hansei_koukai_man
1: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)02:57:18 ID:ikal
こんなん扱える奴おらんやろ
マジで欲張りすぎて後悔してる

2: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)02:58:09 ID:SLOI
ダンベルって高負荷で使うものじゃないから5kgでも過剰なんやで

3: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)02:59:24 ID:ikal
>>2
何回もrepできたら意味ないやん

4: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)02:59:27 ID:aYYq
バーだけでやれよ

5: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)03:00:16 ID:3XWq
何回もrep笑笑
小泉進次郎かよ

12: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)03:02:42 ID:ikal
>>5
rep誤用してたんか…(回数を)こなすみたいな意味で使ってたわ

13: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)03:03:04 ID:ZUWH
>>12
rep(回数)やで

6: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)03:00:49 ID:ZUWH
メニューによるで
プレスやフライなら軽すぎるし
カールならちょい重い
スクワットやランジなら軽すぎる

14: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)03:03:52 ID:ikal
>>6
軽すぎることあるんか

17: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)03:05:27 ID:ZUWH
>>14
人によるで
ワイだとダンベルプレスなら30kgやし

18: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)03:06:37 ID:ikal
>>17
ヤバスギやろ
ムキムキの大男なんやろなぁ

19: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)03:08:11 ID:ZUWH
>>18
ベンチ100やダンベル30なんて知らない人が見たらただの中肉中背やで
意外としょぼいねん
画像上がるようなムッキムキってもっと高重量なんやで

7: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)03:01:20 ID:Au9Z
金出してまでやらんでも2Lのペットボトルに水でも入れて使えばええやろ

11: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)03:02:20 ID:ZUWH
>>7
それは負荷にならんやろ

8: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)03:01:33 ID:cEvr
10キロが1番丁度良い

10: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)03:02:16 ID:TQYL
何回もrep草

16: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)03:04:55 ID:ikal
せめて15にするべきやった

15: 名無しさん＠おーぷん 21/09/18(土)03:04:20 ID:ikal
重りはしばらく置物になりそうや

引用元：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632221617/