1: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:11:37.87 ID:LfattTPQM
6 名前:無記無記名 (テテンテンテン MMde-aLD5) [sage] :2021/09/24(金) 21:29:44.57 ID:DnYcoNSpM
シーズン1(100日生配信)まとめ

・指導者の指示を守らない
→山本義徳、コアラ小嵐、サイヤマン、ゴールドジムトレーナーらから習ったことを何一つ実践、継続しない(守れたのはEAAを飲むことだけ)

・強度の低いオリジナル体操をひたすら継続
→漸進性過負荷の原則を説く視聴者が多数いたが、その助言を無視し、「健康体操」に終始(「辛い 重い しんどい」から逃避した独自の『山根式』を確立)
いつまでもスライムやドラキーを相手にしてレベルアップしようとしてるのが山根。しかも薬草(EAA)ガブ飲み。

2: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:11:58.34 ID:LfattTPQM
・基本も理解、実践できてないのにウダウダ悩む
→いきなりブロスプリット法に取り組んだり、漸進性過負荷の原則という基本中の基本を無視しておいて「何が正しいのか分からない」とウジウジ。そのくせ視聴者の助言は無視。いいからまずは基本通りにやれ
水泳バタ足レベルなのにバタフライを習得しようとして「なんで出来ないんだぁ〜」と悩んでるのが山根

・計画性の欠如
→筋トレノートを付け始めるのに約半年、メニュープログラムに則ったトレーニングを始めるのに約一年、インターバルタイマーを使い始めるのに約一年の時間がそれぞれ掛かった(指導者や視聴者から散々指摘を受けていたのに)
なお、それらを止めるのは非常に早く、現在(2021/09)はどれも行ってない模様

3: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:12:06.22 ID:LfattTPQM
・摂取カロリー>消費カロリーにする努力が見られない
→2020年5月までに9キロ増量できたという事実はあるが、トレーニングに本腰を入れ始めた5月以降の増量はほぼゼロ。視聴者から再三「食事内容と体重変化を開示せよ」とリクエストされていたのに、それをひた隠しにした(多分、ちゃんとやってないから出せなかった)

【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ 6
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1632472236/

4: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:12:23.75 ID:LfattTPQM
9 名前:無記無記名 (ワッチョイ 178e-7j45) :2021/09/25(土) 01:26:06.12 ID:bc2AoJro0
>>6
まとまってるなぁ~
みんな思ってること同じなんだなw

16 名前:無記無記名 (テテンテンテン MMd2-18vn) [sage] :2021/09/25(土) 12:15:40.21 ID:OQ92+F5vM
胸より腹の方がでてるね、でもコメ欄に書いたら消されるんだろうな

17 名前:無記無記名 (アメ MMd3-f8vE) :2021/09/25(土) 17:17:22.33 ID:mUxuGig7M
しかし本当にコメント消すようになったな、残るのは歯の浮くような褒めるコメント 山根さん凄いですね!みたいなのばっかりになってきたね。

5: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:12:37.94 ID:LfattTPQM
31 名前:無記無記名 (アウアウウー Sa43-X5Bb) :2021/09/25(土) 23:09:10.09 ID:re5DpOiEa
鏡を見ながらやらないから、自分がどれだけ変なフォームでやってるか分からないんだよね

39 名前:無記無記名 (ワッチョイ 5fb8-DZ0D) :2021/09/26(日) 02:50:49.11 ID:CfCx3sBc0
なんでコメント消してんの?
効いてんの?w

40 名前:無記無記名 (ワッチョイ 6fa1-t/PR) :2021/09/26(日) 03:30:59.23 ID:pkV5Kw130
ほんと芸能人て煽り耐性ないなw

6: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:13:32.27 ID:LfattTPQM
43 名前:無記無記名 (テテンテンテン MMde-0gsL) [sage] :2021/09/26(日) 06:47:41.44 ID:0xWP+hBJM
最近は初心者扱いにもキレてる感じか10回出来る重さとか今更言うとか舐めてんのかって

44 名前:無記無記名 (ワッチョイ d615-Ry0V) [sage] :2021/09/26(日) 08:06:10.15 ID:iytNF2us0
前スレでアームカール18kgてあったから久しぶりに見に行ったら半分の9kgもまともに出来てないじゃんw

47 名前:無記無記名 (ワッチョイ d646-/wv0) :2021/09/26(日) 10:27:49.77 ID:iGguge5Z0
週2でジム行ってスクベンチ懸垂やるだけでいいのに
こんなレベルの人が腕の日とかアホらしすぎる

7: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:13:39.32 ID:gPGSthMxM
なんか草

9: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:13:57.51 ID:JmE/GnXLa
で山根の肉体の画像は?

30: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:16:39.15 ID:YvjI4wTiM
>>9

no title

90: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:23:30.61 ID:BJWqGJ+I0
>>30
山根精一杯の変顔で草

298: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:53:16.72 ID:RW/Kj0Mgp
>>30
驚くほど変わってなくて草も生えない

11: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:14:11.10 ID:JOfLguwQ0
どうでも良すぎて草

15: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:14:51.61 ID:hsHmw8utM
なんでこうすぐキレるんやろ
ゲーム実況で配信者がちょっとでも下手だとすぐ教えたがる奴と同じマインドやん

23: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:15:35.28 ID:YvjI4wTiM

24: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:15:38.95 ID:kxIrB2ln0
この手の奴等は「こうすべきだろ」「いや違うこうすべきだ」って場外乱闘始めるからタチ悪い

27: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:16:24.99 ID:DIKHaQ9or
ただのテレビかネットの企画やろ?
ガチってるわけではないからええやろ別に

31: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:16:40.50 ID:dojTY0n+0
医者の言うこと聞かず民間療法で直そうとしてる感じか

36: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:17:40.97 ID:YvjI4wTiM
これがメニューらしい

no title

46: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:19:23.30 ID:TVOq204ir
>>36
体脂肪率たっか

103: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:25:24.48 ID:7CgEUKubr
>>36
この見た目で体脂肪率22%もあるんか
内臓脂肪やばそう

113: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:26:53.83 ID:hwI98Wpja
>>36
これで体脂肪率22%ってバグってない?

213: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:39:00.56 ID:5FPX/4xs0
>>36
体脂肪ってどうやって計ってるんや?
家庭用のやつって正確ちゃうやろ

37: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:17:46.01 ID:e95TBooXa
ネッチョとかいう陰キャの極み
誇るべきところが筋トレしかないだけでキモオタと変わらんやん

39: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:18:23.60 ID:ywPRTrl00
超回復とかもガセやったんやから何が正しいとかわからんやろ

60: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:20:28.36 ID:Dhno/4OrM
筋トレってガチると食事好きなもん食えないしむしろ余裕なくなるよな

142: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:30:43.71 ID:2EZAntq3M
>>69
一番つらいんは年と共にどんどん筋肉消えてくところやろな

167: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:33:36.29 ID:Ie7jXnNh0
>>142
筋量なんてトレーニング続けてる限り
目に見えて減り始めるのなんて70過ぎからやで

207: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:38:13.33 ID:kzq2rHuO0
>>167
そもそも自分の限界まで筋肥大できる人間がほぼおらんからな
できるのなんてトップの選手くらいで
それ以外の人間は伸び代残ってる状態やから伸び率は落ちても伸ばせるやね

63: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:20:39.78 ID:xskhfxFX0
ハードな筋トレなんて不健康だからな

66: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:20:50.60 ID:ywPRTrl00
でも山根の筋トレチャンネルなんて誰が見んねんって考えると、教えたがりな自称筋肉先生を取り込んだ方が視聴回数や話題も増えるか

73: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:21:45.36 ID:8FgMqtvW0
こんなんただの企画やん
熱くなりすぎや

87: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:23:20.84 ID:4vSSw0IW0
筋トレってあれやれこれやれって言われるとやらなくなるよな

89: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:23:24.52 ID:dfCyYaPmd
ガリガリで有名なアンガールズが筋トレしてみたとか絶対伸びる企画やん

95: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:24:37.58 ID:5Ifgntr3r
筋トレやる奴が陰湿なんじゃなくて陰湿な奴が筋トレやっても心までは変わらんだけやろ
なんJ民が身体鍛えたところでマッチョJ民になるだけで性格は変わらんやろ

125: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:27:59.87 ID:kzq2rHuO0
>>95
コイツには勝てると思って余裕ができるとか自信がつくとか言うやつおるけどそんな思考回路の時点で陰湿やしな
テストステロンどうこうも人格に変化起こるレベルやないし

99: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:24:52.65 ID:VMFOQBw90
山本義徳とかに教わったのにeaa飲むことしか守ってないのは草

107: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:26:14.31 ID:XWMPyl98M
みんなが不幸になる企画は草

109: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:26:41.82 ID:Boj4m8JSd
地味にコンビ格差あるよな

118: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:27:30.14 ID:wEkgOHb9d
ジムに通い始めた奴の中で
一年後に継続して通ってる奴って3%しかおらんのやで
そのくらい普通の人には楽しくないし辛いものなんや

121: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:27:46.32 ID:aEiKTEc/0
ワイも辛いのが嫌で辛くなる前にやめるトレーニングしとるけど
やっぱアカンね腕立てスクワット50回程度じゃ

127: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:28:35.38 ID:r7TIbEYdd
腕だけは太いから
no title

276: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:50:26.17 ID:fkHS4dPJM
>>127
身長170のワイ測ったら31センチあったけどホンマに太いんか?
コイツ180はあるやろ

285: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:51:35.68 ID:DPD7h3lt0
>>276
身長と腕の太さは関係ないだろ

129: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:28:49.94 ID:l6ay/SmC0
仕事や家庭の合間にやってるんだからそんなに厳しい目で見る必要ないだろ

133: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:29:17.08 ID:b5pnp35r0
筋トレって結局続けたもん勝ちやからな

143: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:30:46.90 ID:hjDJdhTS0
ウエイト板で山根なんてほぼ見たことないんだが

146: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:31:06.00 ID:noQNBWde0
山根の筋トレなんかラジオのネタになるくらいがちょうどいいんよ
そんなガチられても反応に困るだけ

147: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:31:23.42 ID:aEpQNl2wr
別にどんなペースでどう進めようが自由だろ

177: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:35:04.26 ID:CcKWhkoD0
プロテインがぶ飲みして胸筋集中的にやれば松本みたいな体になるんやろ

189: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:36:13.08 ID:dl0F54RK0
料理初心者が料理上手くなりたいって言ってるけど
頑なにレシピ通りに作らない感じ

192: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:36:21.73 ID:rosVTskv0
筋肉も脂肪もつきにくい老人みたいなやつに普通のトレーニングは負荷高すぎやろ
肩周りはちゃんとついてきたんだしこれから普通のに切り替えればええやん

217: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:39:24.33 ID:5amDYJOdM
そもそも山根は何が目的で鍛えてるの

219: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:39:43.19 ID:hSgqboCNr
イライラするものをわざわざ見る理由がよく分からんよな

246: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:45:13.24 ID:exeLicx90
無理なく継続が一番難しいんやからええやん

145: 風吹けば名無し 2021/10/25(月) 07:30:57.29 ID:Yn//gXyPd
筋肉デカくするのは辛いからな
クソガリはトレーナーついて年で考えないと無理だろ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635113497/