building_sports_gym
1: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:06:56.52 ID:j9agFC3C0
スマン、ジム行くアホおる?w

2: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:07:21.52 ID:j9agFC3C0
ワイもジム行ってたけど「気づい」ちゃったわ

3: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:07:56.80 ID:rhA9cCa/0
懸垂台買ってディップスと懸垂やったらマジで良い

4: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:08:21.65 ID:YbxgTHpY0
出会いとかあるんやない?

5: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:08:32.82 ID:j9agFC3C0
腕立て伏せ「0円」
腹筋「0円」
スクワット「0円」



やったぜ

6: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:08:49.97 ID:KFAxPlBO0
懸垂はどうすればええ?

10: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:09:51.61 ID:j9agFC3C0
>>6
鴨居掴めばええやろ

29: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:15:02.15 ID:KFAxPlBO0
>>10
できれば自分の体と地面だけで懸垂の代わりになるようなことしたいんやが無理かな

32: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:17:02.99 ID:zywIzE4I0
>>29
フローリングの床ならプルオーバーみたいな動きできるやろ
四つん這いで手にスリッパはめてツツーって滑らせて伸び切ったら戻す

39: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:19:22.13 ID:KFAxPlBO0
>>32
プルオーバーが分からんけどあるんやな
調べてみるわ、サンガツ

45: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:21:45.28 ID:zywIzE4I0
>>39
こういう動き
手を前に伸ばすか身体を後ろに伸ばすかの2パターンできる
no title

46: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:22:54.85 ID:4+s/TkXq0
>>45
腹筋ローラーみたいやな

7: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:09:40.80 ID:dUDyE5TF0
会費は人質やぞ
無料だとすぐサボる

12: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:10:31.29 ID:YcCxrL2O0
>>7
これ

44: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:21:17.49 ID:Yg/wed3dp
>>7
家でマシン買ってやってるけどめちゃくちゃお得やわ
精神力さえあれば

8: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:09:42.28 ID:X+ErbvqS0
腕立てとか負荷低いやん
ディップなら自重全部負荷になるが
腕立ては自重の6割くらいしか負荷かけられないぞ

20: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:12:46.65 ID:WK0RC4D00
>>8
4割って説もあるな
ボトムとトップで角度違うから負荷が分散するのもあるし

11: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:10:18.20 ID:QnQoxpBKr
でもジムでエ○チな姉ちゃん見られるで

13: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:10:36.56 ID:BE2nTx3j0
公園の遊具でやるんだぞ

14: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:10:42.33 ID:URwGEDNEd
ぶら下がり棒とベンチ買ったらジム行かなくなったわ

15: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:11:05.47 ID:EkIn1BHj0
自重スクワットとかすぐ50回とかできるようになるからなんの意味もない
片足スクワットもすぐできるようになる

21: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:12:52.39 ID:4BtKpmz6a
>>15
たかが50回て
せめて200回くらいからが本番やろ

38: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:18:54.39 ID:LSB+ajXgd
>>21
膝悪くするで

24: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:14:03.38 ID:zywIzE4I0
回数こなしてもなんの意味もないやろ
昭和のプロレスラーか
25回以上はできる負荷はあんま意味ない

28: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:14:46.36 ID:Hq8zHA8hp
腕立てとかいうコスパ最強トレーニング
下手にダンベル使うより効くししんどい

33: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:17:05.25 ID:Z/yI86Krd
でぶワイ「背筋鍛えたいなぁ」
???「ならデットリフトや、あれやこれやあるぞ!こんなのもあるぞ!」
(10種類ぐらい提示される)
でぶワイ「種類多すぎてメンドイな辞めよ」

これや!

34: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:17:22.55 ID:yTG8uX3z0
ランニングマシーンと腹筋ローラーとエアロバイクとレッグプレスとチェストプレスだけ置いてある月額3000円くらいのジムないもんかね

41: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:20:14.65 ID:r8I95bci0
>>34
どこの市にも市民スポーツセンターみたいなのあるやろ
それで

47: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:23:07.71 ID:4HQheTC10
>>41
謎のジジイが古参面してるからね

35: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:17:26.87 ID:4zVeL93M0
懸垂スクワット腕立てジョギングしてたら十分やろ
それ以上は普通の人には不要

37: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:18:51.30 ID:z5mPGqUNM
ジムって体を見せびらかしに行くとこやろ
鍛えるのはそら自前が本命よ

40: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:19:54.26 ID:CKVT/MjC0
大半の奴は普通に脂肪落として最低限の筋肉つけられればいいんだから
モチベさえ自分で保てるならジム行く必要ない

49: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:23:33.13 ID:ad54KVSM0
家でやってても続かんからジム行くわ

51: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:24:33.83 ID:it41WdQWp
今ってYouTubeでいくらでもトレーニングのやり方載ってるしゴリマッチョになる奴以外自宅でええやろ

43: 風吹けば名無し 2022/05/07(土) 14:21:03.95 ID:9SJjFvdJa
中学までの塾も同じだろ
金払って塾行かさんと勉強しないから仕方ないんや
自分で勉強出来る人間には必要ない

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651900016/