job_senesi
1: 風吹けば名無し 2021/09/10(金) 01:22:25.02 ID:EV/wFgeYr
いや、一ヶ月腹筋鍛えたのに直んねえけど

5: 風吹けば名無し 2021/09/10(金) 01:23:19.18 ID:CFJc/rYha
>>1
歩きゃいいんだよ

10: 風吹けば名無し 2021/09/10(金) 01:23:53.27 ID:XtcYa4LOd
>>1
胸とか背中とか鍛えんからや
腹筋だけ鍛えても腹だけ出とるのはそら変わらんよ

2: 風吹けば名無し 2021/09/10(金) 01:22:49.86 ID:DWrwDs6Z0
内臓脂肪やで

3: 風吹けば名無し 2021/09/10(金) 01:22:50.54 ID:Srgb1P250
腹筋鍛えてもしゃーないやろ

4: 風吹けば名無し 2021/09/10(金) 01:22:52.77 ID:alzumPfa0
もっとやれ
あと普段から姿勢意識してるか?

6: 風吹けば名無し 2021/09/10(金) 01:23:23.88 ID:uu8cBntid
1ヶ月程度で変わると思うな続けろ

7: 風吹けば名無し 2021/09/10(金) 01:23:31.01 ID:ALvbaGLra
スクワットの方がええやろ

8: 風吹けば名無し 2021/09/10(金) 01:23:36.96 ID:zB+8ZGqXM
スウェイバック姿勢で検索

9: 風吹けば名無し 2021/09/10(金) 01:23:40.08 ID:8fxiNFlZd
姿勢やないの
首引くようにすると大分ましになるで

12: 風吹けば名無し 2021/09/10(金) 01:24:31.58 ID:zC8RJ5eg0
腹筋と背筋両方や
あと姿勢悪い奴は立ってる時常時意識的に力入れて胸張らないとダメやで

13: 風吹けば名無し 2021/09/10(金) 01:24:34.12 ID:EV/wFgeYr
一ヶ月で鍛えた筋肉で足りねえなら
女子供はもちろん普段運動しねえやつも腹出てるはずだろ

バカ見てえな極論でごまかしてるんじゃねえよ

11: 風吹けば名無し 2021/09/10(金) 01:24:16.01 ID:L3JpImiI0
半年頑張れ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631204545/