computer_police
1: それでも動く名無し 2022/05/14(土) 01:58:59.87 ID:x1gfo+9va
ワイ(筋肉に効いてる実感があるならフォームに拘らなくてよくね?)

3: それでも動く名無し 2022/05/14(土) 02:00:15.77 ID:tE15G4tJ0
>>1
それじゃ効率悪いし長く続かないんだ
いいから従って

4: それでも動く名無し 2022/05/14(土) 02:00:46.07 ID:x1gfo+9va
>>3
(長く続けるから別によくね?)

11: それでも動く名無し 2022/05/14(土) 02:04:46.99 ID:tE15G4tJ0
>>4
でも経験ないよね
こっちは実績があるから。
何人もやめたひと見てきてるんだ
従って

13: それでも動く名無し 2022/05/14(土) 02:06:01.47 ID:x1gfo+9va
>>11
わかりました…

5: それでも動く名無し 2022/05/14(土) 02:02:12.99 ID:n2GJq56a0
実際効いてたらそれでええやんってるわ
フォーム正してより一層効いた実感があれば修正すればええし

6: それでも動く名無し 2022/05/14(土) 02:03:17.03 ID:maTwN02oM
ヘコヘコ懸垂で20回超えた!とかやってるの見ると流石にアカンってなるわ

12: それでも動く名無し 2022/05/14(土) 02:05:45.57 ID:x1gfo+9va
>>6
まあ回数に拘ってトレーニングしてる奴はアカンな
1つの目安にはなるけど、一番大事なのは筋肉を限界まで追い込めるかだわ

9: それでも動く名無し 2022/05/14(土) 02:03:50.96 ID:0jnXt6bna
効かないならいいけど関節壊すからな

18: それでも動く名無し 2022/05/14(土) 02:10:24.64 ID:xJqRX0u70
ワイ👼「好きなように続けなさい」

15: それでも動く名無し 2022/05/14(土) 02:06:42.03 ID:sIUVuIpzr
正直怪我につながらんフォームならどんなんでもええと思うわ

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1652461139/