>>1
わかる。俺も今そう。
停滞期になるとこうなるよな
不思議だ。
継続して乗り越えるしかないな

>>1
栄養バランスによる

>>1
同じく

>>1
どれだけの期間での結果なのか？

数日では話にならない

>>2
毎日10km以上走っとるわハゲ

>>3
毎日10キロ走って
摂取カロリー1000以下で体重が減らない？

それ、夢遊病かなにかで寝てる時に冷蔵庫の中身
空になってるんじゃ？

>>6
1日1000kcal以下しか取ってないのに太るんだから、パソコンの例えはおかしい

>>12
ミスってないです
1日1食で主に外食で、ファミレス等カロリー表記のあるメニューを頼んでいます。
もちろん誤差があるのは理解していますが、700kcalの定食が倍の1400kcalになることは考えにくいので、多めに見積もっても1000kcal以下は確実です

>>13
ダイエット中の肥満患者の食品記録の正確さと有用性を調べる3つの研究を報告します。
研究1では、10種類の一般的な食品の量とカロリーの推定における誤差は、平均63.9％（量）および53.4％（カロリー）でした。
調査2の結果は、毎日の食品記録のエントリの53％だけが、消費されたカロリーの客観的な推定を可能にするのに十分に指定されていることを示しています

調理するやつが真面目にやっても50%位はすぐずれる
更に野菜の栄養なんて苗によって数倍になるとかもザラ
ファミレスのバイトが真面目でもむしろ
文句言われないように全般的に多目に注ぐだろうよ

>>18
50%もの誤差を考慮して1日1回の食事で表記上700kcal前後の定食しか食べていないのですが
それでも太るとかマジで俺の体バグっているとしか思えない

>>23
知らんがな
俺もそれを聞きたいわ
俺だけ世の中の物理法則から外れてるとしか思えん
あるいは基礎代謝が異常に低いか
基礎代謝500kcalぐらいしかないとかな
どちらにせよあり得ないが

>>24
俺も。1000kcal未満/日なのにな

>>27
水かお茶しか飲んでません

皆言うてるけど1と同じ主張する人って
1.水　2.計算違い
のどっちかなんだよなあ

体は色んな理由で水分をため込むわけだけど>>28の言うてる塩の他にも、
ダイエットのストレスで分泌量が増えるコルチゾールによるもの、
脂肪→水+二酸化炭素に分解される過程で生じた水が脂質の膜に覆われて出てこなくなったもの、
その他色々な理由で脂肪の消えた分だけ水が体にたまって体重が変化しなくなってる可能性がある
その場合は数字の変化がないだけで脂肪は減ってるし、暫くすると勝手に水が抜けていっきに体重が減るから気にしなくてもいいぞ

>>33
なるほど、水分かもしれん。
しかし水分不足になったら熱中症で大変なことになるしな。
難しい。

>>40
おう、水分はきちんととってな
水を飲む量を減らせば水が抜けるわけではないからね
科学的なメカニズムは不明な部分も多いみたいだけど、
むしろ水分はたくさん取った方が残留している水は早く抜けるらしい

>>47
ありがとう。イッチも皆も水分補給もきちんとね

>>31
ありえない
食事は全て写真取ってるし、1日1食だから計算間違いする方が難しい

>>32
家には食べ物一切おいてません
食事は外食か惣菜買い切りのみです

>>34
仮にカロリー表記がでたらめだとしても、普通の定食1人前を1日1回だけ食べてるだけやぞ
ご飯を大盛りにもしてないし、調味料だってほとんど使ってない
食事量は絶対に人より少ない
これで太る意味がわからない

>>43
1kcalも取ってないわけじゃないぞ
1000kcal以下の食事を続けてるのに痩せないのが異常だって話
基礎代謝が1000kcal以下だからなのか？
標準の計算方法だと1600kcal以上はあるし、ベンチプレス85kg、スクワット130kg、デッドリフト160kgはできる程度の筋力はあるのに

>>45
食事が筋肉になってるのかな。
筋肉は重いらしい

>>50
筋肉は人並みにはあると思う
ただ、脂肪もついていて腹筋は割れてないし胸もたるんでいる
力士やレスラータイプのデブ
いわゆる動けるデブ
俺が走るとガリより全然速いからいつも驚かれるな

>>45
真面目に筋トレしろよ
85kgとかなめてんのか？

>>52
真面目に筋トレしてるよ
ベンチ85kgって別に平均的だぞ
凄くもショボくもない
特に俺は下半身の筋肉量が多いから、見た目デブなのに50m6秒5ぐらいで走れる

>>55
ハイ嘘つき、50メートル6.47って
100メートル11秒前半で走れる女子の日本記録だぞ

いつもそういう嘘ばっかりついてるんだなデブ

>>80
50m6秒5は20歳の頃の記録だから、今走ったら確かにもう少し遅くなるだろうが、それでも7秒は確実にきるだろうな
でも20歳の頃から太ってたから、痩せてたから速かったわけじゃない

ってか女子の記録て
男で6秒5って別にそんな滅茶苦茶は速くねーよ
体育会系ならよくいるレベルの速さ
別に自慢してるわけでもなんでもないのに、どうしてそんな嘘扱いしたいの？
俺は痩せたいんだよ
嘘をつくメリットがない

>>46
全て紛れもない事実
俺の体が異常だとしか思えない

>>51
まあ水は沢山飲んでる
最低でも2リットルは飲んでるし、きついトレーニングの日には4リットル以上飲むこともあるな

>>54
水でしょうね。この時期しゃーない。
このまま1000kcal生活してれば停滞期の壁は破れますよ
イッチはおそらく筋肉量が多くてかつ水を貯めやすい体質なのでしょう。
ゆっくり継続すれば解決しそう。

>>56
あざす
冬でも2リットル以上飲むタイプだから、水分が溜まってるのかもしれないです

>>57>>58
嘘をつくメリットがない
痩せたいだけ

>>62
これでいいですか？

>>64
サンキューイッチ
ちなみに今の身長体重どんなもん

>>66
169cm
81kg

今日は1食も取ってない
昨日の夜0時におにぎり1個とサラダチキンを食べて以来

そして今も大して腹減ってない
むしろ眠い
それぐらい俺は少食だしカロリー摂取してない

それでも痩せない
異常だよほんと

>>67
それで今日も10km走ってきたの？

>>68
いや、今日はまだ
ただ、徒歩通勤してるので毎日2万歩ぐらい歩いてる

とりあえず今から仮眠して、夜中に起きたらジム（エニタイム）に行くために軽く食べようと思います

>>69
そうなんだ
体壊さない程度には栄養取ってな

>>67
とんでもねークソデブ1000kcal以下でどんだけ停滞してんだ
1日2日で痩せねー言ってんじゃねーだろうな
停滞期に入ってどれくらいの期間が言ってみろ

>>71
1週間以上は経つね

>>67
単なるチビデブ判明して草しかはえない
これ食ってるだけだわ

>>79
ガチで食ってない
運動量が少ない、って突っ込みは受け入れるが、摂取カロリーは絶対に少ない
最近は1000kcalどころか500kcalぐらいしか取ってない

>>73
食ってないから脳にエネルギーがいかず眠くなってるんだろ
食えば眠くないはずだ

>>93
誰か知らんけど、10秒9って別にトップ選手でもなんでもじゃないやん
なんで例えにそんな中途半端な数字出したんだ？

>>94
20の時に後の金メダリストに勝った時の記録なんだけど
お前本当にバカだな

>>96
100m10秒9が金メダリストてw
100m10秒9って予選にも引っかからないレベルじゃねーの？
ボルトどころかケンブリッジや桐生も9秒台出す時代だぞ
陸上そんな詳しくないけど

>>95
6秒5って別に速くないから、速い自慢をしたいわけじゃないんだが
見た目とのギャップに驚かれるって話をしただけで
なんで自慢でもなんでもない嘘をつく必要があるんだ？

>>100
一応大学の課題で測ったから正確だと思うけどね
もしかしたら正式な陸上の測り方とは違うのかもしれんけど
てか、そんなに速いこと認めたくないなら別に7秒台でもいいよw
別に足の速さなんてどうでもいいんで
痩せたいだけなんで

>>103
なるほどね
タイムの誤差を元に人を嘘つき呼ばわりしたいわけだな
でも全て現実だから

>>115
それな
食べてないのに太ることはあり得る
ここの連中は決して認めなかったけど

>>115
甲状腺の代謝の検査は受けた？
昼普通と言われても伝わらない
普通の感覚は個人差が大きいからな