1: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:21:08 ID:OicS
うまそうやなあ
no title

4: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:22:04 ID:KPJo
贅沢やなぁ

5: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:22:09 ID:dBwi
いんげん 卵 肉はなんや?合い挽き? 鶏そぼろ?

8: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:23:15 ID:OicS
>>5
ささみを粉々にしたやつ

13: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:24:31 ID:dBwi
>>8
なんやそれ? 自分でささみをミンチにしたんか?

19: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:25:10 ID:OicS
>>13
せやで

6: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:22:15 ID:dD75
インゲン曲がりすぎやろ
道の駅で買ったんか?

10: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:23:51 ID:OicS
>>6
冷食
曲がってると不味いんか?

11: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:24:06 ID:fDA1
>>10
規格品ちゃうってことやろ

17: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:24:59 ID:OicS
>>11
いんげんにも規格とかあんのか
おんJ民の飯に何を求めとんねん

9: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:23:36 ID:9lJJ
これ米は入ってないの?

12: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:24:06 ID:OicS
>>9
丼って言ってんだろ

14: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:24:40 ID:9lJJ
>>12
減量っていうたから炭水化物入ってないのかと
すまんな

21: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:26:07 ID:OicS
>>14
炭水化物抜くのは減量中のビルダーくらいやろ

25: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:26:53 ID:9lJJ
ワイならいんげんは小口切りにして他の食材と口当たり揃えるわ
>>21
ワイは炭水化物抜いとるけんイッチもそうかと思ったわ

31: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:27:43 ID:OicS
>>25
ケトは金かかるよな

38: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:28:51 ID:9lJJ
>>31
ありえないくらい金かかったけどワイもささみフレークみたいにして代用米使ってるからトントンやね
食う量も減らしとる

15: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:24:52 ID:dILR
>>12
中途半端に糖質とる方が太るで

23: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:26:32 ID:OicS
>>15
しっかり摂ってるからセーフ!

27: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:27:01 ID:dILR
>>23
じゃあ減量メニューじゃないじゃんw

35: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:28:02 ID:OicS
>>27
浅いね

18: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:24:59 ID:dBwi
>>12
下がカリフラワーライスかもしれんやん

16: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:24:53 ID:D2UP
サケフレークのがすこ

24: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:26:52 ID:OicS
>>16
鮭フレークは明日の朝や

20: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:25:38 ID:YQdB
痩せるんか?

29: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:27:13 ID:OicS
>>20
月2キロくらい痩せるで

33: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:27:54 ID:YQdB
>>29
偉E

36: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:28:19 ID:Mvcc
>>29
2~3年で消滅するやん

40: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:30:00 ID:OicS
>>36
5年やってブラックホールなるわ

26: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:26:54 ID:dBwi
お吸い物にどっさりワカメと椎茸入れたい

28: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:27:12 ID:fDA1
ワイの朝食もみて
no title

30: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:27:38 ID:9lJJ
>>28
きったねえw

32: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:27:53 ID:fDA1
>>30
そんな・・・

37: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:28:27 ID:OicS
>>28
食う前に撮れや

34: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:27:59 ID:mSJd
玄米、蕎麦が最強や

39: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:29:19 ID:OicS
>>34
そればっか食うのはあかんで
色々食うのが最適解

42: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:30:27 ID:mSJd
>>39
主食の基本がこの2つがいけないってことか?
色々食ってるけど炭水化物の摂取源が蕎麦玄米ってことやで

45: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:31:32 ID:OicS
>>42
ええと思うよ

41: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:30:14 ID:4fU3
減量時の夕食はセロリだけやったな

43: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:30:33 ID:fDA1
>>41
おなかすくでしょ

44: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:31:22 ID:Mvcc
炭水化物は食う食わないやなくて量と何で摂るかよな

49: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:32:19 ID:dBwi
>>44
なんたらスコアとかあったね

22: 名無しさん@おーぷん 21/09/14(火)21:26:16 ID:Mvcc
正直こういうのすこ

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631622068/