筋トレって1時間も掛けるもんなのか?
何してんだよ…
何してんだよ…
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/06(金) 00:33:26.434 ID:/JYPTCRH0
それで効果出てるの?
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/06(金) 00:34:15.361 ID:Lmf2Vcp90
>>2
始めたばかりだけど3日くらい筋肉痛で出来んくなるわ
始めたばかりだけど3日くらい筋肉痛で出来んくなるわ
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/06(金) 00:33:47.717 ID:Ko3xP/E10
自己満の世界
筋肉を付けるための世界
人それぞれだ
筋肉を付けるための世界
人それぞれだ
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/06(金) 00:35:34.269 ID:Lmf2Vcp90
>>4
1時間の人はどっちなんだい?
でもそれだけやれば相当筋肉付くってことだよな?
1時間の人はどっちなんだい?
でもそれだけやれば相当筋肉付くってことだよな?
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/06(金) 00:39:03.615 ID:Ko3xP/E10
ちゃんと負荷かかってるのか?ってレベルだし筋肉痛めないか?って思う
どっちかって言うと自己満なんじゃない?
でも筋トレを1時間もかけるものなのか?って言ってるあたり自己満もできてなさそう…
どっちかって言うと自己満なんじゃない?
でも筋トレを1時間もかけるものなのか?って言ってるあたり自己満もできてなさそう…
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/06(金) 00:42:00.139 ID:rreJP1+z0
お前のは時間かけなさすぎ
もっとゆっくりやらなきゃちゃんと負荷がかからない
もっとゆっくりやらなきゃちゃんと負荷がかからない
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/06(金) 00:44:39.491 ID:nPvci5rc0
例えば胸の筋トレだけでも6種くらいやってたからね
今はやってないけど
今はやってないけど
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/06(金) 01:29:31.812 ID:/72z63xxM
いや5分ってかなり時間かけてる方だろ
20回スピードで腕立てやってるようなのを想像してるのか知らんけど
20回スピードで腕立てやってるようなのを想像してるのか知らんけど
引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1651764716/
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