ちな65kg
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:35:03.762 ID:/k3DcXIg0
すげぇ
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:35:30.762 ID:sqX2xeCG0
ちなみに最初は1回もまともに出来なかった
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:38:45.238 ID:51bqEpHz0
>>3
マジか?
じゃあ俺でもできるようになる可能性はある訳か
マジか?
じゃあ俺でもできるようになる可能性はある訳か
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:43:44.558 ID:sqX2xeCG0
>>15
最初はジャンプで勢いつけて上がって、降ろす動作をゆっくりやる
数日やれば2,3回はまともに出来るようになるよ
あとは回数を伸ばすんだ!
最初はジャンプで勢いつけて上がって、降ろす動作をゆっくりやる
数日やれば2,3回はまともに出来るようになるよ
あとは回数を伸ばすんだ!
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:46:45.474 ID:dye44gKb0
>>21
やっぱり山本義徳が言ってたのと同じだな
やっぱり山本義徳が言ってたのと同じだな
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:48:12.053 ID:sqX2xeCG0
>>22
山本先生俺も見てる
あと山澤さんも
山本先生俺も見てる
あと山澤さんも
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:35:53.448 ID:/6MrbFEo0
割とすごい
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:36:10.703 ID:sqX2xeCG0
家ににチンニングスタンド買って、毎日のように限界までやってたら連続20回できるようになった
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:36:12.300 ID:LEj+I+kA0
ナローで逆手じゃん
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:36:53.983 ID:sqX2xeCG0
>>6
ワイドで順手
しかもグリップが斜めになってるやつ
ワイドで順手
しかもグリップが斜めになってるやつ
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:37:52.489 ID:LEj+I+kA0
>>7
しゅごい
しゅごい
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:37:25.754 ID:51bqEpHz0
1回すらできる自信がない
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:38:28.112 ID:sqX2xeCG0
>>9
スタート時の俺と同じじゃん
スタート時の俺と同じじゃん
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:38:14.154 ID:GjXYFv7la
反動を使わずに肘を伸ばしきった状態で4秒1回のペースで20回やれたら凄い
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:38:17.716 ID:82d1UBjb0
クッソ早く浅い角度でやってそう
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:39:42.974 ID:APaKl84r0
つっよ
僕はようやく10回だよ…
僕はようやく10回だよ…
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:41:42.873 ID:41V3XC9C0
自衛隊じゃん
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:41:51.129 ID:sqX2xeCG0
ただ半年以上かかったけど
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/02(火) 23:39:02.484 ID:dye44gKb0
ワイドでフルレンジで20回はすげーな
山本義徳がジャンプしてネガティブだけでやると伸びると聞いてやったが11回が限界
山本義徳がジャンプしてネガティブだけでやると伸びると聞いてやったが11回が限界
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1635863684/
コメント
コメント一覧 (1)
可動域広くとると肩の腱が痛くなってまう
nanashi1239
がしました
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