アホ「プロテイン溶けない！！」

2022年03月31日

1: 風吹けば名無し 2022/03/28(月) 12:21:44.15 ID:tZE/1pPu0

お湯沸騰させて冷水混ぜてぬるいお湯作って溶かせや

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筋肉ってまじでつかないんだな。一日5食にハードなトレーニングしてんのに全くつかねえ

2022年03月30日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/29(火) 08:25:09.252 ID:EELqJG2u0

まじで筋トレって才能なんだな
やる前はやれば誰でもつくだろ思ってたけど実際は全然つかねえわ
そもそも脂肪すらつかない体質のやつが筋肉つくわけえよな

2022年03月29日

2: 風吹けば名無し 2022/03/28(月) 23:08:32.85 ID:EEzR9KmY0

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2022年03月29日

1: 風吹けば名無し 2022/03/28(月) 08:58:20.54 ID:TDM/3h5F0

少しずつでも回数増やして行ったほうが筋肉つくか？
それともゆっくりやるようにするほうがいい？
ちなみに立ちコロはできんから　負荷高めるってのはむずい

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2022年03月29日

1: ガリの筋トレ 2022/03/28(月) 21:50:23.70 ID:CVISIpNj

1ヶ月やってこんなもんなんか？

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