めっちゃ効く部位多いやん
13: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:39:11.11 ID:JMR1FXWBa
>>1
懸垂ディップス腕立て伏せでジムいらずやろ
懸垂ディップス腕立て伏せでジムいらずやろ
16: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:39:54.11 ID:Qo67WFNnM
>>13
それは言い過ぎや
それは言い過ぎや
2: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:35:50.15 ID:G5DrNVMVa
最高や
3: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:35:57.84 ID:vTTOmb8Pd
自重の中では最高峰やろ
5: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:36:00.13 ID:DpKf+zv/M
30回できるわ
7: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:36:46.15 ID:Q1vZ7p9Ra
ガチ勢が重り背負ってやってる印象
8: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:37:00.14 ID:DEiUTCZW0
フォームがわからん
10: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:37:36.25 ID:G5DrNVMVa
>>8
胸をバーにあてにいくイメージや
胸をバーにあてにいくイメージや
9: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:37:10.70 ID:aHgtNeCsd
街でも鉄棒を求めて彷徨うぞ
11: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:37:53.15 ID:eYGyQerT0
懸垂がそんなにええならプッシュアップって結構効果ある方なんか
12: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:38:20.14 ID:G5DrNVMVa
>>11
あるけどプッシュアップバーの方がええで
あるけどプッシュアップバーの方がええで
20: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:40:32.62 ID:eYGyQerT0
>>12
ええな
場所も取らんし買うわ😄
ええな
場所も取らんし買うわ😄
17: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:39:58.59 ID:QXj5a8Ex0
いざやろうと思うと鉄棒に困るが買っちゃうとそれはそれで邪魔
18: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:40:21.43 ID:NTRtaha70
最高や
22: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:41:42.85 ID:wd6nqD7Vd
やりたいのに公園鉄棒無さすぎて
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633318535/
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