シャワーこみで30分って短いかな
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:18:37.733 ID:AVKFHPrd0
それ行く意味ある?
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:18:42.228 ID:6WNOGmdB0
短いけどいいんじゃね
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:18:45.332 ID:BCW8SAUcd
ジムでなにやってんの?
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:19:15.652 ID:6P5YIhKxp
>>4
筋トレ
筋トレ
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:19:27.369 ID:NWA7/1tK0
半日は居座るよ
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:19:29.042 ID:DaKtXRMu0
デッドとスクワットをそれぞれ補助種目込みでやるだけだからシャワー込み1時間を週2回
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:19:59.699 ID:vEYlbr7f0
筋トレだけだと1時間
走るときは1時間半~2時間半
走るときは1時間半~2時間半
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:20:09.333 ID:UyvTDBK90
普通鍛える部位決めてみっちり3時間だよね
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:22:04.716 ID:Sfgg+CM40
1.2時間
今日は仕事終わったらビジでいってきますよ!
今日は仕事終わったらビジでいってきますよ!
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:23:18.472 ID:tc7ZYlSk0
刃牙の花田みたいにフラッと現れて超高重量1発だけやって帰るとか憧れるわ
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:24:17.092 ID:kkMmcNzn0
1時間くらい
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:25:22.493 ID:wqW88n5f0
準備運動10分
ランニング30分
自転車運動30分
ウェイトトレーニング20分
ランニング30分
でいつも二時間だった
コロナ始まってから一度も行ってない
ランニング30分
自転車運動30分
ウェイトトレーニング20分
ランニング30分
でいつも二時間だった
コロナ始まってから一度も行ってない
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:30:57.533 ID:VAJ1wvmj0
45分くらい
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:35:00.081 ID:xzHjsZGC0
実質8時間
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:25:35.400 ID:BibaHaYi0
ルーティンでちょうど1時間
引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1650068273/
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