pose_happy_businessman_guts
1: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 01:00:08.32 ID:4Avtb1jq0
ずっと続けてるのに成果出なくて、こんなん続けて何の意味があるんや…って思ってたがある日急に気づいたらアレっ?腕太くなってる!みたいに

2: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 01:00:53.18 ID:4Avtb1jq0
前より明らかに体つき良くなってるって急に気づく

7: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 01:04:55.18 ID:o1IV+sO9d
力こぶがデカなったのとふくらはぎのカットがいい感じに出てきて楽c

8: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 01:06:14.87 ID:eQPkpZT/0
いつの間にか首がこらなくなったりとかするのが実感としてあったりはするな

10: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 01:06:30.91 ID:7xW75CwL0
どれぐらいのメニューで何か月で効果でたん?

12: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 01:07:47.96 ID:4Avtb1jq0
>>10
自重トレオンリーで半年間や

11: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 01:07:17.59 ID:4Avtb1jq0
気づいたら腕があきらかに太くなってて嬉しい
前はきつかった重量も平気であげられるようになったし

13: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 01:08:22.90 ID:KVtIUZ9d0
最初はダンベルプレス20kgすらきつかったのに、今では35kgまで来たわ

14: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 01:09:07.27 ID:4Avtb1jq0
ワイはフル懸垂10回余裕になった

15: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 01:12:53.97 ID:2O//pl7+0
体重増やさないと万年停滞期やで

16: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 01:14:06.42 ID:4Avtb1jq0
それはわかる

17: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 01:23:32.05 ID:D6fU2QEFp
筋トレに限らず何事もそうや

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649260808/