筋トレ×ダイエットまとめ

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    2023年08月

    1000058296
    1: 風吹けば名無し 2023/08/20(日) 11:29:49.87 ID:V5p/ria50
    ダンベルカールっていう種目とショルダープレスっていう種目からとりあえず
    はじめてみたんだけど重すぎ
    ショルダープレスは10回、ダンベルカールにいたっては5回くらいしか出来ない
    筋トレは男性なら10キロから女性なら5キロからスタートって書いてあったけど
    俺が弱すぎるんかな?

    【ダンベル10キロで筋トレ始めたんだけど重い】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2023/08/22(火) 21:52:26.39 ID:mapBgGjw0
    no title

    もうベンチプレスしかしないわ

    【【朗報】ベンチプレス、下半身も鍛えられると話題に】の続きを読む

    1: それでも動く名無し 2023/08/20(日) 20:59:25.70 ID:syuqwFv00
    結構すごくね?
    no title

    【2年間家で自重筋トレだけして鍛えたワイの身体wwwwwwwwwww】の続きを読む

    pose_iraira_matsu
    1: それでも動く名無し 2023/08/16(水) 13:16:05.41 ID://vERxXmd
    はよどけや

    【【悲報】ワイ筋トレ民、クソガリがパワーラックを占領しているのを待ち続けて30分経過】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 17:46:03.61 ID:ZqPRrKZp0
    クソ痛い

    【ワイニート、筋トレ中に20kgのダンベルを太ももに落として終わる】の続きを読む

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