筋トレって腕立てだけじゃあかんのか? 2021年10月31日 カテゴリ:腕立て伏せ 1: 名無しさん@おーぷん 21/10/29(金)15:19:59 ID:EZjA 限界までやるのを3セットしとるんやが 【筋トレって腕立てだけじゃあかんのか?】の続きを読む
職場のオッさん「最近ダイエットしてる」筋トレワイ(ほお…朝ごはんは何を?」) 2021年10月31日 カテゴリ:ダイエット食事 1: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:31:55.44 ID:epVAnjlPa オッさん「グラノーラ」 ワイ(コラアカン) 【職場のオッさん「最近ダイエットしてる」筋トレワイ(ほお…朝ごはんは何を?」)】の続きを読む
毎日5km~10kmランニングした結果😨 2021年10月31日 カテゴリ:ランニング 1: 風吹けば名無し 2021/10/31(日) 02:44:40.28 ID:ikJjJSRU0 膝がイタイタイなのだ 【毎日5km~10kmランニングした結果😨】の続きを読む
筋トレとかいうクッソキツい趣味www 2021年10月30日 カテゴリ:雑談 1: 名無しさん@おーぷん 21/10/29(金)23:30:36 ID:1byw よう続けられるよな 【筋トレとかいうクッソキツい趣味www】の続きを読む
筋トレ初心者ボーナス終わって伸び悩んでる奴いる? 2021年10月30日 カテゴリ:雑談 1: 名無しさん@おーぷん 21/10/30(土)12:06:36 ID:kU4Z ちゃんと種目ごとのメインターゲットになってる部位の収縮や伸展に意識集中できてるか?意識的にやらないと、サブターゲット総動員されちゃって負荷が散るわよ 【筋トレ初心者ボーナス終わって伸び悩んでる奴いる?】の続きを読む