筋トレ×ダイエットまとめ

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    2022年05月

    420996_s
    1: それでも動く名無し 2022/05/28(土) 21:52:41.52 ID:XU3YWqgu0
     体つきも一変させるほどの役作りを敢行。「エドのためというよりは、
    最終決戦のお父様の体が、原作だとバッキバキなんです」と言い、それにあわせた自身に肉体改造について
    「(撮影前)48キロぐらいまで、役で落としていた時期なんです。
    そのあとにドラマがあって、そのあとに鋼の撮影だったんですけど、ドラマの期間で48キロを、63キロぐらいに筋肉だけでもっていった」と明かした。
    https://news.yahoo.co.jp/articles/09a9c713e92de58d6afb468af606f90911a24259
    【山田涼介「ドラマの期間だけで筋肉のみ15kg増量しました」←これ可能なんか?】の続きを読む

    fukidashi1_businessman
    1: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 18:51:10.81 ID:ojdrCyK/a
    使ってみたいけど怖い…

    【ワイ筋トレ民、ステロイドを検討】の続きを読む

    sick_kyojinsyou
    1: 風吹けば名無し 2022/05/29(日) 00:50:02.92 ID:SOQiIwFsr
    180cmだけど懸垂全然できないんだが
    頑張っても3回ぐらいしかできない

    【思ったんだけど高身長って腕とか脚長い分筋トレ不利じゃね?】の続きを読む

    jikan_tobu
    1: それでも動く名無し 2022/05/25(水) 15:56:40.51 ID:BC1d65Pv0
    86キロ→80キロ🤗
    ダイエットちょろすぎ

    【スポーツジムに通い始めて3ヶ月が過ぎた…】の続きを読む

    suppliment
    1: それでも動く名無し 2022/05/28(土) 23:17:09.03 ID:Ele9kina0
    cla アルファメン クレアチン
    上記のやつってどんな効果ある?また2日に一回筋トレするんやがプロテインを飲む頻度どうしたらいいか教えてほしい

    【【急募】おすすめの筋トレ用サプリ教えてくれ】の続きを読む

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