images.jpeg-4
1: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:30:12.71 ID:8tnvfnVM0
ガチでジム行くの金の無駄やん

3: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:30:59.11 ID:FKQqgVgG0
ジムじゃねぇとそんなもん置けないんだよカス
脳みそまで筋肉かよ

8: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:33:36.15 ID:8tnvfnVM0
>>3
いや置けるやろそんなに部屋狭いんか
それとも遠回しの重量重いの持てますよアピか?

7: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:32:35.91 ID:lnk3ko3na
でもデッドリフトとスクワットできないじゃん

11: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:34:52.64 ID:XB/d8AcrM
背中むずいわ
ローイング広背筋に効いてるのか全然わからん

15: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:37:57.99 ID:8tnvfnVM0
>>11
わかるわ。まあとりあえず懸垂だけやっとけば背中はOKやろ

18: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:38:24.22 ID:XB/d8AcrM
>>15
ダンベルとベンチだけって言った😡😡

16: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:37:59.96 ID:XB/d8AcrM
今月フレックスベル買ったんやが36kg新発売されてて死んだわ

22: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:41:02.65 ID:8tnvfnVM0
>>16
36kgとかダンベルベンチでも上がんねえわw
>>18
ワイは家の目の前に公園があるから懸垂するには困らないんやすまんなw

20: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:40:16.59 ID:AUEooeVi0
>>11
家トレのネックは背中が鍛えにくいことだね

14: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:37:13.94 ID:ZkYgRKdSp
懸垂ができない

21: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:40:52.53 ID:vAgoejd30
家傷つけないようにな
俺はベンチ、ダンベル、チンニングマシンとローイングマシン、エアサイクル家に置いとるで

24: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:43:27.05 ID:8tnvfnVM0
>>21
ローイングマシンあるってすごいな
ガチ勢やんけ

25: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:43:57.56 ID:XB/d8AcrM
>>21
次買うならチンニングスタンドかな?って思っとるけど実は一番費用対効果高いの姿見なのでは🤔とも思っとる
でかい姿見ある?

27: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:45:05.29 ID:8tnvfnVM0
ところでダンベルフライって何キロ上がれるようになれば強いと思う?
ワイは最近30kgで3回上げれるようになったんやが

28: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:45:48.20 ID:XB/d8AcrM
>>27
普通に強いと思うわ
インクラインならなおさらやね

34: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:48:49.09 ID:8tnvfnVM0
>>28
うへへwまあフラットなんやがw

33: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:48:18.42 ID:AUEooeVi0
>>27
フライってこの動画みたいに開くもんやろ?
https://www.youtube.com/watch?v=eozdVDA78K0


高重量のフライって実質プレスになってる事が多いよ
ストリクトなフライで30kgいけるなら相当だと思う

36: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:51:35.30 ID:8tnvfnVM0
>>33
え、こんなに開いてやるもんなんか?
ワイの知ってるフライとちゃうなw

38: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:52:28.73 ID:8tnvfnVM0
すまん確かにワイのはほぼプレスやったかもしれんわ…

45: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:58:27.21 ID:AUEooeVi0
>>38
別にええんやで

ちゃんとコントロールできる重量で
効かせたフライもいいもんだから
プレスのあとにお試しするといいで

47: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:01:08.76 ID:8tnvfnVM0
>>45
若いうちに高重量を扱って重量伸ばしまくった方がいいみたいなこと聞いてから重い重量しか使わなくなったんや。
でもそれも取り入れてみるわサンガツ

42: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:56:13.35 ID:Gf7zYJjJ0
腕立て懸垂腹筋スクワットさえ出来ればいいから懸垂用にぶら下がり器みたいなやつだけあればいい
ジムは要らない

44: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:57:40.72 ID:8tnvfnVM0
>>42
腕立て、腹筋はある程度筋肉ついたら負荷足りなくならへんか?

43: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:56:46.58 ID:01FlGlc80
ダンベルって100kgくらいAmazonで注文しても運んできてくれるんか?

46: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:58:28.98 ID:8tnvfnVM0
>>43
試したことないからわからんけど配達員からしたらたまったもんじゃないやろうなw

49: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:09:28.59 ID:AUEooeVi0
>>43
Amazonで高重量物だと時間指定不能(再配達も同じ)で
1日荷物待機に貼り付けって評判のクソ悪い業者便になる可能性ある

40kgのパチモンブロックダンベルセットを
ヤフショで買ったら佐川の若いにーちゃんがひょいひょい運んでくれたわ

48: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 02:01:31.77 ID:XPbOwefFM
ベンチ自分の体重分上げられるようになりたいわ

23: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:42:23.99 ID:dXR+c4zj0
半年前にベンチとダンベル買ったけどお肝になっとるわ

26: 風吹けば名無し 2022/05/23(月) 01:44:00.08 ID:8tnvfnVM0
>>23
欲しい!くれ!

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653237012/