筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ・ダイエットに関する2chのスレッドをまとめています( ・ω・)

    2021年10月

    udetate_man
    1: 名無しさん@おーぷん 21/10/29(金)15:19:59 ID:EZjA
    限界までやるのを3セットしとるんやが

    【筋トレって腕立てだけじゃあかんのか?】の続きを読む

    sagyouin_man09_question
    1: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:31:55.44 ID:epVAnjlPa
    オッさん「グラノーラ」
    ワイ(コラアカン)

    【職場のオッさん「最近ダイエットしてる」筋トレワイ(ほお…朝ごはんは何を?」)】の続きを読む

    sport_jogging_man_cap
    1: 風吹けば名無し 2021/10/31(日) 02:44:40.28 ID:ikJjJSRU0
    膝がイタイタイなのだ

    【毎日5km~10kmランニングした結果😨】の続きを読む

    tsukare_boy
    1: 名無しさん@おーぷん 21/10/29(金)23:30:36 ID:1byw
    よう続けられるよな

    【筋トレとかいうクッソキツい趣味www】の続きを読む

    business_man2_3_surprise
    business_man2_3_surprise
    1: 名無しさん@おーぷん 21/10/30(土)12:06:36 ID:kU4Z
    ちゃんと種目ごとのメインターゲットになってる部位の収縮や伸展に意識集中できてるか?
    意識的にやらないと、サブターゲット総動員されちゃって負荷が散るわよ

    【筋トレ初心者ボーナス終わって伸び悩んでる奴いる?】の続きを読む

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