1: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:21:38.00 ID:bfE5+Q7Ta
どごーん!
no title
2: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:21:52.92 ID:bfE5+Q7Ta
5キロ2袋や

4: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:21:57.59 ID:k6LS90T2a
何に使うんや?

5: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:21:58.55 ID:Xz4nJuMha
いらなすぎる

6: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:22:03.89 ID:YlyPPcW30
枕に良さそう

9: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:22:25.39 ID:2hgCZOvp0
たいやきやさんでも開くんか?

13: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:22:44.26 ID:UGZQCPaM0
小豆じゃなくてあんこなのか…

14: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:22:44.96 ID:bfE5+Q7Ta
筋トレバルクアップのカロリー源にする😤
ごはんとパスタだけじゃ辛いンゴ

19: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:23:18.25 ID:vb7WSjBr0
>>14
あんこ入りパスタライス作れるやん

31: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:24:08.11 ID:bfE5+Q7Ta
>>19
んなもん愛知県民しか食わんやん

308: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:46:04.96 ID:GJrn08s7M
>>19

318: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:46:44.63 ID:eZiMNFS00
>>19
懐かしすぎて草

15: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:22:45.20 ID:soNtW1TB0
ええやん
なんぼなん

18: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:23:09.48 ID:bfE5+Q7Ta
>>15
10キロで3890円🤗

69: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:26:02.83 ID:x+c3hCbQa
>>18
相場がわからんな

79: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:26:34.48 ID:B/+z2j6z0
>>18
別に安くないんかよ

17: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:22:50.08 ID:TZdnKCqF0
お汁粉オフ会やろうぜ

24: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:23:46.26 ID:ummGd8Gr0
ケトジェニック中のワイには地獄のような画像や

25: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:23:46.38 ID:bfE5+Q7Ta
一日250グラム食べるンゴ

210: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:36:43.81 ID:fOr36Vm50
>>25
血糖値の急上昇やばいで

28: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:23:52.42 ID:biPH4CqG0
地元で餅つき大会

30: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:24:06.11 ID:BlXic7vW0

どれくらい保つんや

34: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:24:23.63 ID:cCltsDbL0
ふつーに良い値段してて笑う

37: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:24:35.77 ID:VYh8Yf3Dd
端っこ切って吸いたい

39: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:24:42.56 ID:hEIhKfH30
絶対飽きるやろそれ

42: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:24:47.25 ID:M33kjTjq0
ええやん

パンにつけてよし、直食いしてもよし😳

47: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:25:09.97 ID:PsXTyq610
小豆胸焼けするから気を付けてな

50: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:25:27.05 ID:sO7IeWHv0
アンコ400gでも1人で食うのは地獄やったで

58: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:25:45.66 ID:e7TinFB0r
あんこの糖質にびびるわ

60: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:25:52.12 ID:4oj7effa0
おしるこいいな
作ってくれや

62: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:25:52.90 ID:7kfhXIjO0
業務用ってこーゆーことだよな

98: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:27:34.24 ID:bfE5+Q7Ta
>>64
あれは高すぎる😭

76: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:26:22.75 ID:gVAMjUdB0
乾燥小豆を買って鍋で作れよwwwww

80: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:26:40.16 ID:dszCRT5k0
ジム通ってるやつって謎に羊羹食ってるよな

89: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:27:09.81 ID:v9M/lvvo0
>>80
山登るやつも食ってる

102: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:27:45.89 ID:WdEk4M/od
>>80
カロリーと糖質は筋肉にはとても大事なんや

141: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:30:54.68 ID:RF/Lzuz00
>>80
栄養効率がええんちゃう?
306kcalの栗入り羊羹が手元にあるけど
炭水化物71.3g たんぱく質4.1g 脂質0.5g 食塩0.1g や

85: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:26:47.76 ID:Xz4nJuMha
あんこ苦手なんやが好きJ民多くて戸惑う
好きな人間の方が多いんか?

90: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:27:12.23 ID:uEVLl3uG0
>>85
当たり前やん

86: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:26:55.01 ID:FiO5LWkF0
おしるこ
小倉トースト
あんこアイス
ホットケーキミックスでどら焼き
あとは?

93: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:27:22.76 ID:S7n/DhFJ0
>>86
あんみつ

125: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:29:50.90 ID:c8HZaAFi0
>>86
おはぎ

87: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:27:07.76 ID:x0qZ3o5v0
加糖?

108: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:28:34.75 ID:bfE5+Q7Ta
>>87
せやな
普通のお菓子用や

91: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:27:15.95 ID:bfE5+Q7Ta
ご飯 500 グラム
パスタ 150 グラム
あんこ 250 グラム
タンパク質 180 グラム
脂質は総カロリーの 10%

これと筋トレででかくなるで😤
ちな 169 センチ 60 キロ

110: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:28:55.77 ID:O3zE/LAW0
>>91
ハイカーボか

133: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:30:21.13 ID:ZEz4QBTG0
>>91
ガリガリやん…
普通の食生活でもある程度太れると思うけどな

145: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:31:18.37 ID:48yiNnoJd
>>133
これでガリガリなら170cm50kgのワイはどうなるんや

163: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:32:48.18 ID:ZEz4QBTG0
>>145
虚弱すぎ

165: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:32:59.35 ID:bfE5+Q7Ta
>>138
以前 65 キロまで増やしたとき脂質気にせんでやったらまあまあ脂肪ついてもうたからローファットにチャレンジや
お薬は使ってない😡

100: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:27:43.84 ID:UbmGqDRY0
こんなところへ行き着くのか
すげえ食生活だな

101: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:27:44.90 ID:zVf8BX4ep
こういう食いたくないもん無理やり食って体作りと健康に気使ってる奴見下してるわ

111: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:28:56.91 ID:bfE5+Q7Ta
>>101
何でやあんこ美味しいやろ

120: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:29:18.04 ID:ZEz4QBTG0
和菓子は脂質ないから糖質補給でみんな食ってるな
ただ砂糖ってどうなんや?
血糖値スパイク起こらんか?

126: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:29:52.60 ID:4FFNVYWya
>>120
あんこに砂糖はないぞ
和菓子のやつはあんこと砂糖をねっとる

139: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:30:47.77 ID:1QQU+EV7d
>>126
いや普通入れるけど

135: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:30:34.55 ID:bfE5+Q7Ta
>>120
砂糖言うても小豆と混ざってるから実質 GI 値はそこまで高くないで
言うほど眠くなったりせーへんし

136: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:30:34.81 ID:VZDDbpGQ0
あんこじゃなくて粉飴ではだめなのか?

147: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:31:40.09 ID:bfE5+Q7Ta
>>136
粉飴はトレ時のお水に入れるで
あんこはご飯用や

162: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:32:42.95 ID:VZDDbpGQ0
10kg何日で消化するの?

178: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:34:13.61 ID:bfE5+Q7Ta
>>162
一日 250 グラムやから 40 日くらいやな

168: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:33:23.78 ID:nPIiYrVxa
ソフトクリームにたっぷり乗せたいけど一週間で飽きそう

173: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:33:49.00 ID:E+6IWwUr0
画像だけで胸焼けしそう

188: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:35:03.41 ID:x54pdVjw0
大判焼き作ろう

192: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:35:15.14 ID:gVAMjUdB0
砂糖ナシの煮小豆食べて小豆の味を知った
普段食べてる味は砂糖だった

225: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:38:29.47 ID:d6S6LT+XM
>>192
小豆って本来タンパク質多めの栄養価ほぼ大豆のやつが
あんこになるとタンパク質が数%になるまで砂糖入れまくってるってことなんだ

237: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:39:30.09 ID:zKs1Yaj+d
>>225
大豆でもあんこ作れるん?

197: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:35:29.36 ID:bvKTLvfEd
砂糖抜きなら問題ないやろ
効率よくバルクアップできそう

201: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:35:52.99 ID:aG6UeR+m0
あんこ入りパスタライス懐かしすぎワロタ

218: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:37:58.50 ID:fR2bAMtV0
バルクアップがよくわかってないんやが
ただ太るためにカロリー摂取するのとは摂取の方法が違うんか?

239: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:39:34.67 ID:bfE5+Q7Ta
>>218
カロリー多めに取るけど脂質は必要最小限にするねん
ソースはバズーカ岡田

220: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:38:12.89 ID:bfE5+Q7Ta
賞味期限は来年の 2 月やし保存方法は冷暗所や
開封したやつだけ冷蔵庫入れればいける💪

268: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:42:28.97 ID:R8Xn5lJg0
>>220
小分けして冷凍庫の方がええんちゃう?

231: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:38:53.61 ID:QfnMQYp30
あんこ入りパスタライスとかいう究極のバルク飯

257: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:41:28.76 ID:RoREaDnR0
よくわからんけどヨーカンじゃあかんのか?

266: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:42:22.79 ID:bfE5+Q7Ta
>>257
ようかんは高いんだ😭

261: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:41:47.70 ID:/pBggj2E0
ワイ筋トレ民は夏はあずきバー冬はきんつばや

293: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:44:34.82 ID:DCXdhCshr
アンコで筋肉つくれんの?

347: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:49:01.13 ID:bfE5+Q7Ta
>>293
タンパク質を届けるには炭水化物で血糖値上げてインスリン効かせるのが重要なんやと
あとワイみたいなヒョロガリは身体に「体重増やせコラァ!」って命令するのにカロリーが必要なんや😭

357: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:49:47.00 ID:dszCRT5k0
>>347
なんであいつら果糖は敵視しとるんや?

377: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:52:39.91 ID:bfE5+Q7Ta
>>357
なんが果糖は分解するのが身体的にしんどいらしいで
ビタミン目的で果物食うくらいなら問題ないけどバルクアップ目的でジュースガブガブははやばいらしいわ

310: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:46:11.23 ID:CmmpShQU0
食パンにあんことバターたっぷり乗せてトーストすると神の食い物

321: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:46:57.47 ID:w7Y53opXp
実際あんこは良いって聞くけど
糖分の取りすぎで別の病気になったりせんの?

326: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:47:34.67 ID:O6KXnhvQd
>>321
糖分とりすぎ病になるで

354: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:49:38.13 ID:gVAMjUdB0
>>321
コンビニに売ってる食品を見渡すと体に悪いものだらけだけど
どう思う?

336: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:48:15.32 ID:UpH3wWni0
手軽に牛肉塊で食えればいいんやけどなぁ
鶏肉ばっかは飽きるンゴ

83: 風吹けば名無し 2021/10/26(火) 17:26:45.10 ID:WLzMY8H+0
乾燥させたらいろいろ使い道ありそうやな
それでもこの量は多すぎるけど

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635236498/