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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 17:59:19.889 ID:xr8wd+3R0
でもやんなきゃねぇ…

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 18:00:55.109 ID:UfLxDIHsd
なにやってんの？
スクワット？

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 18:02:37.424 ID:xr8wd+3R0
>>2
レッグプレス
レッグカール
カーフレイズ
Vスクワット
デッドリフト
レッグエクステンション

このあたりかな

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 18:01:17.879 ID:cxmNFEdu0
チキンレッグｗｗｗ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 18:02:48.038 ID:xr8wd+3R0
>>3
脚は大きくなりにくい云々

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 18:02:57.951 ID:Gq/WwJwsa
デットリフトはあしなん

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 18:04:35.778 ID:xr8wd+3R0
>>6
結構ハムに入る
デッドリフトは足の日も背中の日もしてるけど
足の日はハムに入るように少し重量落としてやってる

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 18:03:46.497 ID:xKGRAkY8r
vスクワットってどんなの？

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 18:08:39.754 ID:xr8wd+3R0
>>7
バーベルじゃなくて器具でやるスクワットって感じ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 18:04:10.765 ID:ghxeIRZi0
筋トレ前にカフェインを入れたら大概のトレーニングは苦痛を感じなくなるぞ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 18:09:03.024 ID:xr8wd+3R0
>>8
カフェインいいらしいねー
普段カフェインとらないようにしてんのよ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 18:04:15.258 ID:7u8bO6BvM
なんのために筋トレしてんの？

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 18:09:45.222 ID:xr8wd+3R0
>>9
最初は体を衰えないようにする為だった
今はわからん
もう趣味だわ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 18:51:26.828 ID:K+6lcKl4d
俺は家トレでVスクワットとレッグエクステンション、レッグカールばっかしてるわ

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1647507559/