腹筋を鍛える方法教えてくれ 2021年02月27日 カテゴリ:雑談腹筋 1: 風吹けば名無し 2021/02/26(金) 00:00:43.45 ID:wnNHZYkId 腹筋の鍛え方教えてくれ 【腹筋を鍛える方法教えてくれ】の続きを読む
やっぱり筋肉も才能なんか? 2021年02月27日 カテゴリ:雑談 1: 名無しさん@おーぷん 20/11/20(金)18:37:42 ID:XRN ワイ何もせんでムキムキやし 【やっぱり筋肉も才能なんか?】の続きを読む
「楽な筋トレ器具でつけた筋肉は見せかけだけの質が悪い筋肉」←これデマなのか本当なのか知らない 2021年02月27日 カテゴリ:雑談筋トレ器具 1: 山形 ◆KOXgMCLfNY 2020/11/20(金) 23:01:01.70 0 自重苦しいからダンベルでやってる 【「楽な筋トレ器具でつけた筋肉は見せかけだけの質が悪い筋肉」←これデマなのか本当なのか知らない】の続きを読む
ワイ、ジム週3主食をオートミールに置き換えて3キロ痩せる 2021年02月26日 カテゴリ:ダイエット食事 1: 風吹けば名無し 2021/02/24(水) 22:49:20.06 ID:yi99zMn80 オートミールゲロまず言われるけど最初の方から白米と同じ感覚で食べれてるわオススメ 【ワイ、ジム週3主食をオートミールに置き換えて3キロ痩せる】の続きを読む
筋トレってスクワットと懸垂だけで良くね? 2021年02月26日 カテゴリ:スクワット懸垂 1: 風吹けば名無し 2021/02/24(水) 22:46:47.05 ID:AqYtr5y1a そんな気がしてきたわ 【筋トレってスクワットと懸垂だけで良くね?】の続きを読む