1: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)21:57:38 ID:UVL
5キロでヘロヘロだったけど今はぶっ通しで余裕や
2: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)21:58:10 ID:RW8
どんくらいかかった?
8: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:06:50 ID:UVL
>>2
今は45分やな
今は45分やな
3: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)21:58:27 ID:RW8
ぶっ通しで出来るようになったの
7: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:06:37 ID:UVL
>>3
5キロで一応今まで通り5分インターバル入れとる
5キロで一応今まで通り5分インターバル入れとる
4: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)21:59:44 ID:Ok3
15キロくらいがんばっべ
5: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:00:57 ID:XF9
>>4
それはいきなり急すぎる
最初は13キロくらいからならしたほうがいい
それはいきなり急すぎる
最初は13キロくらいからならしたほうがいい
6: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:02:26 ID:83e
ワイは300もはしれないというのに
9: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:07:38 ID:UVL
>>6
慣れやと思うし人によってキャパあるから無理せん方がええ
慣れやと思うし人によってキャパあるから無理せん方がええ
23: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:21:29 ID:wTx
>>9
長距離走得意やったけど2、3年まともに運動しなかっただけでこれや
長距離走得意やったけど2、3年まともに運動しなかっただけでこれや
24: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:21:49 ID:UVL
>>23
悲しいなぁ
悲しいなぁ
10: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:08:30 ID:WcG
10kmとか高校のマラソンで走ったのが最後やわ…
11: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:08:49 ID:7GG
真剣に聞きたいんやがランニングの何がおもろいの?
12: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:12:47 ID:UVL
食事コントロールして体重落として10キロ走るとガッツリ脂肪減って体のキレが段違いでかなり気持ちええで
13: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:13:27 ID:7GG
>>12
ランニングそのものが気持ちいいわけではないのか
ランニングそのものが気持ちいいわけではないのか
14: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:14:35 ID:UVL
>>13
ランニングも気持ちええで
ランニングも気持ちええで
15: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:15:33 ID:7GG
>>14
苦しいやん
苦しいやん
16: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:16:09 ID:cyu
ワイも走るけどランニング好きな人はMだと思う
17: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:17:43 ID:7GG
>>16
激辛料理とか好きそう
激辛料理とか好きそう
18: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:18:30 ID:HKG
慣れると楽しくなるよな
持久力付いてる体感もあるしで分かりやすい健康体になれる
持久力付いてる体感もあるしで分かりやすい健康体になれる
22: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:20:46 ID:UVL
>>18
楽しい
風呂とか行くのに近い、身体が活性化されるのがよくわかるわ
楽しい
風呂とか行くのに近い、身体が活性化されるのがよくわかるわ
19: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:19:11 ID:cYv
時速どんくらい?
20: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:19:48 ID:uWr
お腹動かす走り方してるとすぐにわき腹痛くなって長距離走れないんだよね
かと言ってお腹止めると変な癖つくし長距離ランナーはどうやってるのかと
かと言ってお腹止めると変な癖つくし長距離ランナーはどうやってるのかと
21: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:20:13 ID:UVL
>>20
筋肉が足りないんじゃ?
筋肉が足りないんじゃ?
25: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:21:52 ID:qpB
最近1日3キロ走ってるけど走りに行くのだるいから辞めたいわ
28: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:23:00 ID:UVL
>>25
習慣化されないとキツいかもしれんな
どっちにしろ目的や楽しみ見出せないとただの面倒な苦行や
習慣化されないとキツいかもしれんな
どっちにしろ目的や楽しみ見出せないとただの面倒な苦行や
36: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:28:15 ID:UVL
>>25
なんか目標や気持ち良さ感じないと続けるの無理かもな
あんま必要ないならやらなくてもええと思う
なんか目標や気持ち良さ感じないと続けるの無理かもな
あんま必要ないならやらなくてもええと思う
26: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:21:54 ID:7GG
脚は余裕なのに肺と脇腹が痛すぎて耐えられない
29: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:23:15 ID:PYp
>>26
ちゃんと準備体操しろ
ちゃんと準備体操しろ
31: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:24:28 ID:7GG
>>29
しとる
こちとら何年も脇腹肺イタイイタイ病かかっとりゃせんで
脚が疲れたからって理由でランニングやめたことないわ
しとる
こちとら何年も脇腹肺イタイイタイ病かかっとりゃせんで
脚が疲れたからって理由でランニングやめたことないわ
30: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:23:34 ID:uWr
>>26
わいも同じや
腹を動かすとわき腹、腹を止めると肺に来る
逃げ場がない
わいも同じや
腹を動かすとわき腹、腹を止めると肺に来る
逃げ場がない
27: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:22:24 ID:iRs
1キロで限界だわ
32: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:25:19 ID:GpD
ランニングって人に強制されてやるものだろ?
そんなもんを好んでやるやつは頭イッてる
そんなもんを好んでやるやつは頭イッてる
33: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:26:16 ID:PYp
>>32
ワイ陸上部やったが陸上なんか好きなやつ頭おかしいで
ワイ陸上部やったが陸上なんか好きなやつ頭おかしいで
35: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:27:07 ID:7GG
>>33
パートは?
パートは?
44: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:32:23 ID:PYp
>>35
色々やったで
中学の時は100やったが高校入って1500と800になった
色々やったで
中学の時は100やったが高校入って1500と800になった
47: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:34:06 ID:7GG
>>44
中距離とかキチガイ競技やん
お尻イタイイタイ?
中距離とかキチガイ競技やん
お尻イタイイタイ?
49: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:35:16 ID:PYp
>>47
特にどこか悪くした思い出はないわ
まともに練習してなかったし
特にどこか悪くした思い出はないわ
まともに練習してなかったし
39: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:29:22 ID:UVL
ワイの場合はコロナの在宅ワークで運動機会無いのもあってメンタルケア的な目的もあるわ
40: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:30:18 ID:8nK
絞った体型崩したくないから習慣でやっとるわ
別に楽しくはない
強いて言えば維持のためにランニングに割く時間を段々短縮できるようになっていくのはありがたい
別に楽しくはない
強いて言えば維持のためにランニングに割く時間を段々短縮できるようになっていくのはありがたい
41: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:31:23 ID:7GG
ランニング好きなやつに聞きたいんやけど
ランニング中って苦しい?
苦しくない程度で走っとるのか?
それとも苦しいけど好きなのか?
ランニング中って苦しい?
苦しくない程度で走っとるのか?
それとも苦しいけど好きなのか?
42: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:32:02 ID:Ok3
なんでもええから身体動かせばええやろ
なんなら歩くのだけでもええと思う
ずーーーーっとこもって食っちゃ寝シコシコ
繰り返すよりは健全や
なんなら歩くのだけでもええと思う
ずーーーーっとこもって食っちゃ寝シコシコ
繰り返すよりは健全や
45: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:32:41 ID:UVL
>>42
これって肉体以上にメンタルおかしなるからな
おんJの煽りカスとか大体こんな生活してるんやろなって感じや
これって肉体以上にメンタルおかしなるからな
おんJの煽りカスとか大体こんな生活してるんやろなって感じや
48: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:34:26 ID:cyu
>>45
イヌが散歩しないと暴れるのと同じようなものかな
イヌが散歩しないと暴れるのと同じようなものかな
50: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:35:44 ID:UVL
>>48
まあ何かしら肉体的に発散した方がええのは人間も同じやろな
まあ何かしら肉体的に発散した方がええのは人間も同じやろな
43: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:32:06 ID:UVL
あと痩せたいならやっぱランニングはええで
食欲とかも減るし
食欲とかも減るし
46: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:33:41 ID:7GG
>>43
食欲減るのか…
それは嫌やな
運動した後飯がうんまい!のほうが良くね
食欲減るのか…
それは嫌やな
運動した後飯がうんまい!のほうが良くね
51: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:35:58 ID:wTx
中距離が一番楽しい気がする
そこそこのスピード出せてそこそこの時間楽しめる
そこそこのスピード出せてそこそこの時間楽しめる
52: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:36:49 ID:7GG
>>51
中距離やってたトッモが寿命削ってるって言ってたで
中距離やってたトッモが寿命削ってるって言ってたで
53: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:37:09 ID:UVL
長距離はRPGぽい感じやな
54: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:37:09 ID:cyu
走ってる時は苦しいのもあるけどストレス発散になるよな
55: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:37:24 ID:UVL
>>54
脳内物質でるわね
脳内物質でるわね
56: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:40:54 ID:8tg
>>55
どんな感じや?
マリオのスター状態になるのん?
どんな感じや?
マリオのスター状態になるのん?
58: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:42:04 ID:UVL
>>56
ある種のトランス状態みたいにはなるで
ある種のトランス状態みたいにはなるで
59: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:45:23 ID:cyu
>>56
呼吸と体の動きが噛み合ってどこまでも行けるような気分になる
呼吸と体の動きが噛み合ってどこまでも行けるような気分になる
61: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:51:20 ID:8tg
>>58
>>59
ほほーん
脳汁ドピュドピュしてて楽しそう
最近走ってる人いっぱいやね
>>59
ほほーん
脳汁ドピュドピュしてて楽しそう
最近走ってる人いっぱいやね
60: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:47:14 ID:Ok3
ランニングとジョギングの違いがようわからんけど
汗かいたあとは体臭がなんか違くなるねん
汗かいたあとは体臭がなんか違くなるねん
62: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)22:59:56 ID:Tpg
ワイは20キロまで伸ばしたら膝壊したからほどほどにしとき
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601211458/l50
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