筋トレたまにしてるんだけど成果出ない 2021年04月28日 カテゴリ:雑談 1: 名無しさん@おーぷん 21/04/26(月)20:49:53 ID:IgZE 2日に一回くらい腹筋x100くらいと腕立てx50くらいやってメロンパン食ってるんだけどももっと鍛えるべきか 【筋トレたまにしてるんだけど成果出ない】の続きを読む
ダイエット中のチートデイを週に2回って多すぎ?????? 2021年04月27日 カテゴリ:ダイエット食事 1: 風吹けば名無し 2021/04/24(土) 12:40:17.15 ID:kTQcw6bQ0 週2回のチートデイでダイエットしてるけど全然痩せないんや 【ダイエット中のチートデイを週に2回って多すぎ??????】の続きを読む
バカ「プロテインに頼るな!鶏胸肉食え!」←あのさぁ 2021年04月27日 カテゴリ:プロテイン食事 1: 風吹けば名無し 2021/04/25(日) 19:26:54.85 ID:AA7UysjY0 鶏胸肉沢山食べたら痛風になるだろうが 考えろよバカ 【バカ「プロテインに頼るな!鶏胸肉食え!」←あのさぁ】の続きを読む
ワイ筋トレ7ヶ月目、女の子ウケがいい細マッチョになる 2021年04月27日 カテゴリ:美容・肉体 1: 風吹けば名無し 2021/04/23(金) 14:18:56.69 ID:cE35pJR10 これくらいが一番女の子ウケええやろ 【ワイ筋トレ7ヶ月目、女の子ウケがいい細マッチョになる】の続きを読む
筋トレは懸垂・腕立て・スクワットの3つをやればいい 2021年04月27日 カテゴリ:雑談 1: 名無しさん@おーぷん 21/04/25(日)08:36:48 ID:a5WA これをやればバランス良く筋肉がつく 【筋トレは懸垂・腕立て・スクワットの3つをやればいい】の続きを読む