Dv4Kkd4z0
結構前にみたが結構進んだんだな

132: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:06:04.15 ID:OpjQMhcf0
>>104
子供の用事やらでワイ的にはなかなかやわ
冬の間に完成させたかったけど無理そうやな

109: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:02:34.44 ID:c9Ap+JEs0
ベース敷いた方がよくね?傷は気にしないのか

143: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:07:27.58 ID:OpjQMhcf0
>>109
自分ちやしな

110: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:02:41.78 ID:zrRh+cja0
物干し竿ですか?

116: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:03:24.88 ID:LknO/06b0
さむそー🥶

117: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:03:30.14 ID:/SsWSrj80
騒音ヤバそう

118: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:03:30.46 ID:J/p+c0Rc0
前に見たときからあんま進んでないな
いつ完成予定なんや?

148: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:08:40.08 ID:OpjQMhcf0
>>118
春にはなりそう

157: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:09:57.76 ID:J/p+c0Rc0
>>148
結構かかるねんな
お疲れさまやでほんま

174: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:12:26.85 ID:OpjQMhcf0
>>157
ありがとう!
とりあえず早くスクワットやれる環境作りたい

119: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:03:33.90 ID:14leoo8s0
筋トレする奴は周りに見せつけたい精神強いから
近隣住民に見られながらの筋トレは気持ちいいと思う

120: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:03:43.36 ID:Z4w3/gKB0
ガチで特定して草

122: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:03:56.97 ID:tadkvKyP0
建前ってなに?

129: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:05:32.18 ID:14leoo8s0
>>122
家建ててるときに骨組みが完成したらお祝いすること

137: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:06:49.66 ID:tadkvKyP0
>>129
はえーそんなんあるんやサンキュー博識j民

126: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:04:43.39 ID:SMmhVx60p
家の中で筋トレすればよくねえか?

130: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:05:45.69 ID:nBnONadBM
ベンチプレス150kg上がるけどこんな引き締まった身体してないから憧れるわ

159: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:10:02.87 ID:OpjQMhcf0
>>130
レスラー体型もええやん
モテそうやしな

172: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:12:11.56 ID:nBnONadBM
>>159
サンガツ
お互い頑張ろうや💪

133: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:06:19.46 ID:CwWQ5Ytr0
マイホーム何県でいくらで買ったのよ

163: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:10:43.43 ID:OpjQMhcf0
>>133
愛知で4000万位かな
土地こみやで

175: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:12:28.34 ID:A81n+xaM0
>>163
なんの仕事しとるんや?

178: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:13:58.02 ID:OpjQMhcf0
>>175
リフォーム営業やな

182: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:14:34.62 ID:A81n+xaM0
>>178
はえー営業なんか
ガタイええとスーツ似合いそうで羨ましいわ

195: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:16:41.12 ID:OpjQMhcf0
>>182
スーツ似合わなすぎて恥ずかしい
足短いしな

134: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:06:30.60 ID:BBfHT6oba
隣の家としたら外壁挟んだ近くでウッ!ウッ!ハ~ハ~されたらたまらんで

135: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:06:34.89 ID:kqmd9T4y0
イッチ大分昔からやっとるなあ

138: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:06:58.85 ID:mOG48/xO0
すげえ久しぶりに見た
ちゃんと作ってるんだな

141: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:07:19.91 ID:AmOqeFdo0
筋トレガチ初心者なんだけど男っぽい肉体になるには何からすれば良いのか全く分からないわ

151: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:08:48.54 ID:SMmhVx60p
>>141
プリズナートレーニング
家でもできる自重トレーニングを一番簡単なやつから徐々にやっていく
https://okiresi.com/archives/29378688.html

162: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:10:23.24 ID:AmOqeFdo0
>>151
ありがとう
パッと画像見たけどこんなん初心者でも出来るんか?
片手腕立てとかかなり厳しそうだけど頑張るわ

170: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:11:58.26 ID:SMmhVx60p
>>162
腕立て伏せなら一番簡単なやつは壁立て伏せからやる
最高レベルが片手腕立て伏せでそれがレベル10

179: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:14:03.60 ID:AmOqeFdo0
>>170
そういう事かww
とりあえずstep1から順々にやっていくで

150: 【B:86 W:106 H:85 (A cup) 168 cm age:21】 2020/12/20(日) 10:08:44.63 ID:nPO1D4T+0
単管雑に組みすぎやろ

161: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:10:10.33 ID:mOcdeF1r0
特定されそう

165: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:11:22.20 ID:ETbd+4Dpp
またこいつか
前回立てた時のレスと画像も全部保存してあるからいつか特定したるで

176: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:13:19.92 ID:OpjQMhcf0
>>165
一緒に筋トレしようぜ!

169: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:11:52.71 ID:DoVjqSO30
窓ギリギリなの怖いわ
普通だったら怒られるやろ

177: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:13:51.88 ID:e5EABv+O0
これ完成形はどうなるの?

186: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:15:14.77 ID:OpjQMhcf0
>>177
屋根はポリカで壁は杉板張る予定
サンドバッグとパワーラックおきたい
梁を利用して雲梯も作る

180: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:14:13.22 ID:hCLxD2Xk0
なんJ筋トレオフ会の会場は決まりやね

190: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:16:08.29 ID:OpjQMhcf0
>>180
皆で来てくれ!
なんJ面白いやつ多いから楽しそう

199: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:17:32.32 ID:SRrS/XeQ0
>>190
ワイ他人の家の冷蔵庫黙ってあげたり勝手にうんこするタイプやで

200: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:17:50.31 ID:mOcdeF1r0
>>190

183: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:14:52.29 ID:B02QErbK0
筋トレ用じゃなく普通に資材置き場だけど俺も家の直交クランプと単管のジャングルジムで懸垂とかしてる

189: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 10:15:54.35 ID:oAOAZSFY0
作ってるときだけ楽しそう

90: 風吹けば名無し 2020/12/20(日) 09:59:54.73 ID:H+KKGKq20
そこまで何が君を筋トレに駆り立てるのだ?

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1608425079/