腹筋10回やっただけで腹が痛くなってワロタ

2022年07月25日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 09:29:11.807 ID:XBKhJHIDa

筋肉痛になっちゃうよ

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【悲報】ワイ筋トレ初心者、脚トレから逃げる。

2022年07月25日

1: 風吹けば名無し 2022/07/22(金) 05:11:42.02 ID:Ee498+wd0

脚は辛すぎるから自重だけや

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2022年07月25日

1: 風吹けば名無し 2022/07/22(金) 17:27:19.43 ID:6T2oFtv00

なぜなのか

【ランニング→ご褒美　筋トレ→苦行】の続きを読む

2022年07月25日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/24(日) 22:20:45.240 ID:/gjN/eP60

俺は順手肩幅で２６回

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2022年07月18日

1: 風吹けば名無し 2022/07/15(金) 13:24:43.86 ID:i+VK/oIS0

筋トレはただの筋繊維破壊行為

筋肉をデカくする本番は食事と睡眠

つまり食ってる時と寝てる時こそが本当の筋トレ

【【朗報】筋トレ民ワイ、悟る　筋トレの本番は食事と睡眠】の続きを読む