25844_s
1: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:16:54 ID:e45C
3日に1回の筋トレ継続してこんなもんな模様

2: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:17:18 ID:DLrm
継続できてすごい

4: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:17:51 ID:2AT6
身長体重は

8: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:18:58 ID:e45C
>>4
165cm→167cm
49kg→65kg

9: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:19:23 ID:0j7K
>>8
おお、めっちゃ体重増えとるやん

10: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:19:42 ID:2AT6
>>8
163cm65キロのワイを見習え

5: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:17:52 ID:LNJA
2日に一回にしよう

7: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:18:29 ID:CSOu
やり方間違ってるだけ

11: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:20:22 ID:e45C
ちな最初はベンチプレスバーだけ(20kg)からスタートした

12: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:24:24 ID:e45C
才能が欲しかった

13: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:28:05 ID:BnUu
ワイなんて始めて5ヶ月目だけどベンチ90kgあるで
並行してダッシュトレとかもやってるけど100m走は16.7秒→12.4秒や

ワイの才能すごない？

14: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:31:55 ID:e45C
>>13
すごE
筋トレはやっぱ才能なんやね

3: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:17:47 ID:0j7K
うせやろ？
そしたらギリ上がる重量で2,3回を続けて神経鍛えたほうがええんやないか？

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638523014/