sleep_gorogoro_man
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/21(日) 18:41:11.576 ID:VreKXc070
筋肉減る怖さはあるもののサボってしまう
あんだけ楽しかったのに
悲しい

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/21(日) 18:41:35.877 ID:c/DOS/j00
今からまた頑張れよ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/21(日) 18:44:41.376 ID:VreKXc070
>>2
おまえ、イイやつだな

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/21(日) 18:43:07.044 ID:61G/7H9H0
久々にやると今まで上げてた重量上がらなくなってて萎えるか奮起するかどっちかなんだよな。

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/21(日) 18:44:42.575 ID:v7aDIhHb0
習慣って一瞬で失うよな

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/21(日) 18:45:46.632 ID:VreKXc070
ちょっと精神的に参ってしまって一回やめたんだよな
で、まだしんどかったからまた一回やめたんだよ
気づいたら1ヶ月
筋肉減るの怖いから一応タンパク質はちゃんととってるけど

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/21(日) 18:46:22.873 ID:h6cLMEmw0
俺は毎日100回の腹筋、フロント・サイド・バックプランク各3分を1年続けてるけど
1mmも効果がない

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/21(日) 18:47:25.554 ID:pWwgJd3J0
>>7
毎日腹筋ローラーやってる方が効果ある

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/21(日) 19:27:05.725 ID:1/QaCukz0
>>7
そんなのただのストレッチみたいなもんだろ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/21(日) 18:46:51.521 ID:/2ZUSEs60
別に筋トレに限らん

毎日やってたもんやらなくなると
すぐ下手になる

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/21(日) 19:29:52.518 ID:4wyeIzOa0
やっぱり向いてないんだなって再確認できてよかったじゃん
別の事にチャレンジした方がいいぞ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/21(日) 19:31:07.842 ID:Rc6sO/T70
2年間も習慣化してたのがすごいけどな

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1637487671/