筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ・ダイエットに関する2chのスレッドをまとめています( ・ω・)

    2020年12月

    stock-photo-handsome-young-man-feeli1207544068
    1: 名無しさん@おーぷん 20/12/24(木)17:52:17 ID:Kf7
    筋トレしても筋肉痛にならなかったら無駄?

    【【筋トレ】筋肉痛にならなかったらダメ?】の続きを読む

    osyaberi_man
    1: 名無しさん@おーぷん 20/12/24(木)20:52:33 ID:HLY
    ワイ「筋トレは10回3セットが基本で…同じ部位は週に2~3くらいでローテーションさせて…」

    トッモ「うぉぉぉぉ!!!腕立て100回!!!毎日やる!!!」

    【ワイ「筋トレするか!」トッモ「おう!」】の続きを読む

    PAKU6350_TP_V
    1: 名無しさん@おーぷん 20/10/13(火)09:12:32 ID:gCg
    やっぱ腹筋ローラーか?

    【自宅筋トレ器具で一番最強なのってなに?】の続きを読む

    depositphotos_84514948-stock-photo-fitness-with-dumbbells
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/22(火) 21:59:29.820 ID:eKnunBbx0
    10回で限界が来るってことは自分にとっては高負荷ってことだよね?
    これを3セットでいいの?

    【【筋トレ】ダンベル(10㎏)が重すぎて10回しかできない】の続きを読む

    10-005
    1: 風吹けば名無し 2020/12/23(水) 16:41:57.30 ID:oRw7rysv0
    そんなにええんか?

    【筋トレ民「ツナ缶食え!ツナ缶食え!ツナ缶食え!」】の続きを読む

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