businessman2_kangaechu (1)
1: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:11:00 ID:XKFZ
※どういう事…？

2: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:11:17 ID:ge9A
？？？

3: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:11:34 ID:tWN1
ネイティブ？

4: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:12:15 ID:XKFZ
>>2
どういう事なん…？
>>3
わからん…筋トレ民の言う事まじ呪文じみてる

5: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:12:57 ID:ge9A
筋肉が疲れる動きってことか
自然に沿わない動きとか

6: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:13:02 ID:aRRA
伸張性収縮やぞ

7: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:15:11 ID:XKFZ
>>6
はぇ～

ストレッチもワイらとは違う感覚で使っとるよな

8: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:19:22 ID:aRRA
>>7
すまん全然ちがった

9: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:24:30 ID:XKFZ
>>8
そう…
あんまり深く知らなくても別にいいからええんやで

10: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:25:25 ID:F4Ft
関節を逆に曲げろ、って意味じゃね？

11: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:31:53 ID:GHV3


13: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:35:18 ID:tWN1
>>11
はえ～

14: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:35:49 ID:XKFZ
>>11
はえ～！
タメになるわ

12: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:35:01 ID:S5YI
鍛えたい箇所の筋肉を伸ばす動きや
ダンベルで鍛えるときずーっと持ち上げ続けるんやなくて上げたり下げたりするやろ
それの下げる方

15: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:36:26 ID:XKFZ
>>12
はえぇ～！
おんjでの学び何か草生えるわ

16: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:38:59 ID:0klr
例えば懸垂で言ったら上え上がるときがポジティブで下に降りるときがネガティブ
懸垂の回数ができん人は上に上がった状態から始めてネガティブの回数増やせばええ

17: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:39:54 ID:XKFZ
>>16
はぇ～…
あれ体力測定でも3回が限度だったわ

18: 名無しさん＠おーぷん 21/12/04(土)15:42:29 ID:0klr
>>17
ワイは20回くらいできるよになったでイッチも頑張れ

引用元：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638598260/