だいぶ楽やわ
2: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:05:03.81 ID:e/S6XlpUM
テストステロンか
3: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:05:45.01 ID:Oi+/bcSop
>>2
わからんが多分それや
わからんが多分それや
7: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:07:11.98 ID:e/S6XlpUM
>>3
なんか活発になるらしい
マッチョが声でかいのもそれや
なんか活発になるらしい
マッチョが声でかいのもそれや
11: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:08:58.74 ID:Oi+/bcSop
>>7
まじか、たしかにちょっと動けるようになったわ
まじか、たしかにちょっと動けるようになったわ
4: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:05:48.23 ID:B6T27z5Zd
夜しっかり眠れるようになるのもでかいな
9: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:07:15.31 ID:Oi+/bcSop
>>4
わかるわ
心臓がバクバクしなくて寝やすくなった
わかるわ
心臓がバクバクしなくて寝やすくなった
5: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:06:55.23 ID:ldZy+f5Vd
体力と気力ってどっかでつながっとるんやろな
27: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:19:25.80 ID:0WNMfBwo0
>>5
自律神経とストレスホルモン
自律神経とストレスホルモン
6: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:06:59.03 ID:MQDe2aEV0
動悸でる?
10: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:08:17.62 ID:Oi+/bcSop
>>6
明らかに減ったで
中途覚醒も1週間に1回くらいしかしない
明らかに減ったで
中途覚醒も1週間に1回くらいしかしない
8: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:07:13.38 ID:l+GNXWjir
適度な運動は大事やで
12: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:09:29.30 ID:Oi+/bcSop
>>8
やっぱそうやったんやな
医者の言うこと聞いて正解やわ
やっぱそうやったんやな
医者の言うこと聞いて正解やわ
13: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:10:12.26 ID:nWDBx3vS0
筋トレしてるときもランニングしてるときも
どうせこんなことしても誰も喜んでくれへんしなあ...
ってすごい不安になるんやけど
どうせこんなことしても誰も喜んでくれへんしなあ...
ってすごい不安になるんやけど
29: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:21:21.03 ID:bo1OeGLz0
>>13
マジで体にでてくるようになるとモテる
マジで体にでてくるようになるとモテる
14: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:10:25.50 ID:5TadbVFPp
ランニング辛くない?
まともに走れる気せえへん
まともに走れる気せえへん
15: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:11:54.25 ID:GnS+7wg20
>>14
辛いって体力的にか?
小走りでもええんやぞ
辛いって体力的にか?
小走りでもええんやぞ
16: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:12:52.88 ID:2krrPU4Ud
>>14
一曲聴く間走って一曲聴く間歩いてを繰り返せば楽や
一曲聴く間走って一曲聴く間歩いてを繰り返せば楽や
19: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:13:51.75 ID:Hwtt4RGy0
>>14
ウォーキングでもええやん
ウォーキングでもええやん
20: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:15:16.62 ID:5OcXnMaF0
あと1か月くらいすると筋トレしなきゃ走らなきゃと逆に悪化する
21: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:16:13.42 ID:Oi+/bcSop
いや、ほんま薬効かんから藁人形にすがる思いで始めたがまじで聞くとは
32: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:22:47.67 ID:+iEWusyfM
>>21
呪ってて草
呪ってて草
23: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:17:26.71 ID:5p/K1OdA0
藁人形にすがってて草
25: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:17:58.46 ID:l+GNXWjir
ありがちなのは目標を完遂しようとすること。それをやる気になるのを待つこと
これは良くない
これは良くない
26: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:19:12.02 ID:rSZ8cwEG0
ランニング気持ちええけどすぐ膝に来るから散歩に変えたわ
38: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:31:18.92 ID:XJ9Wvn/6a
>>26
ウォーキング大事よな
ウォーキング大事よな
30: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:22:09.29 ID:CH872Peva
昼眠くなる定期
31: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:22:33.30 ID:bo1OeGLz0
引きこもりゲーマーオタクみたいなのは筋トレやれ
なりたい自分に近づけて外出が楽しくなる
なりたい自分に近づけて外出が楽しくなる
34: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:25:20.77 ID:7OdUijtA0
エアロバイク始めたら熟睡できるようになったわ
35: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:26:50.62 ID:RPJ9GPcXa
走ると精神的には良くなるけど雨とかで走れない日が続くとより精神が悪化するからな
36: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:27:38.55 ID:8cwtTZ9m0
筋トレした日って逆に寝つき悪くなるんやけど
37: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:29:05.72 ID:X6y23EG70
>>36
体力が足りてないからやで
体力が足りてないからやで
18: 風吹けば名無し 2020/10/09(金) 07:13:13.49 ID:Gf0+hngg0
仕事のやる気も変わるよな
筋トレ始めたら役職付いたで
筋トレ始めたら役職付いたで
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1602194674/l50
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