1: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:50:33.96 ID:Xh4Xk0u0r
これ変わっとるか?
コロナ禍でサボった時期もあったが
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ダイエットのための筋トレって感じ
年間二郎80杯食べるデブやったんや
ちな今日もこれからジム

2: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:51:00.85 ID:mvoyNXZW0
変わってると俺は思う

7: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:52:24.98 ID:kYFwAXbI0
でぶちゃうやん😡

8: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:52:59.36 ID:u/+ORPKN0
腕は変わったね

9: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:53:01.41 ID:qtOJBg7O0
重量不足で速筋が発達してないんかな

10: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:53:07.90 ID:cKjpZ2Rn0
プロテインとか飲んどるか

13: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:54:00.06 ID:hI8VDdHuM
全然変わってない

11: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:53:09.47 ID:Xh4Xk0u0r
やっぱ変わっとらんよなあ
やり方が悪いんかなあ
インボディの点数はちょっとだけ良くなった

12: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:53:51.84 ID:Xh4Xk0u0r
扱える重量はちょっとだけ伸びたてそこから頭打ちやな

15: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:54:31.53 ID:cKjpZ2Rn0
もっと食え

16: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:54:45.34 ID:0Bo7j5gtM
種目は何やってんの?
筋肉に効かせるよう意識してやらないと金肥大しないぞ

17: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:54:48.76 ID:rqK9JwIqd
ワイもあんまり変わらん

去年の11月
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最近


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30: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:59:07.07 ID:tk0rMe6S0
>>17
身長が高いのか鏡の位置が低いのか分からん

18: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:55:35.29 ID:9DPq/Lmo0
自重じゃそんなもん

20: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:55:51.97 ID:3CWBOkB+0
>>18
ジム行ってるみたいやぞ

19: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:55:51.05 ID:WymMspFO0
ジムで自重トレしてるの?

24: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:56:44.79 ID:At/U2ZABa
ええやん

29: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:58:30.96 ID:Xh4Xk0u0r
痩せてから筋トレしたほうがいいって言われたから今はカロリー抑えとる
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コロナ禍の時嫁の実家で飯食べすぎてグーンと太った
運動もできんかったし
このくらいならもっと食べた方がええ?

31: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:59:19.57 ID:qqE2XMfa0
二郎80杯って二週間で3杯やろ?別に多くないやろ

33: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 06:00:06.33 ID:4EtzJ0vl0
29年自重した結果がこれや
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36: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 06:02:35.71 ID:Xh4Xk0u0r
>>33
ほんと羨ましい
二頭と三頭はちょっと変わった気がするけど肩は全くだ
ショルダープレスの重量は上がったんやけどねえ

37: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 06:02:36.36 ID:qtOJBg7O0
>>33
ほんまに自重だけでこんな厚くできるんかな
そうならガチで10年単位の鍛錬よな

35: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 06:01:55.42 ID:KB35/ZmE0
1年半でしかもジム行っててこれは相当センスないかゴミ以下のフォームでやった気になってるだけやろ

27: 風吹けば名無し 2021/09/25(土) 05:58:07.51 ID:+rkvJ8140
これぐらいの体を維持できるなら充分良くね 
一般人よりは大分かっこええやん

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632516633/