nemurenai
1: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:18:45.34 ID:LH3zFznu0
なんか興奮しとるんか、寝れても質の悪い眠りだったりする……

2: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:20:06.44 ID:qezCxTQO0
やってる時間帯が悪いんちゃうか?

5: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:21:28.88 ID:LH3zFznu0
>>2
仕事終わりの6じ7時からから9じくらいなんやが

3: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:20:11.25 ID:Lcj9HSqQ0
アドレナリンでるからな
筋トレしてから寝るまで時間空けるんや

6: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:21:44.52 ID:LH3zFznu0
>>3
それやろなあ
風呂に浸かってゆっくりしたらええんかな

4: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:21:24.69 ID:vkHTKZ0pa
時間が悪い

7: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:22:53.65 ID:V/jAez+10
何時に寝ようとしてるんや?

9: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:26:24.60 ID:LH3zFznu0
>>7
11じとかつかれてたら10じや

12: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:28:31.49 ID:V/jAez+10
>>9
8時9時に筋トレしてたら寝れんわ
グリシンはサプリや

18: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:33:22.07 ID:LH3zFznu0
>>12
さがしてみるぐりしん

13: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:29:58.53 ID:8PKYxU4R0
>>9
あーなるほど。他の人も言ってるけど風呂浸かってから寝るとよく寝れるよ
俺もイッチと同じように神経興奮して眠り浅くなるからわかる

17: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:33:10.84 ID:LH3zFznu0
>>13
なるほどな風呂浸かる時間ないんやわわ
けどやってみよかな

21: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:34:37.16 ID:8PKYxU4R0
>>17
言っといてごめんだけど俺も無いから平日はシャワーだけだわ
そんな余裕毎日ないよな…睡眠時間が削られていくだけだし

8: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:23:43.51 ID:LxF4iWdP0
グリシン飲んでもあきまへんか?

10: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:26:45.33 ID:LH3zFznu0
>>8
睡眠薬か?
あんまし薬飲みたくないんやが必要かな

11: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:27:10.72 ID:XrTMDdkA0
普通疲れて眠くならんのか?

14: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:30:10.68 ID:5PFhm9+20
甘いもの食ったら眠くなるやろ

20: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:34:21.99 ID:LH3zFznu0
>>14
っぱ田舎まんじゅうとかよーかん常備せなあかんのかな

16: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:31:45.06 ID:8PKYxU4R0
働いたあと筋トレするってなるとどうしてもその時間帯になるし仕方ないというか半ば諦めてる
在宅勤務のときは早朝起きてジム行ってんだが今それやったら日中マジで眠くなるし

19: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 08:33:51.45 ID:LH3zFznu0
>>16
そうそう土日どちらかは早朝にいつといくけど
パフォーマンス悪いねんな
そんで昼間眠くてたまらんくなるよな

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1678490325/