1: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:16:38 ID:U8W
ベンプレ伸びない

2: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:16:51 ID:U8W
助けて

4: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:17:12 ID:qyq
何キロ？
わおは70kg

8: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:18:03 ID:U8W
>>4
ワイもそれくらい
今のジムに通い始めて1年たったのにほんとカス

20: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:20:10 ID:XHw
>>8
1年で70やったら元は40くらいか？

31: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:23:09 ID:qyq
>>8
全くも同じで草

5: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:17:23 ID:guY
ワイも苦手

6: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:17:27 ID:ei7
ちょっと間空けると伸びるしへーきへーき

11: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:18:45 ID:U8W
>>6
そうなん？
休めってこと？

13: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:19:19 ID:ei7
>>11
ソースはワイやし根拠もない
ただなんとなく二週間空けてからベンチやったらMax更新できたやで

14: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:19:40 ID:guY
>>13
その間は他の部分鍛えてたん？

15: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:19:48 ID:U8W
>>13
まじか
その間はマシントレとかしてたん？

21: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:20:16 ID:ei7
>>15
マシン嫌いやし全くしとらんで

7: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:18:02 ID:U7P
クレアチンぶちこめ

12: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:18:59 ID:U8W
>>7
なんそれ

17: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:19:58 ID:U7P
>>12
瞬発力を上げるサプリ
人によってはあからさまに効果が出るで有名

9: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:18:04 ID:CMF
重さで競ってもしゃーない
どれだけ鍛え上げられるかや

10: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:18:27 ID:U8W
>>9
確かにそやな
ベンプレやらない選手もいっぱいいるし

16: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:19:48 ID:jnD
ワイ、体重60kgやけど80kg上げられたで

18: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:20:00 ID:U8W
>>16
すげえ

24: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:21:05 ID:jnD
>>18
始めた時は60kgだったけど、半年でいったで
三頭筋もやった方がいいと思う

19: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:20:08 ID:jnD
ただそれ以上は伸びなかったから、増量しないと無理だわ

22: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:20:34 ID:CMF
ジムトレーニングなんか週一で十分や
お家で腕立て腹筋背筋や

23: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:20:47 ID:7jP
マシントレ全然せん
やっぱやったほうがええのかな

25: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:21:28 ID:jnD
>>23
マシンよりラックの方がいいよ

26: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:21:41 ID:7jP
>>25
ラックって何？

28: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:22:23 ID:jnD
>>26
パワーラックってやつ
よく、スクワッドとかベンチプレスに使われてる

30: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:22:52 ID:7jP
>>28
マシンやな　分からん

33: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:23:34 ID:jnD
>>30
？？スミスのこと？

43: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:25:12 ID:7jP
>>33
スミスって何？
自重と木刀素振りしかせんから全然用語わからん

48: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:25:41 ID:qyq
>>43
安全なベンチ

50: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:26:01 ID:7jP
>>48
はえー

52: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:26:11 ID:jnD
>>43
固定されてるマシン

パワーラックは固定されてないから、体幹とかも鍛えられるからそっちの方がいいらしい

53: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:26:24 ID:7jP
>>52
やっぱりマシンなんやな

27: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:21:52 ID:4rH
ワイ３ヶ月で30kg10回3セット→50kg10回3セットや
1rmはわからんごね

29: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:22:45 ID:jnD
100kg上げれるやつすごいわ。
ワイも上げたい

32: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:23:16 ID:CMF
重いの上げるときはウォーミングアップするんやで

34: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:23:37 ID:ei7
みんなBIG3どのくらい上がるん？
ワイは
ベンチ135
デッド150
スクワット170×10や

36: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:23:48 ID:qyq
>>34
けいたいニキ

41: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:25:03 ID:ei7
>>36
前行ってた区民ジムにワイより細くてベンチ150ホイホイ上げとるにいちゃんおって自信無くしたわ

38: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:24:11 ID:jnD
>>34
普通にすごい

55: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:26:45 ID:0Ar
>>34
これもう選手やろ

57: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:27:27 ID:7jP
>>34
刃牙の一般格闘家キャラかよ

35: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:23:37 ID:qyq
チェストプレスは86キロいけるわ

37: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:24:07 ID:Da9
先月からプランク始めて5分くらい続けられるようになったけど腹筋が育ってる実感は全くないわ

40: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:24:28 ID:jnD
>>37
絶対、腹筋ローラーの方がいい

42: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:25:07 ID:guY
>>40
腹筋ローラーって集合住宅でも使って大丈夫？

45: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:25:24 ID:jnD
>>42
大丈夫やから
無音

49: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:25:47 ID:CMF
>>42
気になるならマット敷くんやで

51: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:26:09 ID:guY
>>45
買うわサンガツ
>>49
ヨガマット的なやつでええんか

56: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:27:10 ID:jnD
>>51
最初は膝コロしかできないと思うけど、他の腹筋種目も入れてやれば、立ちコロできるようになるよ

63: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:28:23 ID:guY
>>56
上半身怪我して数ヶ月鍛えてないから他のマシンで少し動くようになったら試してみるわ
ちなオススメの奴Amazonとかである？

66: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:29:04 ID:jnD
>>63
色んなのがあるからなぁ
安いやつでいいと思う

67: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:29:20 ID:guY
>>66
はぇーサンガツ

47: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:25:33 ID:Da9
>>40
まさに先週試したけど膝付けなきゃ1回もできなかったわ

44: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:25:21 ID:4rH
アブローラーは意味ないおじさん「アブローラーは意味ない」

それはそうとアブローラーやっても三頭筋にしか効いとる感じせえへんねんどうすりゃええんや

54: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:26:42 ID:CMF
最終的にはダンベルくんで鍛えるんやで

58: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:27:29 ID:ei7
ちな学生時代の教えでプロテインは食事のタンパク質が不足しとる時以外殆ど飲んどらんやで
ほぼナチュラルでもベンチ100は普通に上がるからへーきへーき

59: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:27:47 ID:jnD
>>58
何キロで100kgあがった？

64: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:28:26 ID:ei7
>>59
体重は66kgの時に既に上がったやで
今は78kgくらいや

71: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:30:24 ID:jnD
>>64
ほぉー
サンガツ

60: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:28:01 ID:Da9
松本はベンチ140kgらしいな

61: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:28:14 ID:7jP
プロテインてあんまり意味ある気がせんのやが
普通に肉メインで食ってる時のが筋肉の調子ええ感じや

68: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:29:35 ID:0Ar
>>61
結局炭水化物も取らんとエネルギー足らんしな

69: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:30:12 ID:jnD
>>68
炭水化物ほとんど取らない奴って、筋トレしててもガリガリだよね

73: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:31:06 ID:7jP
>>69
むし筋肉ないデブが多い印象

62: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:28:15 ID:0Ar
ワイは通い始めて1ヵ月で
ベンチ50
スクワット70
は10回3セットできるようになった

65: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:29:02 ID:qyq
腹筋はローラーより、あぶどみなぶるやってるわ

72: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:30:52 ID:0Ar
>>65
マシンだけやと上部しか鍛えられんから
結局ベンチでの腹筋メニューもやらんとね

74: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:31:11 ID:CMF
クランチしっかりやらなアカン

77: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:32:45 ID:IJ1
家でちょっとだけやってるんやがプロテインって必要？

79: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:33:05 ID:CMF
>>77
いらん
納豆巻き食え

80: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:33:40 ID:0Ar
>>77
食事減らして足らんならプロテイン飲め

78: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:32:54 ID:jSV
お茶漬けと納豆と卵だけの食生活してたら腹筋われてきたわ
やっぱカロリー収支計算よ

81: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:33:52 ID:9V2
ええ感じで筋肉ついて洋服似合うよになってくると嬉しいよな
ワイはそれがないと続けられないわ

84: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:34:30 ID:ei7
>>81
ワイ、筋肉が付きすぎてむしろ着れる服が限られている模様
夏はポロシャツ冬はライダースかトレンチしか着れんわ

85: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:35:03 ID:CMF
>>81
腕太くすると服着れなくなるから太くしないように気を付けてるわ

87: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:35:21 ID:jnD
>>84
>>85
ピチピチなのがカッコええやんけ

93: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:36:46 ID:ei7
>>87
よく見せつけとるとか見せたいんでしょ言われるけどちゃうんや
大き目着ると胸で服が落ちて単なるデブに見えるからピッタリ目を着るしかないんや

94: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:37:30 ID:jnD
>>93
ワイは見せつけたいんやけど。

96: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:37:54 ID:ei7
>>94
全裸で街歩いて肉体見せつけてくればええやん

97: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:38:01 ID:CMF
>>87
ピチピチ通り越してパッツンパッツンなんや
身長ないから大きいサイズ着ると丈がおかしなことになるし二の腕細くせな

88: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:35:38 ID:9V2
>>84
そこまで行きたくないんよねワイは…
肥大化も程々にしないとな
ジムいると感覚狂ってる自分のバルクのなさだけが気になってまうけどさ

83: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:34:25 ID:U7P
アブローラーはコツわかると腹筋に1番効くから好きや
ケーブルアブドミナルとサイドベンドも好き

86: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:35:16 ID:jSV
イケてる肉体になりたいとかより
腹に肉が余ってる自分がもはや許せないってネガティブな感情でトレしとる

108: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:40:50 ID:ouu
>>86
わかる

89: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:36:03 ID:qyq
オーダーのスーツおじゃんなったわ

90: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:36:11 ID:qyq
ムキムキぼでーのせいで

91: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:36:16 ID:jnD
ワイはドウェインジョンソン目指してる
no title

99: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:38:21 ID:9V2
筋トレ民、まだ春なのに少し暑いだけで半袖着がち

100: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:38:36 ID:7jP
>>99
もう秋だぞ

110: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:40:55 ID:ei7
>>105
普通に長袖着とるわ
この寒さで半袖着とるやつとかキチガイやろ

115: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:42:04 ID:7jP
>>105
まぁまだ汗ばむしな

106: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:40:27 ID:9V2
>>100
せやけど筋トレ民って隙あらば半袖着るやん

103: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:39:35 ID:jSV
>>99
外に出ろ?

101: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:38:36 ID:0Ar
ワイはぴったり嫌いだからオーバーサイズやで
言うてデブとマッチョって分かるからな

104: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:39:44 ID:9V2
>>101
今流行りのオーバーサイズもちゃんと筋トレしてる方が似合うよな
ヒョロガリが体型カバーしようとして着ててもやっぱりダサい

135: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:55:10 ID:qyq
>>104
これ

102: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:39:13 ID:ouu
no title

ワイはダニエルクレイグ目指してる

107: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:40:27 ID:ouu
プロテインの人工甘味料とかやっぱ気になるわ

109: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:40:53 ID:ZaW
腹筋ローラーって膝コロでも効果あるんか？
立ちコロ1回もできんやったわ

122: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:43:40 ID:F7c
>>109
わいも膝コロしかできんし、正しいやり方できてるか不安や
何回くらいやっとる？

128: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:49:29 ID:ZaW
>>122
20回ⅹ3セットくらいや
背中丸めてお腹見つめるとええって説明書に書いてたけどフォームとしてあってんのかこれ

129: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:49:47 ID:jnD
>>122
最初は膝コロでもええ
ただ、膝コロ+他の腹筋種目も入れんと立ちコロはできない

134: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:55:03 ID:ZaW
>>129
他の腹筋種目ってどんなんや？
プランクとかか？

112: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:41:17 ID:7jP
現実的にはこれくらいが一番モテて維持しやすいんやろなって
no title

no title

no title

116: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:42:18 ID:ei7
>>112
もっと現実を見ろ定期

114: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:42:01 ID:ouu
>>112
これ相当努力してるやろ

120: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:43:06 ID:7jP
>>114
そりゃそうやろ
ただガチビルダーの人とかとちがって生活のすべてを捧げることができないならここらへんが限界やろって意味
>>116

125: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:45:42 ID:ei7
>>120
下の身体は全てとは言わんけど生活の7-8割は捧げんと作れんで
シルエットほぼ無し+パンプ後で考えても脂肪分がないから食事管理とかかなりせんと無理や

133: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:53:34 ID:7jP
>>125
まあせやろな
ただみんなザロックとかの写真載せてっからさ

137: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:56:02 ID:ei7
>>133
人種とかの違いは当然あれど貼ってた絞りマッチョよりはロック様とかの方が目指しやすくはあるやで
あそこ迄は無理でも筋肉増強と増量を平行でええんやし

141: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:57:53 ID:7jP
>>137
いやあれは骨格に恵まれたイージーゲイなーじゃないとできないやろ
日本人には挙げた写真までいかないけど細マッチョの方が目指しやすいと思うんご

145: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:58:36 ID:ei7
>>141
日本人の細マッチョの大半は元がガリガリなところに筋肉が浮き出とるだけやで

147: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:59:00 ID:7jP
>>145
うんだからそれで細マッチョになれるってことは目指しやすいってことやろ

113: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:41:36 ID:ouu
みんなが行ってるジムって会費どれくらい？

117: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:42:23 ID:jSV
>>113
回数券制やから300円くらいやで
毎日通うと高くつく

118: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:42:47 ID:ouu
>>117
なるほど
毎日やったら9000円やな

123: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:43:44 ID:ouu
>>119
パーソナル都度払いって？

126: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:47:14 ID:ouu
>>124
なるほど、そりゃかなり高そう

121: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:43:26 ID:jSV
よく6000円で割引で売ってるアルプロンのチョコチッププロテイン
チョコチップ抜いて売ってクレメンス

127: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:48:45 ID:ouu
毎日ってやっぱやめたほうがいい？
ワイ今毎日行って下半身と上半身交互に鍛えてるんやけど

130: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:50:04 ID:9V2
>>127
個人差あるからそれで成長してるならええんちゃう？
でも一般的にはその頻度でやれちゃうって事はトレーニングの負荷が足りないって事になるんやと思う

131: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:50:08 ID:ei7
>>127
毎日行くならもっと部位区切ってもええんちゃうかな
今日は腕、明日は肩、明後日は太腿みたいに
ベンチとかBIG3は3-4日に一回で

132: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:51:14 ID:jnD
膝コロはこんな感じのフォームでやってた
no title

136: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:55:55 ID:9V2
みんな腕ってどのくらいの意識でやっとる？
ワイ二頭筋のトレがあんま得意やなくて好きでもないから他の部位やる時に効いてるからええかって感じなんやけどあかんのかな？

139: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:57:19 ID:ei7
>>136
最低限の腕のメニューは組んでやっとるで
カールで二頭三頭に加えてフライ系で側面の厚みを足すイメージや

143: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:58:18 ID:9V2
>>139
やっぱりちゃんとやるべきなんかな
好きにならんの腕トレって

140: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:57:44 ID:0Ar
>>136
ワイも二頭マジで嫌いやけど
ダンベルぐらいはやってる

144: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:58:30 ID:7jP
>>136
木刀で素振りしてる以外は気にしたことがないな
たまに腕立てとかドッグウォーくやるくらい

138: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:57:05 ID:wJg
ワイ器具使わない筋トレしかしてないわ

146: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:58:54 ID:qyq
減量中民おる？
サカナと胸肉飽きたわ

148: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:59:02 ID:wu1
ニキらのジムってお客さん同士で仲良くなったりします？

150: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:59:32 ID:qyq
>>148
殺伐としとるで

151: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:59:53 ID:9V2
>>148
前行ってた市営のところは年寄りの馴れ合いで占拠時間長くてまぁウザかった
今の民間のは利用者同士のおしゃべりとか全くないわ

152: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:00:57 ID:wu1
>>150
>>151
そうですか
俺は女性のお客さんに声かけてそのまま仲良くなって家に行ったりもしたんですが話す方が珍しいんですかね

153: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:01:26 ID:qyq
>>152
お、マウントか？

154: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:02:07 ID:wu1
>>153
マウントというか単純に興味本位で聞きました
自慢話とかいうか昔はもっとワルしてたんでこの程度は俺の中ではマウントにもなりませんよ

160: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:04:05 ID:qyq
>>154
こういうレスほんますこ

169: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:16:25 ID:wu1
>>160
ありがとうございます

171: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)20:21:02 ID:vx7
>>154
お前芸能界で迷惑かけまくってパー速で叩きスレ作られたぐらい"ワル"していたもんなwwww
で、お前ジムで女性に声かけて家に行ったってのはストーカーしていただけなんやろ？
大学時代もチ○ちゃんにストーカー紛いのことしていたらしいもんなあ
なあ、ゴマニキくん

149: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)11:59:18 ID:qyq
毎日サバ定食、海鮮丼、胸肉のなべくってる

155: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:02:30 ID:7jP
とうとつな自語りは草

157: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:03:05 ID:Z09
隙を見せる方が悪いわ
ちなワイも二人くらいお持ち帰りしたわ
引き締まった筋肉がたまらない兄貴達だった

159: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:03:35 ID:wu1
筋トレの話自体が自分語りですのでね

161: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:04:05 ID:7jP
はえーワイは自分からは声かけないからなぁ
なんか声かけられて仲良くなってほいほいついてったことはあるけど

162: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:04:56 ID:jSV
出禁が怖くてジムでナンパなんてとても無理や

168: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:08:43 ID:wu1
>>162
ナンパ目的で話しかけなければいいんですよ
綺麗なフォームですねとかよく来られるんですかとかでそこそこ見た目が整ってたら嫌な気はしないでしょう

163: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:05:01 ID:9V2
ジムで話し掛けてくるオッサンとかって実家におるけど
もう教えたがり語りたがりで人の話なんて右から左の人ばっかのイメージ

164: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:05:36 ID:0Ar
ラック2つしかないから30分制限かかってんのに
バーベル占拠しとる奴ってまじで空気読めんよな

165: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:06:12 ID:9V2
>>164
ああいうのって出禁にしてほしいよな

166: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:07:05 ID:jSV
ダンベルをベンチの周りに何セットもコレクションするのやめろ

170: 名無しさん＠おーぷん 20/11/04(水)12:23:54 ID:7jP
でも実際いうほど仕上がった肉体のお兄さんて街中では見ないんごね
皆どこにおるんやろか

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604456198/l50