硬式バットで30回くらい素振りするだけで
相当いい運動になるよな
相当いい運動になるよな
2: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:14:34.52 ID:w+/9Bnc5a
筋トレにも有酸素運動にもなるし
3: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:14:47.66 ID:3NPWriQZd
どっちかにしかならない運動なんてねえよ
4: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:15:05.17 ID:w+/9Bnc5a
>>3
バランスが良いってことよ
バランスが良いってことよ
5: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:15:22.67 ID:Vuxz1DXe0
何キロ痩せたん?
6: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:16:04.29 ID:w+/9Bnc5a
>>5
わずか2ヶ月で
116キロ→108キロまで減ったで
わずか2ヶ月で
116キロ→108キロまで減ったで
9: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:17:26.06 ID:Vuxz1DXe0
>>6
晩飯くってるんか?
晩飯くってるんか?
10: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:17:54.25 ID:w+/9Bnc5a
>>9
食ってるで
食ってるで
11: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:18:29.73 ID:Vuxz1DXe0
>>10
ええな!
俺も素振りしよ10キロ落として55キロになりたい
ええな!
俺も素振りしよ10キロ落として55キロになりたい
12: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:19:04.76 ID:w+/9Bnc5a
>>11
間をおかず30回連続でやると効果的めんや
間をおかず30回連続でやると効果的めんや
13: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:19:48.30 ID:Vuxz1DXe0
>>12
よしゃ
左右してバランスよくしてやろ
よしゃ
左右してバランスよくしてやろ
26: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:24:11.43 ID:rY96PpD+0
>>6
デカ
デカ
28: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:24:48.01 ID:mUF/dHBRa
>>26
ちな身長は191あるで
服買うの一苦労や
ちな身長は191あるで
服買うの一苦労や
7: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:16:47.94 ID:w+/9Bnc5a
しかも脇腹と足腰が硬くなったわ
14: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:20:24.40 ID:YufSiplE0
普段やらない場所が鍛えられそうでいいかも
15: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:20:56.38 ID:Vuxz1DXe0
>>14
腹周りには良さそうだよな
腹周りには良さそうだよな
16: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:21:31.81 ID:Yv+e6bB60
全身使って本気で振ろうと思うとしんどいよな
17: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:21:48.91 ID:Ivo5w0wEr
やる場所がね
18: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:22:14.87 ID:mUF/dHBRa
>>17
自分の部屋でええやん
自分の部屋でええやん
21: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:22:55.51 ID:oytU7XDCM
>>18
テレビの画面が割れるだろバカ
テレビの画面が割れるだろバカ
25: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:23:37.52 ID:mUF/dHBRa
>>21
ワイの家のリビング12畳あるから余裕なだけだったわ
すまんな
ワイの家のリビング12畳あるから余裕なだけだったわ
すまんな
23: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:23:33.91 ID:Ivo5w0wEr
>>18
ワイのお部屋せまいせまいなのだ😢
ワイのお部屋せまいせまいなのだ😢
19: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:22:42.61 ID:Vuxz1DXe0
慣れたらバッティングセンターも行ってみたいな
22: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:22:57.74 ID:p1u3V/kRd
バッセン行ったらええやん
24: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:23:36.26 ID:xDSWD67T0
その体重なら筋トレ後回しでまず有酸素でガッツリ落とした方が良くない?
27: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:24:24.26 ID:XHQ9Q5qQ0
ケトルベルぶん回すのじゃダメなんか
29: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:24:55.07 ID:X4n9BwQgd
普通に筋トレなさい
30: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:25:17.10 ID:mUF/dHBRa
>>29
飽きるやん
飽きるやん
31: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:26:07.15 ID:1VTXZR+M0
とりあえず夜中外で素振りするのだけはアカンぞ
34: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:31:47.65 ID:64Cxj2cH0
まあVRでやってても翌日腕とか脚とか痛いもんな
33: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 20:31:41.02 ID:rY96PpD+0
デカいとランニングできんから素振りはエエやろね
ワイなら水泳するけど
ワイなら水泳するけど
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645960450/
コメントする