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1: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:25:46 ID:Bun
ストイックすぎる筋トレモンスターできあがるよな

2: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:26:55 ID:Qun
ワイかな

4: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:28:04 ID:Bun
自分に満足することないから常に目標が更新されてどんどんトレーニングきつくしていくイメージしかない

5: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:28:17 ID:Q44
マジな話身体づくりってどんな利点があるんや
体力がついたり体幹が良いと集中力が落ちんとかそういう話なんか?

10: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:31:19 ID:JOk
>>5
普通に大抵の女の子は腹が出たヤツよりもある程度引き締まった体の男の方が好きやで
まあ筋トレだけして減量しない筋肉自慢のクソゴミは嫌われるだけやけど

6: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:29:49 ID:Qun
>>5
ワイは老後のためやな
腰ひんまがったり寝たきりになりたくない

9: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:31:17 ID:Q44
>>6
なるほど そういうのを防げるんか
ていうか筋肉って老後に残せるもんなんか?

14: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:34:34 ID:Qun
>>9
15年くらいは細胞が状態を記憶してるので
筋肉が落ちたとしてもすぐ回復できる

あと衰えは引き算やから
元が10から50引くのと
元が100から50引くのとじゃやっぱり健康の度合いは全然ちゃう

24: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:53:45 ID:Q44
>>14
なるほどなー すげえな
とりあえず老人になる15年前から鍛えてみる

7: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:30:16 ID:gRN
ワイ、何から始めればええのかわからない

8: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:30:16 ID:qIq
運動したら精神的に安定する

42: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:17:55 ID:r8R
>>8
人間は強いストレス側に引っ張られるから
精神的ストレスより肉体的ストレス過多にしてやれば精神的側は落ち着くってやつか

44: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:20:13 ID:Jpm
>>42
マジか

11: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:31:44 ID:Bun
自信がつく!と言われてるので自信に繋がるまで頑張る
なお自己肯定感が低いので自信をもつことはない模様
つまり永久に筋トレをしてしまう悲しいモンスター

12: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:32:40 ID:NxW
運動ダメダメなワイがなんとなくでやった程度でもそれなりに痩せてきたのでほんまマシンは上手く出来てるんやなって

13: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:32:52 ID:JOk
ワイの知ってる自己肯定感低いやつって、筋トレして変に自信もってだっせえのに女に特攻し、最終的にやっぱ顔が全てやって言ってるイメージ

15: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:36:55 ID:Bun
>>13
そういうのはただの根性なしな
女の子に特攻かけようと定めたポイントがそいつのゴール、または満足したポイントになるわけやけど
自己肯定感が低いやつはゴールはここだと思えないし、満足に至られるほど肯定的に考えられへん

20: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:45:52 ID:r8R
>>13
自己紹介かよ乙

16: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:39:37 ID:gy4
ワイも仕事以外の大半をトレーニングに費やしてもうてるわ
満足とかゴールなんて考えられへん一生やってそう

17: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:41:04 ID:jzF
まあわからんでもない
最近ランニングマシンで走ってるけど
走れる距離を伸ばせたときの達成感が心地よい

18: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:42:09 ID:F9N
ワイ筋トレ初めてから若干腰痛が辛いンゴ

19: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:42:14 ID:r8R
側にトレーナーに付いてもらってじゃないと意志が弱いからムリ

21: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:46:55 ID:efO
お?ワイでもやればできるやん!がわかりやすく出るから気持ちヨ

22: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:47:18 ID:F9N
ここ数年の筋トレブーム凄いわ

23: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:47:27 ID:6L8
ネットで人に押し付けてくる筋トレマン増えたから印象悪くなったわ

26: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:58:43 ID:gy4
>>23
あいつらほんまに筋トレやってんのか疑わしい
性質としては市営ジムでベンチ占有して仲間内でイキり散らしてるジム爺とおんなじ

精神論根性論ばっかでしかも構いたがり教えたがり

27: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:01:05 ID:Qun
>>26
ワイはそういうの嫌いやから宅トレ一択やわ
こつこつとホームジム化していってる

25: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)19:54:27 ID:Hry
ワイのことやん

28: ■忍【LV11,だいまじん,EF】 20/09/18(金)20:04:24 ID:Rvb
自己肯定感と身長が比例する説

29: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:05:09 ID:gy4
>>28
そんなんや
ソースは?

32: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:09:12 ID:Rvb
>>29
仮説や

34: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:11:30 ID:gy4
>>32
背丈よりも顔とかやとおもうで

30: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:06:36 ID:lbE
159cm体重87kg発達持ちのチビデブガイジが筋トレしたらどうなるん?

33: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:11:13 ID:gy4
>>30
小さいやつのほうが見栄えのする筋肉をつけやすい
筋肉=骨格筋=骨の端から端にむかってつく筋肉=短いほうが少ない努力で盛り上がって見える
逆にデカいやつは頑張っても見栄えのする筋肉をつけるのは難しい

160cm台が一番見栄えする
170超えると苦労が多い
180以上になってくるとナチュラルでしかも日本人だとゴリゴリのマッチョはかなり少ない。細マッチョか自称マッチョのデブばかりになる。
ビルダーは大半がステロイドユーザーになってくるのもこのくらいの背丈から

36: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:14:32 ID:Bun
>>33
ナベヤカン定期

37: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:14:45 ID:vew
>>33
(´・∀・`)ヘー

39: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:15:53 ID:lbE
>>33
ワイなんもせんでも見栄えはええわ
身体弱いのに肩幅あるからゴツく見える

40: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:17:17 ID:gy4
>>39
それただのいかり肩いうてけして良い特徴ではないで
多分見栄えいいと思ってるの自分だけ

41: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:17:36 ID:lbE
>>40
やたら言われるの
力はある って

43: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:19:56 ID:gy4
>>41
87kgやろ?力あるんやなくて自分が重たいだけやで、天秤に重いもんと軽いもん乗せてみ

45: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:21:35 ID:lbE
>>43
ワイが重いから重いもの持てるのやろ
筋肉とどう違う

46: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:22:33 ID:gy4
>>45
重たいだけのやつは結局自分より重たいものに簡単に負けるねん
筋肉つけとるやつは自分の体重より重いもん使ってトレーニングしてるやつが殆どやで

48: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:23:11 ID:lbE
>>46
87kgより重いものに勝てる気はせんが

47: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:22:34 ID:zm7
>>33
おまえ160台やろwwww

49: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:23:13 ID:gy4
>>47
175やで
小さい方が少ない努力で見栄えのする筋肉がつくのは常識やねん

55: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:28:09 ID:Qun
>>49
常識やね
逆に170超えてて見栄えのいい筋肉があるたやたら誉められるわ

56: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:28:49 ID:gy4
>>55
血のにじむような努力の証やからな

57: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:31:34 ID:Qun
>>56
誉められても照れて恥ずかしくなるだけやけどな

31: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:06:36 ID:aA6
長い距離歩いた後プロテインや鶏肉取ってるけど
脚ムチムチパンパンになって楽しいわ

54: 名無しさん@おーぷん 20/09/18(金)20:27:19 ID:5eA
顔はそんなでも無いけど体つきがクッソかっこええ知り合いおるわ
実際体が引き締まってるとカッコよく見えるのはガチ

引用元:https://www.logsoku.com/r/open2ch.net/livejupiter/1600424746/