1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 16:17:29.515 ID:QgsI41r2a0909
no title

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 16:24:09.385 ID:8dprBkb/00909
タンパク質たらないだろ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 16:24:33.072 ID:ZqA1Jygb00909
鉄棒があれば余裕

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 16:25:05.538 ID:r+heZX2l00909
脂肪が少ないだけだな
大した筋肉量じゃない

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 16:25:47.488 ID:IlnT4aFu00909
無理
体幹トレーニングは痩せるだけ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 16:30:30.024 ID:XIB5CMTg00909
自重トレーニングといいたかったのかな

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 16:32:05.666 ID:/DxW4xNA00909
自重のことなら余裕

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 16:34:14.459 ID:GipYKHp500909
刑務所だと睡眠時感長く座ってる時間も長いから
長期間かけてこの身体はありうること。すごい。

シャバならもっと短期間で身体も大きくできてたんだろうな

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 16:35:06.298 ID:GipYKHp500909
>>8
は栄養収支のコントロール的なお話で

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 16:59:13.577 ID:9XtsuKgh00909
脂肪はどうなくせばいいの

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 17:01:25.590 ID:CtyN+q3Rd0909
人生の半分以上牢屋って何したらなるん

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 17:29:33.883 ID:Wtn8OiAK00909
刑務所でこの身体を作ったんじゃなくてもっと大きかった身体が刑務所でここまで縮んだ可能性もある

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 18:04:01.957 ID:QgsI41r2a0909
最低限のカロリーでここまで筋肉付けられるの凄くない?

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 18:12:54.331 ID:TcmXjzOS00909
外人なんかもよく体鍛えてるからな
他にやる事無いんだろうな

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 19:00:48.629 ID:+XDSUdYKa0909
胸筋すげぇ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/09(水) 19:04:54.015 ID:/DxW4xNA00909
囚人トレーニングっつって自重だけでやるメニューの本が出てるくらいだしな

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1599635849/l50