結局家で筋トレして筋肉つくのかどうかハッキリしろ

2021年04月23日

1: 風吹けば名無し 2021/04/22(木) 15:14:23.38 ID:Bey1l/KA0

ダンベルとか買おうか迷ってんねん

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なんJ懸垂出来ない部

2021年04月22日

1: 風吹けば名無し 2021/04/18(日) 01:18:28.01 ID:rWhqdL1Q0

でけへん…😭

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2021年04月22日

1: 風吹けば名無し 2021/04/21(水) 18:20:24.54 ID:WiNUDWA7p

ただ焼くだけでもええかな

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2021年04月22日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/21(水) 17:57:38.257 ID:n1VdGq320

ご飯大盛り(240g)
420キロカロリー
炭水化物80g

ポテチ(60g)
300キロカロリー
炭水化物30g

カロリーより炭水化物
ご飯大盛り一食の方が倍近く厄介
痩せたい奴はまずよそう量減らして夜の米抜け
それだけでポテチ三袋分くらいの炭水化物が浮く

2021年04月22日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/21(水) 19:38:47.074 ID:anSqqCDs0

エ〇い格好の女が悪いだろ