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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 21:57:18.892 ID:mZKM6cQaa
ルール
・その重さで5repできる
・フォームがブレないと自負できる重さ


ぼくは20kgちゃん！

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 21:57:49.023 ID:mZKM6cQaa
>>1に追加

・種目はダンベルカールとする

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 21:57:54.937 ID:C5MeVdbZ0
5ポンド

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 21:59:27.924 ID:mZKM6cQaa
5ポンドって2250gでいいのか？

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:00:22.889 ID:2rjtr3a10
repって何か知らねえけど筋肉の化身と呼ばれた俺なら自分の体重ぐらい余裕だわ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:01:37.746 ID:mZKM6cQaa
>>6
自分の体重分の重さでやる化け物いるらしいしワンチャンあるのでは？

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:01:54.393 ID:p4ddFLfm0
シーテッドバーベルカールじゃだめ?

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:02:49.852 ID:mZKM6cQaa
>>8
ちなみに何kgよ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:12:48.658 ID:p4ddFLfm0
>>9
40kg高回数だわ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:13:41.226 ID:mZKM6cQaa
>>22
ご立派
40で高回数いけるなら80の3repいけそうくない？

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:08:14.535 ID:mZKM6cQaa
結構筋トレスレ立つから筋トレニキ沢山いるかと思ったら意外にいないんだな

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:08:17.309 ID:A9kb87/J0
10キロまでしか使ってなかった

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:09:39.552 ID:TP4Z/5GA0
反動なしだと10kgくらいだな
20って結構なマッチョだろ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:10:46.667 ID:mZKM6cQaa
>>14
ウェイトトレ板のダンベルカールスレだと30以下はもやしらしいぞ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:12:25.745 ID:TP4Z/5GA0
>>16
マジかwｗ
世界は広いな

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:14:20.179 ID:mZKM6cQaa
>>20
もしかしたらあそこの板魔境かもしれんな

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:09:44.196 ID:mZKM6cQaa
10キロでもぶっちゃけご立派だと思う

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:11:14.482 ID:fhM1Csf60
家に8ｋの奴あるからずっとそれ使ってる最近やってないけど

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:11:47.358 ID:mZKM6cQaa
ダンベルカールちゃんと効かせてやったら力こぶが面白いくらいにデカくなるの楽しいよな

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:15:40.394 ID:mZKM6cQaa
もしかしてだけどこれベンチプレス何kg持てる？のが盛り上がったか？

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:15:42.278 ID:GCDcNFSza
2kgからはじめてようやく5㎏まできた

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:16:15.813 ID:mZKM6cQaa
>>26
頑張る貴方は美しい
いやマジでおめでとうだわ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:17:24.114 ID:2+IyY9G70
ダンベルベンチなら35kg10レップは余裕だな
40だと上に持って行くまでがまだ無理だ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:18:43.957 ID:mZKM6cQaa
ダンベルベンチ35だとバーベル換算70でいいのかな
それでも結構ご立派さんだわな

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:21:35.624 ID:2+IyY9G70
>>29
バーベルベンチはMAX100いくぞ
35kg10レップだが

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:22:16.638 ID:mZKM6cQaa
>>33
ご立派さんだ
自分80kgギリですねぇ

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:18:51.514 ID:Pq72Z5Qe0
ケトルベル8キロしかないからそれでやってみたけどめっちゃキツかった
鏡見ながらギリ15回

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:19:12.421 ID:jaqzqaLy0
ダンベルないから二頭筋はアンダーグリップチンニングで鍛えてるわ

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:21:29.744 ID:mZKM6cQaa
>>30
ケトルベル持ってないからわからないんだけどダンベルと負荷のかかり方違いそうだね

>>31
懸垂機ないし近くに鉄棒のある公園もないからチンニングの文字列だけですごい羨ましい

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:22:36.448 ID:qSsQVyJvM
フォームきっちり10レップなら43とかだったかな
刺激目的でフォーム無視で7レップくらいだっのが45とか

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:23:17.590 ID:mZKM6cQaa
30以上は化け物でいいと思う

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:24:40.685 ID:mZKM6cQaa
何よりマウントニキが出てこないの本当に素晴らしいと思う

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:26:54.059 ID:2+IyY9G70
ゴールドジム行ってるけど100ポンド(約45kg)ダンベルサクサク挙げてるのとかいるよな
あそこのフリーウエイトエリアは化け物みたいのばっかり

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:27:09.537 ID:nFQR+ktT0
搬入の仕事でよく50kgのダンベルとか運ばされるけどあんなの誰が使うんだよ？
てか隣で筋トレしてる奴らてめえらで運べや腰やるわクソが

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:29:04.254 ID:mZKM6cQaa
>>38
いいなぁ、化け物に囲まれてトレしてみたい

>>39
それを運ぶ貴方も間違いなく化け物なのでは

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:30:31.598 ID:p4ddFLfm0
>>39
ゴメンね
昔パワーラックとプレート頼んだら運送屋さんにガチギレされたわ

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:34:02.284 ID:nFQR+ktT0
>>41
仕事だから笑顔でやるけど内心鍛えたい奴が運んでくれって思ってるわ

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:31:04.198 ID:nFQR+ktT0
>>39
両手で抱えてやっと持ち上げてヨタヨタ歩きで運んでるだけだぞ

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:36:09.999 ID:HUXPqm/z0
レップって何？

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:36:52.875 ID:mZKM6cQaa
>>44
そのまま回数って意味
トレーニーはこっちを使うらしい

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:36:13.063 ID:mZKM6cQaa
実用筋という観点だったら運送業の人が最強でしょうね

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:12:20.004 ID:nw8/NsP10
スマホより重いものもったことない

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 22:12:43.262 ID:mZKM6cQaa
>>19
それならスマホカールからスタートだな

引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1655038638/