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1: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:37:48.30 ID:FuANZQUR0
インストラクター「マスクを装着してトレーニングをすることで、呼吸筋に負荷がかかって心拍数が上がり、消費カロリーも増えます。ダイエットや減量にも効果的ですよ！」

ワイ「なるほど！マスクするわ😄」

2: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:38:03.21 ID:FuANZQUR0
ホンマか？

3: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:38:16.62 ID:D4O4sDgVM
これはマジ

4: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:38:25.41 ID:FuANZQUR0
めっちゃキツいんやが

10: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:39:42.09 ID:ZZj1cHjl0
>>4
だから効くんやろ

18: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:40:46.50 ID:FuANZQUR0
>>10
いや有酸素運動ならええけど筋トレは筋肉増強させたいんやけど

22: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:42:20.55 ID:bA6qmgsc0
>>18
インストラクター「デブだから減量したいのかと思ってました」

6: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:38:42.18 ID:VF8IgqX30
無理だわ

7: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:38:52.88 ID:iCMy7B5c0
高山トレーニングみたいなもんや

8: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:39:02.16 ID:0ioCUTIzd
丸め込まれたね

9: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:39:12.05 ID:FuANZQUR0
さすがにランニングマシンでは何も言われんけど、筋トレマシンだとすぐ注意される

11: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:39:54.08 ID:GeUIkVuA0
きついならいいじゃん

13: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:40:08.40 ID:2/nisZCka
ランニングマシンでマスクは流石にやばいからな

14: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:40:13.45 ID:IfWzLfc8a
ジム行き始めて3ヶ月適当に筋トレと有酸素運動やってたら体重は8キロくらい落ちたんやけど体脂肪率が減らんのやが原因わかるやつおらん？

19: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:41:10.35 ID:iqt4wVIe0
>>14
タンパク質不足

20: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:41:53.91 ID:rKPrcrb4M
>>14
メシの問題

29: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:43:56.98 ID:IfWzLfc8a
>>19>>20
筋トレ後にプロテインは飲んでる
晩飯の炭水化物は抜いてる
糖質は減らして脂質は気にしてない

31: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:44:55.66 ID:bA6qmgsc0
>>29
もしかしてプロテイン筋トレ後だけ？

35: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:47:17.12 ID:IfWzLfc8a
>>31
後だけや
ワイムキムキになりたいんやなくて痩せたいんやがそんな飲まなあかんのか？

32: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:45:37.01 ID:ph/hdixr0
>>29
糖質取らんと筋肉つかんぞ
脂質減らした方がええ
程度によるが

15: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:40:15.96 ID:V6acl8mZa
アイシールド21でも使われてたな

16: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:40:23.47 ID:MHP62H3m0
今までやってなかった理由考えろよ
意味ないからだぞ

17: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:40:38.67 ID:VF8IgqX30
スクワットでマスクしてる奴いたらガチじゃねぇよ

24: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:42:39.26 ID:68AXSVaD0
>>17
ワイほとんどスクワットとレッグプレスしかやらんからマスク強制なってジム辞めたわ

21: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:42:09.05 ID:FuANZQUR0
ほんまワイ以外全員マスクしててビビるわ最近のジム

28: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:43:46.87 ID:ZZj1cHjl0
>>21
むしろマスク強制じゃないジムってどこや

30: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:44:28.03 ID:FuANZQUR0
>>28
ランニングマシンでもマスクしとるのよ
さすがにヤバないか

23: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:42:39.09 ID:FuANZQUR0
ランニングマシンでマスクしとる年寄り見るとさすがにやめさせた方がええんちゃうかと思ってまう

25: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:43:14.76 ID:2/nisZCka
ジム退会しちゃったからなあ
またプールで泳ぎたいンゴねえ

26: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:43:24.52 ID:AcoPsEw60
汗でふやけてきて息も上がるから途中で破れそう

33: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:46:10.80 ID:QlBBL+rY0
ワイ行っとるとこは走っとっても言われるで
もうランニングマシン使うのやめたわ

34: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:46:37.93 ID:/VgWdp3BM
スクワットでもマスクしとるわ
200kgでセット組んでたけど流石に死にそうになるから170kgまで落とした

12: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 22:40:03.90 ID:PJO/AlvUr
筋トレ中は酸素を体に取り込まないとちゃんと筋肉を追い込めないぞ😡

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1600263468/l50