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1: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:21:16.69 ID:CWHA2P8xM
体力ありすぎやろ

2: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:21:37.33 ID:3RgX9jUHM
意識高くて凄い

3: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:21:42.52 ID:CWHA2P8xM
ニート時代は筋トレしてたけど仕事し始めてから無理だわ

4: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:21:45.73 ID:xQKUFMTy0
プールで1時間泳いで帰るぞ

5: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:22:23.78 ID:cwAvU2Pr0
体力っつうか時間あるの羨ましい

49: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:28:49.52 ID:ib4f0QkDr
>>5
時間は作るものなんやぞ

122: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:35:10.75 ID:yT3alPiH0
>>49
仕事できそう

167: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:39:05.04 ID:SeWx3h4md
>>5
体力つうか時間つうかお金あるの羨ましい

172: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:39:22.51 ID:kUQGt1Zm0
>>5
これ
早く帰って寝たい

6: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:22:29.65 ID:THM6XLVyr
きみらの体力がなさすぎやねん

7: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:22:35.05 ID:OYpHNXtU0
ワイやで
定時帰りでサッと済ませてる

8: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:22:55.57 ID:CWHA2P8xM
仕事で体力ぜんぶ吸われるんだが…？

9: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:22:59.33 ID:qZbSbhML0
仕事前に適度身体動かすと捗るぞ

10: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:23:03.70 ID:6Jd/jjS00
気力が持たんわ

11: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:23:38.28 ID:Z3R7pq3Jx
金曜ならなんとか頑張れる
なかびは無理や

13: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:23:57.64 ID:qo2/3ExN0
まず定時に帰れるのが羨ましい

14: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:23:58.67 ID:GW399+dt0
マラソン中毒者と同じで
ジムもハマると週7で行かないと気がすまなくなる

15: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:23:59.02 ID:8Se7Gv400
疲れてても体動かした方が良いってデータ出てるで

66: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:31:06.60 ID:J+SG2KMSd
>>15
データはそうでもやる気出んやろ

18: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:24:11.76 ID:Wzcng6oS0
デスクワークの後は筋トレやろ

23: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:25:02.99 ID:vWA98ZrC0
逆に体力つくからええんやけどコロナで行かなくなって体力ガタ落ちや

26: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:25:06.54 ID:rdrQUVhed
時間が取れるの羨ましい

27: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:25:09.78 ID:IaErteS6d
ストレス発散よ

29: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:25:45.20 ID:vlRvvEQRd
仕事の疲れと筋トレの疲れは別やな
ってか肉体労働ちゃうし

31: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:26:01.35 ID:YEP2uJO10
身体を動かすと逆に疲れが取れる
そんなに何時間もおらへんよ　サクッと

33: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:26:36.03 ID:/FoHvit90
風呂入って帰るから実質サウナ行くようなもんや

35: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:27:06.50 ID:sDdKG3wu0
身体動かすことで逆に疲れ取れるんやぞ

37: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:27:17.73 ID:bqrMc5Kx0
仕事終わりに飲みに行くのもおかしいよね
普通はぐったり寝てる

40: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:27:25.63 ID:EWT4G9A80
まずはジムに行ける体力つけろ

44: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:28:16.99 ID:NQVVilPhd
仕事挙がって一杯やりながら夕飯とって、その後でジム行っとったな
コロナ禍以降は家トレのみやけど

53: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:29:17.89 ID:Msm7x5M80
>>44
酒飲んでジム行くのはキツくない？
酔いが回って胃がムカムカしてくる

75: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:31:31.81 ID:NQVVilPhd
>>53
あんま気にならんな
バカバカ飲むわけでもないし

45: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:28:25.58 ID:V0DeRqpUa
仕事してるときはめっちゃ怠いけど終わると元気になる

46: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:28:32.79 ID:y81NAYm80
朝5時起きで行ってる

51: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:28:50.73 ID:Zn7ngpjdr
17:00退勤 17:50トレーニングスタートの毎日や

54: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:29:23.97 ID:EJNwZ9Ek0
仕事中くっそ眠いのに退勤近くなるとジム欲で目覚めてくるんだよな

59: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:30:06.30 ID:kwi/pGSLd
仕事帰りジム民は滞在時間どんなもんなん？

60: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:30:24.16 ID:Zn7ngpjdr
>>59
90分て決めとる

69: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:31:08.32 ID:Msm7x5M80
>>59
筋トレ1時間ちょっと有酸素30分とシャワー着替えで2時間弱やな

76: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:31:34.75 ID:na9C//gtM
>>59
2時間半や

82: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:32:31.21 ID:2T9DgzPOd
>>59
着替えシャワー抜きで1時間やな

84: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:32:37.38 ID:z18pk9bUp
>>59
40分や

63: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:30:34.82 ID:M6wcq1GW0
体力なくても
ちょっとした筋トレとかストレッチはできるやろ
通う癖つけるのが大事
時間がないなら24時間のとこ行けばいい

64: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:30:39.48 ID:3omqv/Jg0
長時間旅して新しい街に着いた後すぐジム行く奴とかいるよな

68: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:31:07.53 ID:bh8IF/Fgd
仕事終わりに筋トレしてからのサウナ最高やで
幸福を感じるホンモンがドバドバ出てるのが自覚できる

72: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:31:11.95 ID:2bdx3u5+0
デスクワークの体力とトレーニングの体力は別物やろ

73: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:31:19.89 ID:5hHmthvK0
わいは仕事前に行ってるで
今ちょうど帰ってきたとこや

77: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:31:41.12 ID:rUmuqZLI0
ワイは週３回行ってるけど、毎日行ってる人は凄い

81: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:32:28.11 ID:X69u2xW/d
2日に一度やがめちゃくちゃしんどいわ
毎日行くのって気力ありすぎやろ

83: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:32:34.96 ID:EJNwZ9Ek0
スパ&サウナ付きのデカイジム行ってる奴羨ましいわ

87: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:32:53.90 ID:5wRzYJZHa
ワインも週3
滞在は1時間ちょいや

88: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:33:18.51 ID:H9+s5jHA0
仕事終わった後動く気にならんわ

89: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:33:24.93 ID:bG8Vy0A60
通おうとしたんやけどクソだるいのとレスラーみたいな集団が四六時中陣取っとるの見て萎えたわ

あいつらニートなんか

114: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:55.57 ID:Q0RCACSm0
>>89
ベンチは常にガチ勢が1時間以上陣取ってて一般人は使用不可やわ

90: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:33:28.38 ID:a/lj8xq4r
30分でええから運動は続けたほうがええな
明らかに体調違うわ

102: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:16.08 ID:THM6XLVyr
>>90
なんのために体育やらせてたかって話よね

127: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:35:31.15 ID:EWT4G9A80
>>102
社会人なってから明らかに体調悪い日増えたわ

93: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:33:43.30 ID:Q0RCACSm0
22時に仕事終わって22時半からジム行ってるわ

98: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:33:58.13 ID:hZUIrGeMr
マスク必須になってから行かなくなってもうた
ずっと休会中や

105: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:22.12 ID:Q0RCACSm0
>>98
マスクガチで辛いよな
酸欠になりそう

106: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:26.76 ID:F3pKX7y60
>>98
マスクしながらやればええやん
そのうち慣れるで

116: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:56.41 ID:hZUIrGeMr
>>106
何回かやったけど息苦しく感じてかなわんわ

139: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:36:46.85 ID:F3pKX7y60
>>116
継続したら身体が適応してくるで
ワイも特に有酸素マスク有りは最初キツかったけど
ずっと続けてるうちに平気になってきたで

150: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:37:58.28 ID:hZUIrGeMr
>>139
10月から再開してみるかねぇ

144: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:37:13.19 ID:YEP2uJO10
>>116
初めはワイも息苦しくて嫌やったけど
少ない酸素量でどれだけ動けるかっていう長距離走の人達の感覚になってきたわ
肺かも鍛えられてる気がして最近はなんとも思わなくなってきたで

107: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:28.65 ID:Ndk1mCnVa
人間習慣になれば続いてまうもんや

109: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:40.32 ID:Z/Z/CPBTa
みんなどうやってメニュー決めてるんや
何を何回やればいいか分からなくえ退会したわ

141: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:37:04.34 ID:Msm7x5M80
>>109
最初はジムでプライベートレッスン付けてやれば
メニュー覚えてきたら鍛えたいところだけ重点的にやってればそのうち火が付いて全身がんばろ食事もがんばろってなったワイは

162: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:38:36.88 ID:J+lKdHSvd
>>141
高くない？
いくらくらいやった？

182: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:40:00.12 ID:Msm7x5M80
>>162
ワイんとこは週一レッスンで月18000円やな
週一行く事で習慣化することにもなる

159: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:38:20.78 ID:c3stByXw0
>>109
お兄さんがメニュー組んでくれるやろ

111: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:48.81 ID:k/xfFgtMa
ジムって1、2時間も居るようなもんなんか…
ワアマシンで適当に筋トレしてだいたい30～40分くらいなんやが

113: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:53.94 ID:u1rwc68ha
夜筋トレして寝れるんか？ワイはいつも朝やわ

115: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:34:55.83 ID:GbVh4T2/d
年取ってからは仕事前や

119: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:35:04.06 ID:820EDJkFa
今最寄りのジム早く閉まるからどうやっても仕事終わりはいけないわ
みんな会社近くのとこと契約してるんか？

128: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:35:49.11 ID:RsHUGMfca
>>119
そりゃエニタイムフィットネスやろ

164: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:38:45.57 ID:2T9DgzPOd
>>119
会社近くが24時間やってるから助かってるわ

130: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:35:54.77 ID:8Afxvf8dd
ワイはそんな意識高いこと無理やから通勤を自転車に変えた

131: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:35:56.67 ID:VA+SYl/L0
ワイは何があっても8時間寝ると決めてるからどんだけ疲れても翌日はリセットや
仕事終わりのジムとかもメリットしか残らん

133: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:36:16.65 ID:In62lnmH0
せめて帰り二駅歩いとる
ストレス発散も兼ねて

136: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:36:36.77 ID:E8yr8gzCd
仕事前にジム行ける奴の方が凄いと思うわトレ後に働ける気しない

161: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:38:26.09 ID:GW399+dt0
>>136
午前中はアドレナリン出まくりで
めっちゃやる気でるぞ

午後にエネルギー切れになるが

140: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:36:54.25 ID:HXuQxLVD0
ワイは朝派
習慣にしやすい

148: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:37:47.39 ID:+rDJmT8Q0
運動を習慣化すると仕事中疲れなくなるよな
余分な体力使ってるはずなのに

158: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:38:17.94 ID:zmPRSii5M
仕事楽やから余裕やで

160: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:38:25.40 ID:T3OCaQnB0
眠りやすそう

179: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:39:45.64 ID:IIMANwEq0
仕事終わりなんて混みすぎててマシン1つも空いてないわ
並んでまでやるのアホらしいし家でやっとる

192: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:40:44.44 ID:/EEx2+Rca
前は朝行ってたけどそれもしんどくなった

193: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:41:02.08 ID:c4tE9Q9pa
仕事とジムで使う体力違うからな家近ければ残業してても時間あるし

41: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 07:27:48.25 ID:2T9DgzPOd
習慣化したらそこまでしんどくは無いからな
時間があることが前提やけど

引用元：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632781276/