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1: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 12:50:37.32 ID:AIDuP0/ip
アームカール重量伸びないんじゃボケ

2: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 12:51:40.46 ID:EtIEajmw0
ワンハンドダンベルカール20kgだったら相当強いぞ

3: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 12:51:52.42 ID:aspBLwBG0
二頭筋が重要なスポーツ少なくない?

4: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 12:51:54.35 ID:zKdYjyWl0
いや20kgも大概やろ

5: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 12:52:00.09 ID:pw1khZbPM
反動ありなら70キロできるで😄

7: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 12:53:40.27 ID:x8IE7TjLa
>>5
バーサーカー?

9: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 12:54:07.15 ID:oGOEmidSr
ワンハンドで20kg行けたらかなりきてるやろ
バーベルならクソ雑魚やけど

12: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 12:56:49.76 ID:x2xq+yZBr
ワイは5kg!

13: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 12:56:50.82 ID:zQ4IRtOXM
コンセントレーションで?普通のスタンディングなら楽勝やろ

14: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 12:57:51.71 ID:KZu0ZM/y0
20はすごくない?

16: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 12:58:46.88 ID:o1DDs15La
ワイ「BIG3しかやってません😤」

17: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 12:59:31.92 ID:PX47Bnqa0
マシントレのワイ低みの見物

18: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 12:59:39.59 ID:LqxwP9SX0
脚の話もしろ

22: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 13:01:04.82 ID:DNZSnw1YM
>>18
スクワット160キロで10回できるワイが最強や🥺🦵

26: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 13:01:42.00 ID:LqxwP9SX0
>>22
強いな

32: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 13:03:57.68 ID:CHuuPuQWd
>>22
強い
ワイは1年やってやっと100キロ挙げられるようになった

20: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 13:00:15.05 ID:hKEOf+cXM
上げ方によって重量なんて変わりまくる

23: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 13:01:07.13 ID:nUhgMIV50
アームカールは肩のほう強くするとやりやすい

24: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 13:01:20.80 ID:DyowWO990
アームカールって重量追う種目ちゃうやろ
筋トレエアプバッレバレで息できん

25: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 13:01:36.96 ID:GAJOpGdt0
ワイは2Lのペットボトル

34: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 13:05:56.66 ID:pmyfupAN0
大会とか出てそうな重量

30: 風吹けば名無し 2021/09/20(月) 13:02:54.90 ID:CHuuPuQWd
重量重視派と効かせ重視派とおるよね

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632109837/