筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ・ダイエットに関する2chのスレッドをまとめています( ・ω・)

    2021年01月

    4752030000-001296031_0000_02_3_20201119154003
    1: 風吹けば名無し 2020/10/27(火) 17:38:19.16 ID:EPO4VhWs0
    顔を前向けて胸を床すれすれまでおろして一呼吸キープしてから上げる

    これ5回しかできんかったんやがワイ筋力なさ過ぎんか

    【プッシュアップバーを買って胸筋鍛えようと思ったんやが】の続きを読む

    champion_belt_wrestling_man (1)
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:28:41.605 ID:VpFldJEwd
    中西学みたいな感じ?

    【暴飲暴食しつつ毎日ガチで筋トレしたらどんな体型になるの?】の続きを読む

    running-5077128_1920
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/26(火) 23:29:39.678 ID:lntLrW0qM
    何か急に疲れにくくなって運動中の心拍数もそこまで高くなくなって推定消費カロリーも減ってるんだけど、これって何が原因?

    【ダイエットのために1日30分間の有酸素運動を始めて3週間経ったんだが聞きたいことがある】の続きを読む

    shisei_man_bad
    1: 無記無記名 2021/01/26(火) 20:50:15.86 ID:/OCYGcGq
    猫背、巻き肩、ストレートネック、O脚の四重苦

    【姿勢悪いんだが、どこの筋肉必要?】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2021/01/27(水) 14:09:49.81 ID:XIs4xyG+d
    脚トレこれからも頑張るで
    no title



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