1: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:48:10.37 ID:/2TkNL/30
no title

8: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:49:05.57 ID:wBEvPkzy0
右の何これ

16: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:49:59.48 ID:SbbPw7tqa
>>8
茹でた胸肉

9: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:49:08.34 ID:r95LHM1M0
これでうんち出るんか?

18: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:50:17.12 ID:QEyxW1dp0
>>9
炭水化物はもち麦とか全粒粉食うらしい

12: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:49:28.26 ID:fv7nhtbLr
量少ないやろ

13: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:49:28.76 ID:dn4AdogX0
チートデイでしば漬け食ってたよな

15: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:49:50.99 ID:oJgIAb+j0
>>13

ストイックすぎるやろ

20: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:50:39.33 ID:/tUfOCex0
>>13
チートデイ動画って言うからどんな高カロリー食が出てくるのかと思ったらタッパーから奈良漬け出してきてくさ生えた

25: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:51:11.24 ID:tTRZuS6y0
>>13
チートデイの意味あるんかそれ

17: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:50:15.95 ID:T9F9lHbt0
トマトはええんか

23: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:51:04.33 ID:PrArnrx50
こんな量で体維持出来るもんなの?

34: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:52:35.91 ID:/tUfOCex0
>>23
タンパク質が枯渇する時間が無いように1日7食摂るぞ

42: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:53:25.67 ID:ABPUyyjj0
>>34
糖尿病になるだろ……

48: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:53:59.73 ID:j4qZpmuGd
>>42
これいくら食っても糖尿病ならんやろ…

63: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:54:45.40 ID:ABPUyyjj0
>>48
毎食これならええけど甘いプロテインとか飯も食ってんだろ?

67: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:55:33.93 ID:OlWKbPzKa
>>63
飯は食ってない

77: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:57:31.16 ID:ABPUyyjj0
>>67
前見た時は夕飯はパスタとかラーメンとか好きなもん食うって言ってた気がするが

80: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:58:11.37 ID:5z3RY/HJa
>>77
それ多分大会後とかやろ
夕食こそセーブせなあかんのに

81: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:58:26.35 ID:UVYqI61W0
>>77
ワイも何かの番組でパスタ作ってるの見たことあるわ

100: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:01:31.48 ID:OlWKbPzKa
>>81
しらたきパスタや
真似して作ったが、死ぬほどまずかった

73: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:56:28.79 ID:tTRZuS6y0
>>63
飯はこれやぞ

78: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:57:52.30 ID:/tUfOCex0
>>63
プロテインは自分のブランドの糖分めちゃくちゃ少ない奴飲んでるし白米はほぼ食わない
米や麦は申し訳程度に玄米やオートミールを摂るだけ

88: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:59:10.92 ID:QEyxW1dp0
>>63
プロテインの豆乳割
これとバナナ
これとゆで卵3個
仕事だと500kcal以内の脂質少なめ
カッテージチーズのオリゴ糖かけ
これとゆで卵2個
プロテイン
とかの7食やぞ

31: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:52:10.12 ID:OEoR7g7J0
嘘や、多いときはこれ食べてるで

no title

37: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:52:57.07 ID:Ng7vETEm0
>>31
一緒やんけ…

38: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:52:57.49 ID:bvfTDqKIx
>>31
ブロッコリー
にんじん
あと何これ

54: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:54:19.54 ID:Aq7BBF1w0
>>38
オクラ
栄養的な問題じゃなくて、これでとりむね肉を流し込んでるんや

47: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:53:56.33 ID:Po9y/V+r0
>>31
味つけたりしないん?

56: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:54:23.45 ID:QEyxW1dp0
>>47
ちょびっとの岩塩やぞ

66: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:55:12.97 ID:qjfhBWh40
>>56
”通”やね

60: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:54:35.93 ID:53C+v5ktd
>>47
美味しいとおいしく感じるらしい
筋肉は感覚をもねじ曲げる

35: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:52:54.88 ID:OlWKbPzKa
10日に1回、うんこでるかどうか言うてたな
不健康ちゃうんか?

39: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:53:08.90 ID:yPg/ITsma
ケンタッキーくそ美味そうに食ってた

175: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:18:03.68 ID:CGZfQ/fT0
>>39
「味がある(^^)」

41: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:53:24.24 ID:QEyxW1dp0
きんにくんは私の食事は真似出来ないでしょうけど少しでも効率的なところ取り入れてくれると嬉しいですとか謙虚やぞ

43: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:53:32.71 ID:UVYqI61W0
ラーメンとか食ったら泣きそう

49: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:54:06.80 ID:53C+v5ktd
>>43
ガチ泣きやぞ

46: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:53:51.56 ID:Y4eNOocn0
ボディビル大会終わり後に一蘭食って泣いてたで

59: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:54:34.47 ID:XCdgea9Q0
>>46

やっぱり辛いんやな

53: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:54:19.21 ID:M3ovjRm4p
減量後に美味いもの食った時の感想「味がある」

55: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:54:21.60 ID:Ks61VM380
めかぶとキャベツ
画像の奴
ゆで卵5個と黒にんにく

これ毎日とか言ってたな

57: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:54:26.87 ID:NaCq1huma
きんにくん余計な物体にいれたくないからドレッシングとかなしで食べてるみたいだね

58: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:54:30.44 ID:nfGZKgCI0
持ち運びできるようにパッサパサに茹でとるんや

65: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:55:10.04 ID:ooIEKASr0
こういうのもある意味効率厨なんかな

68: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:55:34.96 ID:3BIrB551a
塩分て筋肉に悪いんか?

87: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:59:09.70 ID:tp7AOqcJd
>>68
極限状態はナメクジ状態やからな

72: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:56:18.80 ID:x1yJtUFfd
これもう餌だろ

76: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:57:28.55 ID:rVr+v2Pk0
きんにくんは半分仕事やがこれ趣味でやってる奴こわ

82: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:58:29.89 ID:TXgy70QB0
飯が人生の楽しみなのに信じられん

84: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:58:41.72 ID:L3AMM0bA0
筋トレ中の納豆ってあかんのか?

97: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:00:59.04 ID:M3ovjRm4p
>>84
ガチ勢は脂質多いから納豆食わないらしい

91: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 05:59:42.56 ID:lpiLqDB30
筋肉すげー奴ってのはやっぱり異常な事をやってる
トレーニングにしても食事にしても

93: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:00:09.01 ID:XfBZ5NMia
たまに大食い企画に出てるけど大丈夫なんやろか

98: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:01:25.76 ID:ynKwJf0V0
きんにくんの動画ためになるけど死ぬほどつまらん

107: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:02:36.35 ID:925r/JRva
筋肉を見せる筋トレになると食事制限きついんやな

115: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:04:17.11 ID:kVqJ3MIJd
こんなんで筋肉維持できるん?

118: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:04:55.46 ID:PNAK6jHMd
>>115
1日7食ぐらい食ってるぞ

123: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:05:46.09 ID:clx6S8Vv0
>>115
1回の食事で吸収できるたんぱく質は30gだから4時間に1回くらい分けて食べる

119: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:04:56.51 ID:ujx1QH0gp
ゆで卵一日5個も食ったら逆に身体に悪そう

127: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:06:23.55 ID:5N3nBKhu0
ストイックなわりにはそこまですごくなくない?

131: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:07:11.99 ID:jtlZJHpn0
>>127
きんにくんはナチュラルの中では結構凄いぞ

132: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:07:19.60 ID:+DF2TKUVd
きんきくんって芸人やったんか
サカナくんみたいな人かと思ってた

134: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:07:25.51 ID:0FeiQCDL0
もはやここまでくると強迫観念でやってるんだろうな

138: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:08:26.87 ID:/WzY3M3vM
卵の卵白だけ摂取してるやつに怒るとこすき

141: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:09:37.89 ID:lU3W5C2T0
ボディビルとか大会出るやつがこういう食事するならわかるけど
自己満で筋トレしてるやつがこういう食事してると引くわ

144: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:10:05.83 ID:il+v+3tq0
チートデイとかいう普通の食事する日

147: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:11:54.40 ID:ycsQL/L/a
>>144
普通の食事(漬け物)

145: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:11:10.00 ID:0mqLwpO80
ここまでストイックにやってる人も珍しいが

148: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:12:32.91 ID:XLB4Ysetd
生きてて楽しいんか?

151: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:12:45.38 ID:o4J0dLRWM
減量食でももうちょい旨そうなもん食えるやろ

156: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:13:26.74 ID:5z3RY/HJa
>>151
他のビルダーも味付けすらせんことにドン引きしとった

152: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:13:01.90 ID:NQ0Tg+yt0
もう何食うても美味いんやろな

153: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:13:04.21 ID:qFEG/G2j0
炭水化物は食いすぎはよくないけど食わな力出んぞ

154: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:13:20.46 ID:el/iNzRka
オクラを超重要そうに紹介するからなんやなんやと期待してたらネバネバで胸肉のパサパサをごまかすっていう

158: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:13:42.33 ID:FdY897Hj0
きんにくんの食事は美味そうに見えなさすぎて笑う

161: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:14:17.18 ID:n3neeKLhM
きんに君の食事は特に美味くなさそうだよか沼がマシに見えてくるくらい

163: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:15:03.53 ID:2HMpHdTIa
減量期はほんま不健康そうな顔色しとるな

164: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:15:27.23 ID:9MnTpC/3M
辛そう

165: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:15:40.69 ID:il+v+3tq0
きんにくんのドカ食い気絶部が見たくてチートデイ動画再生するのにひたすら米のお供と白米食ってて笑うわ

178: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:18:51.63 ID:3OEn6tjM0
>>165
チートデイというのは好きな物を食べてストレス解消するという意味もあるけど
もう一つは炭水化物をたくさん摂って筋肉に溜め込むという目的もある
真面目な人ほど後者より

167: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:16:28.87 ID:0mqLwpO80
塩すらかけないからなそこまでやる必要あんのか

177: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:18:29.53 ID:06+1Yz5Z0
>>167
塩分抜くのなんて本番数日前からでいいはずだからね
さすがに味抜きはきついよなぁ

169: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:16:47.28 ID:zhG3Vyssd
黒ニンニクうまいのか気になる

184: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:19:27.03 ID:Crvj5ukF0
>>169
甘酸っぱい+若干にんにく臭+ほんのり苦味+食感コロロや

194: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:21:07.85 ID:zhG3Vyssd
>>184
総合すると普通のニンニクより上手い感じ?

168: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:16:43.96 ID:stjaKbH8a
ケンタッキー食った感想が味がある!で草

173: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:17:21.76 ID:O+da2aLk0
味がある(至言)

174: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:17:42.14 ID:txp0P5dr0
食ってるものより楽屋とかで用意されてる弁当我慢するのがしんどそう
周り普通に食ってるだろうし

179: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:19:00.26 ID:TiedjWVl0
こんだけストイックな生活して何の役にも立たない筋肉なんだから草生えるわ

182: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:19:18.85 ID:3OEn6tjM0
>>179
金稼いでるだろ

181: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:19:17.76 ID:6vRpgKJt0
仕事のためでもあるからな

183: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:19:26.12 ID:ujx1QH0gp
チートデイ(漬け物、ひじき、キムチ)

99: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:01:27.90 ID:MxfNk6SW0
きんにくんストイック過ぎてすごい
参考にはなるけど真似はしたくない

159: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 06:13:43.67 ID:46AsQ+xDp
ワイもこういう食生活に挑戦してみたけど1週間でギブアップやったわ
飯が美味しくないとまじで何も頑張る気になれん

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1601585290/l50