sleep_cry_man
1: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:04:21.58 ID:kBPc+0jE0
ダイエットなんて余裕やろやろうと思えば出来るとか言ってたのにいざやったらホンマに辛い

3: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:04:55.95 ID:hcyC6CnL0
二週間越えたら習慣化するからあとちょっと粘れ

6: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:06:24.90 ID:kBPc+0jE0
>>3
ほんまか?チードデイ作ってもええか?

4: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:05:49.47 ID:ZhYgnTa6p
食べてもええやん
大事なのはカロリーやろ

9: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:07:11.69 ID:kBPc+0jE0
>>4
いやカロリー抑えるのは当然やけど炭水化物は抜かんとあかんやろ

5: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:06:16.50 ID:2hoDS7Mfa
炊きたて白米には納豆定期

11: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:07:24.20 ID:kBPc+0jE0
>>5
やめろや

7: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:06:38.81 ID:kBPc+0jE0
間違えた、チートデイな

8: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:06:46.61 ID:9xYhy2iqM
抜いてわかる炭水化物の旨さ

10: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:07:23.47 ID:kYCSxpOc0
炭水化物より脂質制限のほうがええぞ
脂質抑えたら炭水化物も多くは摂れん

14: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:08:27.69 ID:kBPc+0jE0
>>10
脂質なんて元々取ってないわ
洋菓子とかジュースとかもうずっと口にしてない
腹の肉を無くす為に今炭水化物抜いて追い込みかけてる

12: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:08:06.76 ID:dW9zVlIM0
ワイおこめは人との外食でしか食わんくなったけど慣れたで

16: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:08:54.25 ID:kBPc+0jE0
>>12
それ逆に辛くないか?

17: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:09:20.13 ID:dW9zVlIM0
>>16
いや家では食べたくならんし大丈夫
そもそも炊飯器とかない

22: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:10:41.51 ID:kBPc+0jE0
>>17
はえーそうなんか
増量する時米ないとしんどいからワイは炊飯器必須や

13: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:08:14.16 ID:Nt0ObjKtM
糖質制限も脂質制限も行き着く先は同じらしいし脂質オフに切り替えてけや

18: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:09:34.31 ID:9xYhy2iqM
カロリーなんぞ気にしなくてええぞ
未だにカロリーがーなんて言ってるの日本だけやで

26: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:11:20.66 ID:kBPc+0jE0
>>18
そんなわけないやろ、カロリー気にしないからアメリカとかデブ大国なんやろ

19: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:10:02.61 ID:kBPc+0jE0
多分一日のカロリーは1000kcal切ってるで
一日中お腹すいてるわ

23: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:10:51.19 ID:dW9zVlIM0
>>19
それやばいで
続けると摂食障害になって人生めちゃくちゃになるリスクあるぞ😨
カロリーは取るんや

20: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:10:25.17 ID:Up9ME1h4r
ケトやなくて炭水化物抜きか
なら余裕やろ
色々味付けできるし

25: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:11:14.17 ID:JADpCTvAd
炭水化物とらんと逆効果やで

24: 風吹けば名無し 2021/10/19(火) 15:11:11.34 ID:f5dbShxe0
制限せんでも一日茶碗一杯とかでええやん

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634623461/